中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

健康养生中医,健康养生中医理疗

中国传统养生强调对人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”;“法象莫大乎天地,变通莫大乎四时”。(《易·系辞上》)《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。

健康养生中医文化

祖国传统养生文化的奥秘

祖国传统养生文化有着数千年的历史,在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素,集中华民族数千年养生文化于一身,以独特的理论体系为基础,以丰富的临床经验为特点,在世界传统养生文化中举世无双,为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。

人与其他生物一样,都离不开生、长、壮、老、死的自然规律,但人为的力量可以促进生长发育,增强体质、延缓衰老,以至避免夭亡,其关键就在于积极的预防和及时的治疗,早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到:“圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱......”也就是说没病的时候要预防疾病的发生,若已经得病则应尽早治疗 ,阻断疾病的发展,善于养生的人,常先处理没有发病时的隐患,驱除潜伏于体内外的种种危险因素。

祖国医学以整体观念强调人与自然的协调统一、全身各系统组织的协调统一,以阴阳五行“天人相应”的理论为主导思想,认为人体“正气存内,邪不可干”、“邪之所凑,其气必虚”,强调“不治已病治未病”“未病先防,有病防变“的原则,因人、因时、因地制宜,通过,由表及里、由此及彼的分析判断,来探索生命的奥秘。

祖国传统养生之道——“清调补”

健康就是长寿的基础,而健康是指体内没有对身体有害的物质与毒素存在。目前人们把人群分为三类,一类是健康者占有5%,一类是患者占有15%,而约80%的人群是亚健康人群,这种亚健康状态的人群就是没有发病前时常体内有所隐患,却无大碍的危险状态,在这个时期人们需要的是清、调、补,清理脾胃肠道;调节气血阴阳;补充营养不足;从而达到预防保健的目的。

人体是一个有机的整体,阴阳平衡的失调会影响脏腑功能紊乱,如果有一个脏器受损,其他的脏器都会受到影响,从而导致人体平衡的失调,因此要提早清理体内不利因素,调节平衡、补充营养,正所谓:“正气存内,邪不可干”,正气是指人体正常的功能活动和抗病能力,而邪气是指各种致病因素,当病邪作用于人体,正气奋力抗邪,引起邪正相争,破坏了人体的阴阳平衡或使脏腑功能失常,气血运行紊乱,而产生一系列的病理变化,若正气强盛,邪气消退,则疾病趋于好转、痊愈。若正气虚弱,邪气强盛,则疾病日趋严重,甚至恶化、衰亡。

养生文化 ‘天人相应’

由此可见人们在平时的养生保健是何等的重要,往往致病因素已在体内潜伏而未发病的状态下,很容易忽视,认为自己处在健康状态,谁知身体犹如大坝“千里之堤,溃于蚁穴”,只有把潜伏病灶祛除,才不至于身体受损,而人们往往是得到疾病的信息后才开始补救,但“冰冻三尺非一日之寒”,若想体质犹如冰块般坚实,必须平时注重保养、保健,而在遇到流行病灾时,就可轻松避过了,那么在平时应该如何保健养生呢?首先要明白人生活在自然界中,是要靠阴阳五行的作用来调节人与自然的平衡,要因人、因时、因地制宜,在不同的时节、地域、时间的状态下要有不同方法进行调补,方能达到“天人相应”。

阴阳五行与自然界的对立统一

人体是一个统一的整体,万事万物都离不开阴阳,有“孤阴不长,独阳不生”的道理之说,世界是物质的整体,世界本身是阴阳对立统一的结果。阴和阳代表着相互对立又相互联系的物质属性,人与自然都与五行----金木水火土不可分隔,木曰曲直升发、条达通畅而为阳,水曰润下而为阴,火曰炎上而为阳等等,而阳中有阴,阴中有阳,如水润下为阴而水面为阳水底为阴,这说明阴阳五行对立统一的整体观念思想,人与自然都与阴阳五行相生相克而孳生、衰亡。犹如人体的五脏---肝、心、脾、肺、肾,在阴阳平衡的状态下,相互资生、相互助长身强体壮延年益寿,而任何一个脏器受到影响都会累及其他的脏器,与五脏相表里的六腑----胆、大肠、胃、小肠、膀胱、三焦,也同样受累。

阴阳五行与‘清调补’

祖国传统医学的五行所谓‘木火土金水’,是构成世界最基本的物质,它所相对应的则是自然界中的‘春夏中秋冬’,而对于人体来说则是‘肝心脾肺肾’,我们应采取的相应的措施“清、调、补,以维持人体、生态、自然的的平衡。当今社会环境污染严重,人食五谷杂粮难免吸收一些有害物质,而使身体受到侵害,因此首先伤害到的是脾胃,脾胃为后天之本,气血生化之源,主持机体的消化吸收功能。而先天之元气(肾气)充足与否要看脾胃功能有无伤害,人体所需的能量是靠脾胃吸收、运化、输送到全身,然后调心肝肺之气血,补充肾之元气,预防病害侵入。

通过五脏六腑与形体诸窍的联系,与精神活动的关系,来沟通 体内外环境之间的联系,维持其相对的平衡协调,五行以生克来调节体内脏器而达平衡,就五行而论可说明人与自然的关系,木火土金水与人体五脏肝心脾肺肾;六腑胆小肠胃大肠膀胱(三焦);五官目舌口鼻耳;五季春夏长夏(中)秋冬;五气风暑湿燥寒;五味酸苦甘辛咸;五方东南中西北;五志怒喜思悲恐;五液泪汗涎涕唾等等。

这些人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向。

在了解五行与自然界的关系后,可分析可能发生的疾病,因而推演出方位、季节、邪气、脏腑及口味的变化,五官九窍的感应及神经的反射,无处不在提醒着你的身体改变的预兆,由此可做到未卜先知,防患未然,预防保健,强体健身、延年益寿。这即是祖国传统养生文化独到之处。

‘清调补’是一个健康体魄的养生之道,清除体内毒素、调节体内机能、补充均衡营养,从而达到预防保健、强身健体、延年益寿目的,这就是祖国传统养生之道的奥秘所在。

健康养生中医理疗

首先我们先来了解下养生理疗跟中医养生是什么?养生,养:即调养,保养,补养;生:即生命、生存、生长之意。养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到抗衰保健、延年益寿的一种活动。中医养生讲究整体性和系统性,其目的是预防疾病,治未病。

那么人为什么会生病?为什么会衰老?两千五百年前,中国第一部医学巨著《黄帝内经》讲诉了一个极为重要的概念——经络,“经”是纵观人体全身的大路线。称之为经脉。“络”是这些大路线上的小分支,在小分支上又有更细小的分支,称之为络脉。“经”和“络”形成了一张人体经络大网,运行全身气血,沟通上下内外。经络是生命之本,是调理气血、脏腑的“总开关”,是启动身体自愈潜能的“遥控器”。《黄帝内经》记载“经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通”所以经络顺畅是防病治病,养颜保鲜的根本。

正是基于这一经络理论,中国很早就有以微针通其经脉,调其血气的针灸及用牛角等工具刮痧皮肤,达到活血疏经目的的刮痧等治病养生方法。但是这些方法作用仅限于皮肤表层,很难深入人体内部,效果难以持续。针灸:一个点,刮痧一条线

针灸:是在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法对人体特定部位进行刺激从而达到调节气血,防病治病的目的。

刮痧:是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。由于针灸、刮痧疗法具有广泛适应症、疗效显著、操作较简单、费用经济,极少副作用等优势,因而几千年不衰。但是他还是有自身的缺陷。

1、针灸、刮痧伴有痛感

产生的原因可能有技师手法不到位,针灸进针速度不够快、刮痧力度过大、体内毛细血管被刺破/刮破、患者敏感体质等。

2、对技师专业水平要求高

针灸、刮痧是建立在中医经络,穴位基础上的一种手法,对技师的专业水平要求极高,稍有差池不仅达不到养生治病效果,还可能产生其他生命隐患。

3、作用限于皮肤表层,效果难以持续

针灸主要作用于皮肤表层,效果显著,但对于体内深层次的问题,调节难以深入改善。那么有没有一种方法可以简单且高效的破解“经络瘀堵’这个百病之源?高科技的介入让这以梦想照进了现实。

下面介绍一款高科技理疗养生仪器,钛赫热磁理疗养生仪!钛赫热磁理疗仪:一吹一大片,活血通经更显著钛赫热磁理疗仪是一款基于中医五行经络理论、西方细胞学说结合量子技术、太赫兹光波技术精炼而成的一款高科技家庭健康养生产品。它能渗透人体20~30公分,深层修复人体受损细胞,打通人体奇经八脉,调节全身气血。从而达到防病抗衰、消除亚健康,恢复人体健康的目的。钛赫热磁理疗操作步骤及方法一、钛赫热磁理疗正面演示步骤

1、正面预热

从头到脚底,顺时针画圈预热,全身依次循环多次,

2、任脉疏通

从两边脖子切入,从上至下缓慢操作,依次循环16次以上。

3、胸/手臂

顺时针从大圈到小圈,从小圈到大圈缓慢照射,最后从手部排出,匀可左右各循环8-16次。

4、腹部

顺时针从大圈到小圈,从小圈到大圈缓慢照射,最后从手臂排出,匀可左右各循环8-16次。

5、卵巢

顺时针绕神阙穴打圈,从大到小圈,小到大缓慢照射,最后从脚部排出,依次循环10-16次。

6、腹股沟

打散沿两侧腹股沟,顺时针打圈缓慢照射,最后从腿部排出,从上至下依次循环10-20次。

7、甲状腺区

间距40cm从耳部下方缓慢照射,经脖颈、锁骨至肩臂处,再从手臂外排依次循环操作8-16。次

8、正面整体

按肢体内侧上往肢体外侧下,反复操作或整体横扫,无方向固定各循环操作3-5次。二、钛赫热磁理疗背部演示步骤

1、背部预热

从颈椎到脚底,顺时针画圈预热全身,暖好手心劳宫穴,脚心涌泉穴。

2、督脉疏通

从上至下照射,依次循环8-16次,可左右操作。

3、膀胱经

从肩部开始照射,顺时针从上至下,匀速画圈循环8-16次,可左右操作。

4、腿内侧

从上往下照射,顺时针匀速画圈,依次循环8-16次,可左右操作。

5、大椎穴

顺时针从大圈到小圈,从小圈到大圈缓慢照射,最后从肩部排出,匀可左右各循环8-16次。

6、肩胛/手臂

顺时针从大圈到小圈,从小圈到大圈缓慢照射,最后从手臂排出,匀可左右各循环8-16次。

7、腰部疏通

顺时针从大圈到小圈,从小圈到大圈缓慢照射,最后从腿部排出,匀可左右各循环8-16次。

8、胆经疏通

平行于腋下位置,从侧面缓慢向下照射,直至脚底排出,可左右依次各循环24次。

9、整体疏通

背部整体照射,不分方向缓慢操作,依次循环3-5次钛赫热磁理疗十大功效: ,,,,,,,,,。 与传统养生相比,钛赫热磁理疗仪更具五大优势 1. 更深入:可深入机体20——30 公分,入表皮、入肌肉、入脏腑、入骨髓,瞬间打通经络。 2. 更全面:针灸一个点,刮痧一条线,钛赫热磁理疗仪是一吹一大片,疏通整体经络,效果更显著。 3. 更简单:使用者即便不是医学专业,不懂经络五行,也能快速学会,成为无师自通的养生大师。 4. 更专业:钛赫热磁理疗仪适用于不同的场合随时随地可做理疗,更具有智能温度检测随时的观察皮肤及细胞温度;电脑控制系统具有不同的模式选择。 5. 更有效:钛赫热磁理疗仪,整体理疗,系统养生,一次30 分钟理疗,相当于10 次针灸,20 次火罐,30次按摩,可快速达到疏肝理气、养心安神、益气健脾、祛风润肺、强肾壮骨、养巢抗衰、益精填髓、疏通瘀堵等显著效果。1. 患出血性疾病的病人(在出血期间、一年内有出史、有出血倾向者)、严重感染者禁用。

2. 经期(月经量少及痛经时可用),孕期禁用。

3. 体内装有心脏起博器、胰岛素泵等金属物体(支架、钢板等)的部位,硅胶、注射产品部位禁用。

4. 严重心、肝、肾功能衰退不全者、严重心衰、冠心病者、严重糖尿病患者禁用 。

5. 病症高烧期患者、结核活动期、急性肝炎患者、危重、重症、急症患者禁用。

6. 静脉曲张做粘堵手术者,可照射其他部位。

7. 癌症晚期患者,医生已宣判死刑的所有疑难杂症禁止使用细胞理疗仪 。

8. 精神病者禁用。

9. 同一部位每天调理照射1~2次,不超过3次,15天为一疗程,休息3~5天再进行下一疗程的调理。每次照射前喝一杯温开水,照射后休息5分钟后再喝一杯温开水。

10. 理疗后40分钟内不直吹空调、风扇,1-2小时内不洗澡、洗头。

注意:钛赫热磁细胞理疗仪只做理疗,只做理疗,只做理疗!(重要的事说三遍)