去湿气最好办法

编辑：钟凌岚 2025-11-17 09:35 浏览：1 次举报

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1、去湿气最好办法中药 2、去湿气最好办法生姜

去湿气最好办法中药

去湿气最好的中成药去湿气最好的中成药，在生活当中，湿气是一种外表看不怎么出来，但是身体里面早就被湿气布满了，在生活中体内湿气重可能会出现头发油腻的现象，下面我整理了去湿气最好的中成药。　　去湿气最好的中成药1 “湿气重”的症状食欲不振没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。精神萎靡胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退。脸色暗沉和口内粘腻舌苔厚腻，舌体胖大;早晨眼皮肿，出现下眼袋。大便稀烂基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽。体态虚胖短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。如果出现了上面的症状，就需要注意祛湿了，祛湿的中成药有哪些呢? 祛湿功效的中成药木香顺气丸功能主治：行气化湿，健脾和胃。湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。用法用量：口服，一次6~9g，一日2~3次。香连丸功能主治：清热化湿，行气止痛。用于大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、里急后重、发热腹痛;肠炎、细菌性痢疾见上述证候者。用法用量：口服，一次3～6g，一日2～3次，小儿酌减。平胃散功能主治：燥湿运脾，行气和胃。用于湿滞脾胃证，脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓。用法用量：每服4~6g，姜枣煎汤送下。或作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减。清热祛湿颗粒功能主治：清热祛湿，益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。用法用量：口服，一次10g，一日2～3次。藿香正气丸功能主治：解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻。用法用量：口服，一次8丸，一日3次。除了中成药，也可以选用一些祛湿茶。陈皮茯苓茶材料：茯苓5g，陈皮2g。做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。成分作用陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。枸杞薏米茶材料：薏米300g，枸杞子一把，红枣2~3颗，冰糖、水适量。做法：洗干净后，控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣、枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用。功效：养肝明目又，利水祛湿。成分作用枸杞：养肝，滋肾，润肺。薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。茯苓薏米姜茶材料：茯苓15~20g，薏米20g，生姜3片。做法：将茯苓、薏米洗净，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，煮开后，转小火煎煮30分钟，趁热喝。功效：祛湿，健脾胃，暖胃。成分作用茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。生姜：解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。　　去湿气最好的中成药2 祛湿气可以吃中成药和草药，一般湿气在不同部位会有不同的祛湿气药物，常见的部位有以下几种： 1、头部：可以吃半夏白术天麻汤来祛头部的湿气； 2、中焦：中焦的脾胃如果有湿气，可以用平胃散来治疗； 3、上焦：如肺部湿气比较重，表现为咳嗽、痰多，可以用橘红化痰丸来治疗； 4、下焦：如表现为大便黏滞、白带增多、阴囊潮湿，可以用二妙丸来治疗。有些患者湿气在下焦还会引起腿的症状如腿沉、腿凉，这种可以用四妙丸来治疗，即在二妙丸的基础上加上薏米和牛膝，对于下肢湿气重有很好的治疗作用； 5、关节、肌肉：对于全身关节、肌肉的湿气可以使用祛湿的方剂来调理，如独活寄生汤、羌活胜湿汤等，这类方剂对全身肌肉、关节的湿气都有一定治疗作用； 6、皮肤：皮肤有湿气时可以用湿毒清来治疗。因此祛湿如果使用中成药，要根据不同的部位来选择。当然还可以使用草药如陈皮、半夏、茯苓、紫苏、苍术、黄柏、薏米等来治疗，这类草药都有一定祛湿气作用，要根据不同的.体质来进行辨证选用。　　去湿气最好的中成药3 去湿气的水果 1、西瓜西瓜是一种能够帮助人排尿的水果，而人体的湿气大部分都是通过尿尿排出体外，所以多吃西瓜也可以起到去除湿气的作用，在炎热的夏季可以多吃一下西瓜来排出身体的湿气。 2、甘蔗甘蔗作为一种特殊的茎类水果，当中含有丰富的糖分和水分，还有维生素、蛋白质、有机酸等成分也是非常多的。甘蔗作为一种味甘性凉的水果，具有清热解暑、生津利尿、祛湿下气以及滋阴润燥的作用功效。 3、苹果苹果是一种非常好的水果，可以补气健脾，也可以帮助身体排出湿气，所以很多人都说，每天吃一个苹果，疾病远离我，这句话也是非常有道理的，湿气少了，免疫力自然就会提高了。 4、枇杷枇杷是南方常见的一种水果，具有酸甜可口的口感以及丰富的营养价值，尤其是当中含有的丰富果糖、钾、磷、铁、钙等微量元素非常丰富，多吃对身体保养是非常有帮助的。因为枇杷具有止咳润肺、健脾祛湿等作用，祛湿气的效果也是非常不错的。 5、甜瓜甜瓜这种水果，只有夏天的时候才在市面上出现的最多，这种水果具有清热解毒的作用，同时还能利尿通便，多吃甜瓜可以帮助排除身体的湿气，还能帮助改善便秘。 6、木瓜木瓜这种水果不仅可以去除湿气，还能治疗胃寒，对于平时特别害怕吃凉东西，即使在夏天也只能吃热的食物，晚上睡觉要盖被子的人来说多是点木瓜不仅可以改变胃寒的情况，还能去除身体的湿气，其实胃寒大部分都是由于身体湿气重造成的。

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生姜去湿气的方法生姜去湿气的方法，现在有很多人都有湿气，有的人会想很多的办法来排出湿气，有的方法可能会立竿见影，有的方法可能一点用都没有，接下来就一起看看生姜去湿气的方法，大家一起了解一下。生姜去湿气的方法1 一、生姜蜂蜜水体内的湿气过重，容易导致肥胖，也容易影响到身体的正常运行，可以用生姜蜂蜜水来去除身体里面的湿气。首先需要尽可能选择，比较有品质的生姜，将外面的脏脏的东西洗干净之后，需要加入水一起倒入锅里面。等到水烧开之后，然后再加入生姜，煮一段时间，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至温热的状态，接着再加入适量的蜂蜜。生姜蜂蜜水尽量在早上喝，这样才能有减肥祛湿的功效，喝一杯生姜蜂蜜水相当于慢跑30分钟，湿气也可以得到很好的调理，也是非常简单有效的方法，大家可以试一试。二、生姜泡脚脚底有很多的.穴位，在泡脚的过程中可促进人体的循环，能够有助于改善人体的基础代谢，对排毒和排湿气都有良好的效果。一般建议大家需要准备几片生姜，然后直接丢在冷水锅里面，小火煮开，等到水变成淡黄色的时候，就可以将香蕉水倒入泡脚的容器里面，等到温度适宜过后，每天可以泡20分钟左右。一般建议大家两天泡一次，对去湿气的效果非常不错，也能够有利于缓解脚部水肿和小腿水肿的情况。生姜去湿气的方法2 1、红豆姜汤取红豆50克、生姜3片，红豆提前泡5个小时，然后和生姜一起放入锅中加适量清水，熬煮至红豆熟软即可。红豆生姜汤具有活血驱寒、利水消肿的功效，能够改善寒湿体质，帮助祛除体内的湿气。 2、薏米姜茶每次取炒薏米20克，生姜1-2片，一起放入杯中，加沸水冲泡，盖盖焖15分钟后即可饮用。薏米姜茶具有健脾祛湿、暖胃散寒的功效，能够改善脾虚湿重的问题。如果胃不太好，不能耐受姜的刺激性，可以把姜换成山药片。 3、花椒生姜水泡脚每晚取生姜3-5片，花椒十几粒，一起加适量清水煮开，然后倒入泡脚桶中，足浴15分钟左右即可。花椒和生姜都有温经络、祛寒湿的功效，长期坚持下去，可以很好地排出体内的寒湿邪气。 4、艾叶生姜水泡脚每晚取生姜3到5片，干艾叶15克，一起加适量清水煮开，然后倒入泡脚桶中，足浴15-30分钟。艾叶生姜水具有温经散寒的功效，能够很好地祛除寒气，长期坚持泡脚，还能有效祛除体内的湿气。生姜去湿气的方法3 第一、姜茶它的做法是用少量的姜片搭配上一点茶叶煎水以后服用，在饭后将其服用就可以，这种吃法不仅能够去除体内的湿气，还能够起到发汗和解表效果，在改善流感、伤寒和咳嗽等等问题上效果也是很不错的。第二、姜加牛油果其实，姜可以搭配上很多的蔬菜和水果一起来榨汁服用，而它和牛油果则是比较经典的搭配，这样搭配不仅能够去除体内的湿气，还能够起到对抗衰老的效果呢，服用者只要按照自己比较喜欢的方式来搭配就可以。第三、姜加红糖这就是所谓的姜糖，其实就是用姜搭配上红糖一起熬制而来，口感给人的感觉是甜里面带着辣的感觉，有驱寒和除湿的效果，很适合在比较潮湿的季节来服用，体内有湿气的朋友可以吃吃看。第四、姜撞奶这是在南方地区小吃当中比较有名的一种，它看起来有点像豆花或者是水蒸蛋，它的口感更为香甜爽滑，不仅能够起到调味和驱寒效果，也能够帮助养颜，这个方法也是很多人用作身体保健的一个小方法。

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