注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。
02
注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但不要太亮，也不要在昏暗的光线下看书，写字。光线的不足会使眼睛疲劳，进而造成近视，所以在用眼时，要挑选好适宜光线亮度。
03
注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。
04
不要长期用眼，经常的让眼睛休息一会，缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑，眼睛经常处于疲劳状态，近视的出现率大大增加。
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。
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注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但不要太亮，也不要在昏暗的光线下看书，写字。光线的不足会使眼睛疲劳，进而造成近视，所以在用眼时，要挑选好适宜光线亮度。
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注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。
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不要长期用眼，经常的让眼睛休息一会，缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑，眼睛经常处于疲劳状态，近视的出现率大大增加。
预防近视保护视力绘画
眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊!那么你知道爱眼护眼预防近视 手抄报 怎么画吗?下面我给大家分享一些爱眼护眼预防近视 手抄报图片 ，希望能够帮助大家，欢迎阅读! ↓↓↓点击获取“爱眼护眼”相关内容↓↓ ★ 爱眼护眼预防近视手抄报内容 ★ ★ 爱眼日升旗仪式主持稿 ★ ★ 爱眼护眼光明未来观后感 ★ ★ 全国爱眼日宣传活动方案 ★ 爱眼护眼预防近视手抄报图片 预防近视 作文 同学们，因为疫情的缘故，近期我们都在家进行空中课堂的学习，每天与电子产品为伴，可你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。 研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代 儿童 近视率大增的主要原因。 那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点： 1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼 保健操 、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。 3。不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。 4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。 5。要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。 6。要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。 同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧! 预防近视 标语 1、保护视力，预防近视。 2、保护老年人视力，提高生活质量。 3、保护儿童和青少年视力。 4、爱护眼镜、为消除可避免盲而努力。 5、爱护眼睛，世界等你去发现。 6、。 7、老年人眼保健。 8、近视致盲真可怕，家长老师责任大。 9、近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。 10、近视不可怕，关键要早查。 11、健康 教育 一堂课，家长老师莫错过。 12、健康扶贫，从源头抓起。 13、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。 14、孩子总眯眼，尽早去查眼。 15、过了十八岁，轻松矫正不可愈。 2020爱眼护眼预防近视手抄报图片大全相关 文章 ： ★ 2020预防近视手抄报简单又漂亮 ★ 2020预防近视手抄报简单好画 ★ 预防近视手抄报简单又漂亮2020 ★ 2020预防近视手抄报一等奖 ★ 2020全国爱眼日手抄报精美图片获奖作品精选5篇 ★ 2020预防近视手抄报内容资料 ★ 2020小学生预防近视手抄报 ★ 2020预防近视手抄报绘画 ★ 预防近视手抄报简单好画2020 ★ 保护视力预防近视手抄报图片 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = ("script"); = " var s = ("script")[0]; (hm, s); })();
预防近视保护视力手抄报
如何预防近视手抄报内容：1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
