1 合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。 合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。 取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。 手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。 艾灸足三里穴祛湿
2 足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。 艾灸丰隆穴祛湿
3 丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。 艾灸解溪穴祛湿
4 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
5 关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。 艾灸中脘穴祛湿
6 中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。 艾灸曲池穴祛湿
7 曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。 取穴：屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。 艾灸隐白穴祛湿8 脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。 取穴：在足大趾末节内侧，。手法：艾条灸5-20分钟。
清热祛湿艾灸穴位
1 艾灸能去除体内湿气吗 能。 体内湿气重的人利用艾灸法调理，能促进毛孔腠理展开，使身体内的余热和湿气排出，避免痰邪湿气加重。 2 湿气重艾灸灸哪个部位 任脉，脾经，肝胆经，胃经以及膀胱经等是改善湿气重的经络，这些经络上的穴位掌管着体内的水，热，气，艾灸的具体穴位包括中皖，足三里，丰隆，阴陵泉等穴位，这些穴位都属调节阳气的穴位，阳气旺升了，体内的湿气自然就会消除。 3 祛湿艾灸穴位位置 中脘穴 中脘穴为胃的募穴，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作能化除体内水湿，艾灸中皖能健脾祛湿，温中散寒。 中脘穴位置：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 丰隆穴 艾灸丰隆穴能改善脾脏功能，调理人体的津液输布，使水有所化，痰无所聚，达到祛痰化湿的作用。 丰隆穴位置：小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。 阴陵泉穴 阴陵泉是太阴脾经的合穴，五行属水，是脾经经气注入的地方，脾经经气在这里最为盛大，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿的作用，是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。 正坐或仰卧，在小腿内侧，膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。 足三里 艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。 足三里位置：外膝眼下4横指，胫骨边缘，旁开一横指处。 肩髎穴 艾灸肩髎穴能增强肩部血液循环，从而带走体内的湿气，还可以起到瘦肩活血的效果。 在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。 4 小贴士 痰湿重的人群由于体内痰热，在灸后容易出现大便干燥，口干咽苦等不适，症状较轻者不必担心，如果不适感较重，可停止艾灸，并适当增加饮水量。
祛湿艾灸贴真的可以瘦肚子吗
艾灸可以祛湿，经常艾灸对身体的好处：艾炙具备利气、去湿气、补阳气的作用，对祛除体内湿气效果不错，非常适合保健养生。经常艾灸对应的穴道，可除去身体内的湿浊，更能够起到防止各种病的功效。艾炙就是利用烟薰火灼把艾叶的药效根据穴位经络送到人体病苦的地方，借其湿热刺激性及药物作用，温通气血、升清降浊。艾炙具备调理阴阳、行气活血、温阳补气等看病健康养生作用。
湿气是因为脾虚湿困，艾炙特定穴道能够健脾利湿、例如阴陵、丰隆、三阴交等，可以达到去湿气的功效。其实很多人在夜里的睡眠都是非常差，天天做噩梦，或者常常醒来，有的人甚至出现失眠症的现象，实际上出现这样的情况与自己平时压力以及生活情况都有着非常大的联络，一起去艾炙得话，实际上能帮助我们高效地去调整自己睡眠的品质，使自己更加好的能进入睡眠的情况。一起去艾炙得话，能帮助我们皮肤更加紧实，与此同时让自己的皮肤看起来更加好，可以有效的帮我们改进自己的皮肤情况，延迟衰老。可是这种方法并不是一蹴而就的，不太可能马上使自己的皮肤变好，最主要的也是需要自身长期坚持下去，同时还要多加注意一点自身饮食和行为习惯。艾灸可以根据对经络开展湿热刺激性，超过祛湿散寒的功效。气寒血涩，血液运行迟缓，可以采取艾灸治疗，具有行气活血的作用，从而维持血液运行正常的。艾草叶也能够有效的帮助我们具有温经止血，祛寒止疼的作用，外敷还能够去湿气消痒其实很多人因为长时间躲到空调房里面工作中，那样就会造成大家是还较为严重，而我用艾叶泡脚就能祛寒去湿气，而且能改善大家疲惫、非常容易怕冷的主要表现。
