无机盐是生物体内的重要组成部分，对维持生命活动起着重要作用。它们在细胞内起着调节细胞内外水分平衡、维持细胞膜的稳定性、参与代谢过程等多种作用。下面将详细介绍无机盐在生物体内的重要性及其作用。
无机盐的种类
无机盐是由阳离子和阴离子组成的化合物，常见的无机盐有钙盐、钠盐、钾盐、镁盐、磷酸盐等。它们在生物体内起着不同的作用，下面将详细介绍各种无机盐的作用。
无机盐的作用
：钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素，它参与骨骼和牙齿的形成和修复。钙还参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理过程。
：钠是维持细胞内外水分平衡的重要元素，它通过调节细胞膜的通透性，控制细胞内外溶质的浓度差，维持细胞内外水分平衡。钠还参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。
：钾是维持细胞内外水分平衡的重要元素，它参与调节细胞膜的通透性，控制细胞内外溶质的浓度差，维持细胞内外水分平衡。钾还参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。
：镁是维持细胞内外水分平衡的重要元素，它参与调节细胞膜的通透性，控制细胞内外溶质的浓度差，维持细胞内外水分平衡。镁还参与酶的活化、DNA合成等生理过程。
：磷酸盐是细胞内能量转化的重要物质，它参与三磷酸腺苷（ATP）的合成，提供细胞所需的能量。磷酸盐还参与骨骼和牙齿的形成和修复。
无机盐的摄入
无机盐的摄入主要通过食物来获得。常见的富含无机盐的食物有牛奶、豆类、海鱼、海带、蔬菜等。还可以通过饮用含有适量无机盐的饮品来摄入。
无机盐的缺乏和过量
无机盐的缺乏或过量都会对生物体产生不良影响。缺乏无机盐会导致骨骼和牙齿发育不良、神经传导障碍、肌肉痉挛等问题。而过量摄入无机盐会增加肾脏负担、导致高血压、骨质疏松等健康问题。
三种无机盐的作用
氮，促进细胞的分裂和生长。磷，促进幼苗的发育和花的开放。钾，促进淀粉的形成。
含氮的无机盐，促进细胞的分裂和生长，使枝叶长得繁茂。含磷的无机盐，促进幼苗的发育和花的开放，使果实、种子的成熟提早。含钾的无机盐，使茎秆健壮，促进淀粉的形成。
无机盐，即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，如果注意饮食多样化，少吃动物脂肪，多吃糙米、玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。
水和无机盐的作用
水 是人体各种细胞和体液的重要组成部分，人体的许多生理活动一定要有水的参与才能进行，水是运输媒介，它可以将氧气和各种营养素直接或间接地带给人体各个组织器官，并将新陈代谢的废物和有害有毒的物质通过大小便、出汗、呼吸等途径即时排出体外，水是人体的润滑剂，使人体各种组织器官运动灵活、食物能够吞咽。水还有调节人体酸碱平衡和调节体温的重用作用等。 无机盐 是存在于体内和食物中的矿物质营养素，由有机物和无机物综合组成。人体已发现有20余种必需的无机盐，约占人体重量的4～5%。其中含量较多的（＞5g）为钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫七种；每天膳食需要量都在100mg以上，称为常量元素。另外一些含量低微，随着近代分析技术的进步，利用原子吸收光谱、中子活化、等离子发身光谱等痕量的分析手段，发现了铁、碘、铜、锌、锰、钴、钼、硒、铬、镍、硅、氟、钒等元素也是人体必需的，每天膳食需要量为μg～mg称为微量元素。 无机盐在体内的分布极不均匀。例如钙和磷绝大部分在骨和牙等硬组织中，铁集中在红细胞，碘集中在甲状腺，钡集中在脂肪组织，钴集中在造血器官，锌集中在肌肉组织。 无机盐对组织和细胞的结构很重要，硬组织如骨骼和牙齿，大部分是由钙、磷和镁组成，而软组织含钾较多。体液中的无机盐离子调节细胞膜的通透性，控制水分，维持正常渗透压和酸碱平衡，帮助运输普通无素到全身，参与神经活动和肌肉收缩等。有些为无机或有机化合物以构成酶的辅基、激素、维生素、蛋白质和核酸的成分，或作为多种酶系统的激活剂，参与许多重要的重理功能。例如：保持心脏和大脑的活动，帮助抗体形成，对人体发挥有益的作用。 由于新陈代谢，每天都有一定数量的无机盐从各种途径排出体外，因而必腨通过膳食予以补充。无机盐的代谢可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓度来判断。在人体内无机盐的作用相互关联。在合适的浓度范围有益于人和动植物的健康，缺乏或过多都能致病，而疾病又影响其代谢，往往增加其消耗量。在我国钙、铁和 碘的缺乏较常见。硒、氟等随地球化学环境的不同，既有缺乏病如克山病和大骨节病、龊齿等，又有过多症如氟骨症和硒中毒
