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脚面浮肿用什么泡脚

时间:2024-06-19 17:2941 人浏览举报
相关标签: 健康养生

关于 “脚面浮肿用什么泡脚3 条回答

  • 墨染珉锡
    墨染珉锡
    2024-06-19 17:29

    脚肿了怎么快速消肿 脚肿了怎么快速消肿?日常生活中,有很多朋友经常会有脚肿的症状,不管是大人、老人还是小孩以及孕妇,很是苦恼却不知道是什么原因导致的脚肿,那么接下来大家就和我一起去了解一下吧。   脚肿了怎么快速消肿1 一、脚肿了怎么快速消肿 1、脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚 在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。我提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会很好的。 2、脚肿了怎么快速消肿之泡脚方法 每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。 3、脚肿了怎么快速消肿之垫高脚 每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。 4、脚肿了怎么快速消肿之按摩方法 按摩以下三个穴位,能促进脚部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿。 (1)涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 (2)太溪穴:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 (3)复溜穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。 5、脚肿了怎么快速消肿之食疗方法 消除脚浮肿,还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的。脚肿根源还是在于血液循环不利,导致的'水分滞留。必须将多余的水分排出体外,因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。 二、脚肿是什么原因引起的 (一)生理性原因 1、长时间站立或行走 有些人由于工作的原因要长时间的站立,这样就会很容易导致水中的现象发生的,因重力作用以及下肢肌肉持续紧张,造成血液回流减慢,使静脉血回流受阻而水肿。 2、摄入食盐过多 吃很多盐之后,会大量饮水,也会引起体内某些激素水平的变化,而导致组织水肿。 3、老年性水肿 在容易脚肿的人群中,老年人脚肿的情况比较容易发生。对于年纪大的人来说,身体各方面的机能都会有所下降,尤其是心肝肾,如果心肝肾功能减退了,血管壁通透性就会增高,从而导致体内的水分更易透过血管壁跑到组织间隙中,引起水肿。 (二)疾病的原因 1、心脏 如果有心脏疾病的话也是会导致脚肿的现象发生的,比如心脏泵血能力减弱,容易导致血液瘀滞在外周血管,更容易发生水肿。 2、肝脏 肝脏是合成血浆蛋白的地方,若肝脏功能有损伤,容易造成血浆中蛋白减少,而导致体液滞留在组织间隙中,产生水肿。 3、肾脏 有些人的脚肿是因为肾脏上出现了问所导致的,比如肾脏排水能力减弱,体内水盐成分不能及时排出,容易水肿。   脚肿了怎么快速消肿2 一、孕妇脚肿的原因 1、怀孕后,孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加 34 周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。 2、由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多 血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。 3、妊娠后子宫增大 使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。 二、孕妇脚肿了怎么快速消除 1、饮食调理 孕妇脚肿怎么办?首先就应注意从饮食入手,注意饮食的调节。日常饮食中食物尽量保持清淡,避免过咸、过油腻;要保证优质蛋白的摄入;同时控制水分的摄入,保持按需摄入即可,避免喝太多的水。 2、进行适量运动 很多孕妇脚肿较大程度是因为长时间站立或是坐着造成的,此时要问“孕妇脚肿怎么办”,当然就是进行适量运动咯。 如饭后进行一定程度的散步;坐一段时间就起来活动活动;常对腿部进行按摩也;若有条件,可常进行小幅度的游泳;这些都有助于有效的消除孕妇脚肿现象。 3、合理使用托腹带 在正常情况下,非疾病因素导致的脚肿中,孕妇可在饮食方面多注意一下,减少盐的摄入量,尽量少吃盐和酱油,少吃咸菜类食品。

  • 强势小可爱
    强势小可爱
    2024-06-19 17:29

    1、要多休息,凡事不要太累;

    2、盐一定要少放,吃的一定要清单;肿得厉害的话,

    就要禁止吃盐了!

    3、睡觉的时候脚下放一个靠垫;

    4、天天要保持一个好的心情,所有不开心的事全部放到一边。

    脚肿

    证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。因湿热太甚,脾虚不足,脾虚气滞,久病正虚所致。《医林绳墨》卷五:“足肿者,谓腿足作肿也。有湿热太甚而作肿者,其色红肿,当清湿热,如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者,其色白肿,当养脾气,如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者,肿久必有水出,破之难痊,治宜实脾为要,如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者,其肿下连足趺,如皮肿可治,肉肿难除,当养正健脾,如补中益气汤加牛膝、续断。”参见水肿条。

    吃东西要吃淡点,一有空的话就把脚放高一点,豆浆里不要放任何东西,把淡豆浆当水喝吧,能够改善的~~~

  • 跳跃的奶酪
    跳跃的奶酪
    2024-06-19 17:29

    问题一:老年人腿水肿怎么消除 腿浮肿提示肾病的可能性 肾脏组织是人体水分排出的重要器官,发生肾病时患者的肾脏排泄水分的能力下降,致使机体维持水循环的平衡失调,体内的水分长期不能顺畅地排出体外,引起浮肿,其中腿浮肿是其重要表现之一。 腿浮肿可能是肾病的一个信号,肾病腿浮肿多在劳累后加重、休息后减轻,往往后于眼肿脸肿出现。 在肾病的早期患者往往不伴有腿浮肿,仅有轻度的眼睑浮肿,属于隐性浮肿;一般来说轻度腿浮肿在患者休息后会减轻或者消失;而重度腿浮肿则表现为下肢、脚踝处,用手指按下去呈指凹性,甚至全身都会出现浮肿。 如果怀疑是肾病腿浮肿,可以到正规医院做一个尿常规检查,同时可以做肾功能检查,肾B超检查,有助于判断肾脏是否有问题,及时排查肾病的可能性。 一、观察尿液判断肾脏健康与否 尿蛋白:小便泡沫多,长久不消失,这表明尿液中排泄的蛋白质较多,做尿常规检查有助于进一步明确是否是蛋白尿; 尿颜色:尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊。 尿量:尿量过多或过少。正常人尿量平均每天1500毫升,每天4-8 次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等,小便量突然减少或增多,需要查一下肾功能。 夜尿:正常人在60岁以前,一般不会有夜尿,如果年轻人出现夜尿增加的情况,很可能是肾脏功能不良的早期表现。 二、是否有腰痛症状。 如果出现不明原因的腰背酸痛,也可能与肾病有关。 三、是否乏力。 还有血压是否升高、食欲是否下降等。 腿浮肿不一定都与肾病有关,可以是非病理性浮肿,也可以是其他类型的病理浮肿。 非病理性腿浮肿 特发性浮肿:这部分人在早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有指凹性水肿或紧绷感。随着活动,浮肿逐渐减轻、消退。可能与精神紧张、神经自主功能紊乱有关。 反应性浮肿:这类浮肿主要发生在高温作业或身体较胖又不爱活动的人身上,常出现手、腿浮肿,夏天过后浮肿可自行消退,但每年夏天都复发可反复多年。 *** 性浮肿:长时间站立、行走、下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿,改变 *** 后过一段时间,浮肿即可自行减轻、消退。 经前期浮肿:有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双腿轻度浮肿,待月经来潮时,浮肿即可自行消退。 药源性浮肿:不规范使用药物如睾丸酮、雄性激素、胰岛素等药物使用不当,也可导致腿浮肿,停药后浮肿会逐渐消失。 病理性腿浮肿 心源性浮肿:常因心脏疾病如先天性心脏病、心肌炎、心包炎或肺炎、肾炎、重度贫血等引起心力衰竭而导致。一般以下肢浮肿为主,伴有呼吸困难、心率过速、肝肿大、颈部静脉变粗等症状。 肝源性浮肿:浮肿首先出现在双下肢,然后波及全身,重症也可以腹部水肿为主,如重型肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。根据患者的既往病史和相关检查即可作出判断。 问题二:脚水肿怎么办? 先要明确原因才能谈治疗的。如果长期站立,例如外科医师做大手术时,交通警察服勤后,站柜营业,或理发师工作完毕时,都会有两侧下肢肿涨的感觉,那是因为静脉回流因长期站立而变差所造成的现象,经充分休息,患部抬高时,这种情况会改善的。事实上有许多疾病都会造成下肢水肿的情形,当有下肢水肿时,首先应自我捡查的是水肿只出现一侧或两侧,如果只有一侧肢体发生水肿,那么因肾脏功能不全所造成的机率就相当低了,因为即是肾脏功能不好,其所产生的尿液无法适当排出,造成水份滞留在体内,其影响多为两侧性的,不会选择性的只使左侧或右侧的下肢水肿。相反地,如果是血管的问题所引发的水肿,就大多发生于患侧,例如深部静脉血栓症,多会患侧的下肢浮肿,而非只有水肿症状,皮肤表面较为潮红,但触摸时,并无局部温度升高的现象。如果心脏功能不良,例如郁血性心脏病,心肌收缩力不够,使得血液多滞留于周边血管,而下肢距离心脏较远,通常最容易引起下肢水肿的情形,这是因为静脉血液滞留,血流便慢,血管内压增加,迫使水份往管外跑而造成的,服用增强心肌收缩的药物改善血液循环,水肿情形也会获得改善。当肝脏不好时,也会有下肢水肿,例如肝硬化的病人常见的临床表征就是黄脸、大肚子、下肢也水肿,之所以黄脸是因为胆汁滞留,血中胆黄素增加,故而沉积在脸上、皮肤或巩膜上,而肝脏失去功能时,同时也丧失制造白蛋白的能力,白蛋白是维持血管内、外压力的重要因素,当它缺乏时,血管内的水份便往管外去,组织内的水也向组织间跑,于是水肿便形成了,不论是腹内(腹水),下肢也会有水肿形成。淋巴腺阻塞同样也会造成淋巴液回流不良而形成水肿,例如因为血吸虫侵犯淋巴腺造成阻塞,不但下肢肿大,可胀至正常的3~4倍大,连阴囊也会肿大,所幸这种情形临床上并不多见。另外营养不良、厉害的蛋白质流失,都会使血中白蛋白减少而导致水肿,这种情形严重时甚至造成全身性的水肿,不单仅有下肢水肿而已,在此顺便一提的就是水肿是指水份滞留在组织间,例如下肢水肿时,患部除了肿胀外,皮肤多呈紧绷,亮晶晶的,如果用手触压时,会有皮肤凹陷,有如凹洞,久久才会弹起来。这种情形与一般因外伤引起组织肿胀或发炎引起的浮肿处是不一样的,除了少有凹洞外,触碰时也多有疼痛感。由以上观之,下肢水肿的原因不仅止于肾脏因素,其它如心脏、肝脏、血管循环等功能不佳也都可能引起。当有水肿时除了先观查是单侧或双侧外,应先看看是否合并有尿量减少的情形,然后接受肾功能测试,例如抽血看看血中尿素氮及肌酸酐是否正常,超音波看看肾脏的大小,肾皮质的厚度或有效肾血流量,24小时尿量及菊糖廓清率,肾丝球过滤率等测试,如果这些检测正常的话,就应该积极找寻其它可能引起的原因了。一旦是因肾脏功能不良所引起的,应再看看是何原因,例如慢性肾盂肾炎、肾丝球肾炎、长期两侧性肾结石合并尿路阻塞,或因肾动脉狭窄、肾静脉栓塞、肿瘤等因素引起,然后针对原因予以内外科治疗水肿,才有消除的可能性,千万别自行乱服用利尿剂或其它偏方,以免延误病情,一发不可收拾,甚至洗肾度日,平时应多喝水、勿憋尿,有病就请教医师才是。水肿如何治疗?如果是肝、心、肾等器官疾病导致水肿,先治疗原来疾病才是最重要的。有些老人家患有关节炎,知道水肿是因为药物,很害怕「腰子(肾脏)坏掉了」,宁愿忍痛不吃药。医师提醒,药物副作用引起的水肿,调整药物或加一点轻剂量的利尿剂就可以改善,不必因噎废食。若是体质性水肿,多半不需要治疗,医师会给予一些生活上建议。比如穿弹性袜、饮食吃得清淡些,因为吃太咸,食物中的钠会让水分滞留体内,睡觉前将小腿抬高。滥用利尿剂或寻偏方,反而造成肾脏负担,......>> 问题三:如何快速消除腿部浮肿? 身体里存的水分过多,或水分不能很好代谢,就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性,或是常常做“空中飞人”的女生来说,双腿略有浮肿可谓家常便饭。长久下来,脚腕会变粗,膝盖也会长出赘肉。这里就教你几招应急的快速瘦腿法。很有效的哦~ 方案一:10分钟速瘦法 腿肚粗常常是因为浮肿。想让腿形变得更完美,就在约会前10分钟赶快 *** 。 *** 后,使身体排出积累的废弃物,再使用瘦身霜,将腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE变小2-3cm。 DO: 1.双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在跟腱周围,双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。 2.用双手扭动揉搓。双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉,双手扭动进行揉搓,一直持续到腿肚全部变热为止。 点评:虽然这种 *** 手法有点自虐倾向,但效果却是非常明显,可谓是“苦尽瘦来”。 方案二:揉捏 *** 法 经常揉捏 *** 腿肚,能加快小腿血液循环,帮助排除腿部滞留的水分,使腿形看起来更漂亮。 DO: 1.双手从脚踝往膝盖由下往上,轻捏 *** 。 2.双手放在小腿肚处,往反方向扭转。 3.由小腿外侧往内侧轻抚 *** ,同样的动作再由内往外 *** 。 4.以大拇指指腹,从脚踝由下往上轻轻按压。 点评:手法轻柔的揉捏不仅可以舒缓肌肉的紧张状态,还能让腿部肌肤更有弹性,更光滑。 问题四:脚踝浮肿怎样才能消除 步骤/方法 高度酒洗脚 在临睡觉之前把脚先用温水泡上半个小时,洗干净后,将脚擦干再用高度酒(40-53度最好)抹在脚面,脚踝,脚底等部分,会看到就一会就被吸收了,然后在摸一边十分钟后即可睡觉,第二天早上起来就会发现脚消肿了。每天晚上都这样洗一遍脚,效果很明显的。 *** 脚 MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀,很痛,肿起来,类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时,洗干净后,将脚擦干。自己 *** 脚底,脚背部分,尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来,在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方,那就是涌泉穴位置),将脚 *** 半个小时后方可休息。每天这样 *** 一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。 泡脚 每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到 *** 脚的作用。 4 垫高脚 每天晚上临睡前都要用温水洗脚,在睡觉之前找一个酒盒子或者是被子放在脚底部分,在躺下睡觉时将脚放在上面,最好是平躺睡,第二天早上脚就会消肿了。这种方法也使用与孕妇。 问题五:脚水肿了怎样能快速消肿? 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会 *** 肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。 ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有 *** 性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为远离了 *** 性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。 第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味 觉变正常,不会喜欢 *** 性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。 问题六:如何消除脚部水肿 避免久站或久坐 穿弹性袜(到小腿或大腿即可) 多做脚踝抬上采下的运动 脚抬高~~ *睡觉时可在脚下置枕 *洗完澡躺床时将脚翘高置墙上 *看电视时脚放桌面上 请帅帅用推的 *** 方式 由远心端往近心端方向 最重要是楼上水水提及的盐分摄取很重要呦 问题七:如何快速去除腿部水肿。最好一星期内。 4个步骤 *** 消除腿部浮肿 1、耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置,用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止, *** 时间大约为1分钟左右。 2、双手握住脚踝,用双手的大拇指进行按压,并从脚踝的前方开始用力向上 *** 到膝盖的位置,重复至少5次。 3、腿部微微弯曲,双手握住膝盖上方位置,大拇指用力从膝盖上方一直 *** 至大腿根部,重复至少5次。 4、从膝盖外侧开始,双手大拇指将膝盖上方的肌肉向上提拉,再分别向外 *** ,用拇指缓解膝盖上方的水肿。 4个习惯预防水肿 1、对于长期站着或是坐着的人,要保证30分钟就起来活动一下或者 *** 5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用,经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。 2、季节交替时,一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季,穿着短裤躲在空调房里,最好用一条小毛毯盖住双腿。 3、养成每日泡脚的习惯。泡脚不仅能缓解疲劳和压力,它还可以加速全身血液循环速度,泡脚时一定要将热水没过脚踝,同时也可以添加一些具有排水肿功效的精油,而泡脚的时间也最好是在30―40分钟。 4、多摄取鸡肉和鱼肉等优等蛋白质。因为蛋白质的摄取不足可能导致体内控制水分比例的功能较弱,水分过多就会导致腿部水肿出现。尽量少摄取甜食,不仅容易造成脂肪型肥胖,它们还会增加体内的湿气,提高水肿的发生率。

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