我们常说风湿类的疾病就是属于天生的富贵病。这些病虽然不至于要命，但是却又会长期影响到我们正常的工作和生活，像有部分人可能就是因为得了风湿类的疾病，所以说自己不能干重活，这样也影响到了正常的工作。尤其是得了类风湿后饮食一定得要注意得了类风湿后饮食需要注意些什么问题？01，建议多吃清淡的食物
得了类风湿后，建议大家应该要多吃一些清淡的食物，少吃太过于油腻刺激的食物。类风湿其实是由于很多原因引起的，其中有一大原因就是肥胖，如果说想要让自己的类风湿能够快速好转的话，那么建议以后在饮食这一方面尽量还是要做到越清淡越好，多吃汤类食物，少吃一些太过于咸辣油腻的食物。尤其是一些高热量的食物，尽量是离得越远越好。02，尽量多吃蔬菜水果
蔬菜和水果对人的身体到底有多大帮助呢？有很多人可能自己都没有意识到，其实常吃蔬菜水果是能够让我们的身体素质明显变好的。蔬菜和水果当中富含非常丰富的维生素以及钙铁磷等微量元素，这些元素都是对于我们的身体有比较大的帮助的，再患上了被风湿之后更应该要好好注重自己身体的保养，尽量多吃一些蔬菜和水果，少吃太过于油腻的食物，这样的话病才会好的快些。03，用橄榄油来替代普通的油
现在有很多人依旧特别喜欢吃猪油，其实猪油是最不建议大家吃的，不仅是因为猪油可能会导致肥胖。在上面已经说了换了类风湿之后就应该要少吃一些高热量的食物，建议多吃一些清淡的食物，所以平时我们在制作食物的时候，就可以用橄榄油来替代普通的菜籽油或者是猪油，这样的话吃起来会更加健康，不仅是类风湿，不会常犯自己的身体各方面也会变得更好。04，尽量少食多餐
对风湿人群还是应该要好好注意减肥，所以说平时的饮食尽量是要少食多餐，不要每次都暴饮暴食。有部分类风湿比较严重的医生可能会建议患者平时每天都要严格的控制自己的饮食，一天尽量吃4~5顿，每一顿都不要吃太多，所以平时类风湿人群也可以通过这种方式来调理自己。
类风湿的确是属于一种富贵病，如果自己能够找准调理的方法的话，那其实也没有很大的问题，但是如果说平时的饮食不讲究生活方式也不正确，还经常喜欢吃一些过于油腻刺激的食物，又经常喜欢熬夜，导致体能各方面依旧迟迟不能回归正常的话，那么类风湿只会越来越严重。
类风湿关节炎饮食禁忌
类风湿关节炎的饮食禁忌：
，避免进食高含量络蛋白的食物，如奶酪、奶制品 酸奶等，因为这些食物所产生的分解物可以引起关节炎症的加重。
、高热量的食物，如内脏器官、肥肉、高脂肪含量的食物，因为这些食物里面含大量的酮体，可以引起关节疼痛的加重。
，因为临床研究发现吸烟、饮酒可以刺激关节炎症的加重。
，过长的食物。
，因此如海鲜，冷冻食物包括水果都要少进食。
【拓展资料】
什么是类风湿性关节炎？
类风湿关节炎是风湿病的一种，风湿病有很多的内容，包括红斑狼疮、强直性脊柱炎，也包括类风湿关节炎，内容很多。
全世界对类风湿关节的诊断有一个标准，在疾病早的时候，一发现有关节的疼痛，两三个月，查他的血，看他血里面，比如说血沉、C反应蛋白，比如查他的类风湿因子等等。很快能够进行打分，比如说超过了多少分，就可以诊断为类风湿性关节炎。
类风湿关节炎是一组以累及小关节为主的，并且可以出现全身多系统表现的一种全身性的自身免疫性疾病。它的关节受累的特点，主要而是以小关节受累为主，比方说我们手或者是足的小关节，这一排关节、腕关节等等，以这些关节是最常见的受累部位。
如何预防类风湿性关节炎？
类风湿关节炎的预防只能说尽量避免有感染，接触这种可能引起感染疾病的环境，避免接触异常的环境接触，防止诱发免疫反应。另外如果家属亲属有这种类风湿关节炎的病人，如果有条件可以做个监测，提前去检测一下你有没有携带这个基因，因为这些抗体、基因可能提前在你发病之前很多年就已经存在了，如果你有这些基因存在那你就要更注意后天的一些影响，比如说环境这些感染因素尽量地避免应该是对预防它发病会有作用。
类风湿关节炎饮食指导
1、饮食要根据具体病情而有所选择：饮食不可片面，不要认为鱼、肉、鸡、鸭才有营养，忽略了蔬菜、瓜果之益处。饮食的面广些，则吸取营养更为全面，对类风湿性关节炎这种慢性疾病更需注意。
2、饮食要有节制：因该病病程较长，病久体虚，饮食不可过量，饮食要定时，可适量，不能饥饱失常，不能暴饮暴食；食物之软、硬、冷、热均宜适当，以防再伤脾胃。尤其病人家属唯恐病人营养不够，或顾虑病人口味不合，过度地进食滋补食物或不应吃的食物，食之适得其反，非但不得其益，反而更伤脾胃。
3、饮食以清淡为宜：由于病人长期为病痛折磨，与药物为伴，病发作时，更是食不香，睡不安，因之虚者多，家属往往劝病人多食膏粱厚味，更易助湿生痰，类风湿性关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利，类风湿性关节炎病人饮食不能过于滋腻，以清淡为宜。
4、正确对待食补与药补：有些人认为，有了病就是虚，应该吃补药，但亦有人主张“药补不如食补”，这些说法都欠全面，要正确对待药补与食补问题。药补必须有医生指导，食补亦要根据病情以及脾胃消化功能适当配合，食品要求新鲜，荤素皆有营养，数量不宜过多，以能吸收为度，务使饮食调味适合患者胃口。
5、注意饮食宜忌：类风湿性关节炎患者病程较长，如果忌口太严，长年累月，反而影响营养的吸收，于病情不利。一般在病情急性发作时不宜食辛热的食品；胃肠失健或脾胃虚寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果；若病食某种食物后，感到疼痛增加或有某种过敏反应者则不宜再食；在食用膏粱厚味的食物之后，感到胃中饱胀，则必须注意饮食要清淡些，有些人认为不吃鸡，仅喝汤可以不妨碍消化，但不知肥鸡之汤，油在汤中，因此必须注意去其油腻，否则亦会有碍运化；饮食宜节制，多食后胃中有不适者，宜多顿少食，俟饥后再食。绝对忌口、过多忌口对病人康复不利，对病情有利的食物宜常服，如行痹者多吃豆豉、丝瓜、蚕蛹等；热痹者多吃些芹菜、马兰头、青菜、水果等清凉的食物；着痹者可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等。凡寒湿痹病人均可以酒、醴、醪等作食物，如五加皮醪、薏苡仁醪等。薏苡仁、赤小豆可化湿退肿，可以煮汤当点心常服，黄芪加薏苡仁可加强渗湿作用，核桃可以补肾健腰，黄花菜可以镇静安神，均可采用。
