这主要是因为口腔内有一定量的细菌。睡觉时，口腔内的咀嚼和吞咽功能会减弱。口腔中的细菌迅速繁殖，唾液流量减少并变得粘稠。正常的刷牙和漱口会消失。如果你有任何其他炎症，你必须在它消失之前治疗它。胃热和口臭应通过饮食习惯来改善。饮食要清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜。注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。如果有胃肠道疾病，要通过治疗。能否变胖的关键在于能量是否守恒，即摄取的能量与消耗的能量是否平衡，当前者大于后者，长胖，当后者大于前者时可降肉，两者平衡即体重保持稳定。这就是减肥的秘诀。一杯全脂牛奶按200毫升计算约为100千卡，与2粒米的热量差不多。一杯脱脂牛奶大约是70千卡，所以判断你是否会发胖的标准不仅是一杯牛奶，还包括你今天吃的其他食物的总热量和你今天的活动量。我曾经测量过早晚的体脂率，发现和你一样的问题。人体经过一夜的新陈代谢，体内的水分会减少，也就是说，你体内的脂肪会集中起来，这就是为什么早上的空腹体脂率会比晚上的高。如果你想保持体重下降，你可以减少其他食物，增加运动。对于这个问题的解答，我们首先要明白两点，，易胖体质晚上睡觉前喝牛奶会胖。，要看你喝多少，晚上睡觉前喝牛奶对睡眠有帮助，但要注意量，过量肯定会发胖，一般建议晚上睡觉前喝牛奶是100到150毫升。专家建议喝脱脂或低脂牛奶。牛奶中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，都藏在牛奶的脂肪中，如果去掉脂肪，这些维生素也会跟着流失，会造成营养损失。因为这样要想获得牛奶中的全部营养，就怕再变胖的话，适当的运动是很有必要的。
睡前喝牛奶口臭吗
口臭跟喝牛奶关系不大，可以喝，不要喝的太多。
牛奶中含有丰富的成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的，而且在口腔内会有一股怪怪的味道。这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。
很多人都不会注意到这个小小的细节，认为喝完牛奶后刷个牙就行了，而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。其实，这些都是容易形成口腔的不良习惯。奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙产生不适感。而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境，不但加速了细菌的繁殖，而且细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，从而导致口臭等现象出现。残留的细菌在口腔中存活，还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，从而引起蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。
牛奶喝太多了会上火。请采纳！
睡前喝牛奶口臭为什么
不管是大人还是小孩，很多人都喜欢喝牛奶，牛奶确实不仅好喝，而且还有很高的营养价值，牛奶的种类和口味有多种，大家都认为纯牛奶是营养比较丰富的，但是有不少人发现在喝纯牛奶后会出现嘴巴臭的情况，那喝完纯牛奶嘴巴为什么会臭？喝纯牛奶嘴巴臭怎么办？
1、嘴巴为什么会臭
首先食物在口中积存之后会被口中的各种细菌消化，你喝进去吃进去的东西转身就喂了这些细菌，而每个人口中细菌的种类和比例都有所不同，其中的厌氧菌会在吃东西的时候还放屁，于是就有了你说的恶臭。
2、嘴巴臭怎么办
第一，是切断给细菌提供食物，即喝完快去漱口吧，一般喝完牛奶会嘴里有味道的，多半喝水也不多，多喝水，多漱口，都能有效减轻因液体食物留在口中引起的味道。
第二，是尽量减少厌氧菌比例，这是个长期工程，口中细菌最多的是两块地方，一是大家熟知的牙齿牙肉那块地方，刷牙，使用牙线都可以有效清洁，当然由于大部分人都无法正确完整的完成清洁，还是建议成年人每半年到一年洗一次牙。
3、温馨提示
喝纯牛奶出现口臭，短期建议喝完漱口，多饮水，长期呢做好口腔卫生清洁，加刷舌苔习惯最好，如果你长期有口臭问题，建议还是专科就诊。
4、喝牛奶有什么好处
，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。
，适合高压力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群，高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。
