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调理内分泌激素吃什么

时间:2024-06-13 14:53134 人浏览举报
相关标签: 健康养生

关于 “调理内分泌激素吃什么3 条回答

  • 冷清秋
    冷清秋
    2024-06-13 14:53

    人体有内分泌系统,正常情况下是出于平衡状态的,如果那一方面的激素过多或者过少就会造成激素不平衡造成内分泌失调,内分泌失调的话就会让身体健康出现问题,那么内分泌失调能吃什么药?内分泌失调可以吃什么食物?我们来看一看。。

    1、内分泌失调吃什么药

    内分泌失调吃什么药,人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。

    男性和女性都可能出现内分泌失调。女性体内雄性激素过多,会导致女性多毛,月经不调,痛经等,而男性内分泌失调可能会导致满脸痘痘,或者体内雌性激素过多会导致男性欲望减退等。

    内分泌失调可能是平时生活压力过大,生活节奏不规律等引起的。内分泌失调的药物治疗可采用中西医结合的方法,以中西医结合互补为主要原则。

    中医:从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多妇科常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。治疗这些病症,要从调节内分泌入手,要令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等药物进行治疗,使情况得以改善。

    西医:对于内分泌失调,西医治疗的指导原则当然是调节内分泌,使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度,会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进,以抑制、消减为原则,可以采取手术切除内分泌肿瘤,或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调,原则上是补充其不足,包括补充生理剂量激素,器官移植等。

    内分泌失调的患者要根据自己的实际身体情况,对症选药。最好事先咨询医生意见后,根据医生处方选择合适的药物进服。

    2、内分泌失调怎么调理

    1、养成良好的饮食习惯

    以富含蛋白质、维生素的食物为主,同时还要多吃新鲜的蔬菜、水果。多喝水,保持身体体液的足够。女性为了自身的健康着想,每天最少要喝8杯水,促进身体的代谢,加快排出身体废物。

    黑色的食物有补肾的功效,可以帮助调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌和胃肠消化,增强造血功能。例如黑米、黑豆、黑芝麻等。

    黄豆、南瓜、香蕉等黄色的食物可以健脾、增强肠胃功能、恢复人体精力,可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。女性在日常的饮食中也可以多食用。

    2、多参加体育活动

    除了饮食上调节之外,女性还应该多参加各种的体育活动,增强体质和免疫力。体育运动可以让身体多出汗,加快血液的循环,排出汗液中的废物。

    3、保证睡眠时间

    内分泌失调的人一定要有良好的生活规律,注意休息,保证每天的睡眠质量,充足的睡眠时间才能有充沛的精力应对第二天繁忙的工作。

    3、内分泌失调的症状

    1、肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

    2、脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

    3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

    4、肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

    5、不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

    6、乳房疾病。乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。

    7、体毛过多当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

  • 五分糖
    五分糖
    2024-06-13 14:53

    补充雌激素吃以下这些:

    1、葵花籽油

    葵花籽油中含有亚麻酸,这是一种不饱和脂肪酸,能促进雌激素的合成,从而增加体内雌激素含量,想要补充雌激素的女性,不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油,可有效补充雌激素。

    2、豆浆

    豆浆是一种常见的豆制品,含有大豆异黄酮,这种物质也被称为植物雌激素,经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平,从而起到补充雌激素的作用。

    3、金巢安

    其中含有大量的雌激素,雌激素水平较低建议食用,可以起到补充雌激素的作用。

    4、木瓜

    木瓜是一种常见的丰胸食物,吃木瓜之所以能丰胸,是因为木瓜中含有一种木瓜酶,可以促进雌激素的合成,所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。

    5、核桃仁

    核桃仁中含有维生素e,这种物质可以让卵巢变得更有活力,从而促进雌激素的分泌。核桃仁中还含有不饱和脂肪酸,这种物质可以促进雌激素的合成,以达到增加雌激素的目的。

  • 辰术
    辰术
    2024-06-13 14:53

    1、多吃黄豆和红枣黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮,就如同体内雌性激素,能双向调节雌性激素,平衡体内雌激素。另外女性体质属阴,再加上每个月月经失血容易引起气血两亏,主要症状有痛经和手脚发凉,每天可坚持吃3~4个红枣,能快速补气血。

    另外也可以把适量红豆、黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞子、燕麦和山药、红枣一起放在锅中制作成五谷粥,可达到美容养颜和补气养血效果,而且能调节内分泌。

    2、多休息

    不规律作息和长时间熬夜会加快衰老速度,对身体健康带来影响。每天睡觉时间少于4个小时的女性,新陈代谢在碳水化合物中易出现异常。

    所以要保证有规律作息,按时入睡和起床。睡觉前一个小时可以在室内散步或泡泡热水澡来减轻一整天的疲劳感,可提高睡眠质量。

    3、泡泡澡

    泡澡能维持身心平衡,尤其是利用高温反复洗澡的方法,能促进血管收缩和扩张。泡澡三分钟,然后休息5分钟后再泡澡,重复三次左右,能消耗体内多余能量。

    另外泡澡也能加快老旧角质更新,让皮肤变得更光滑细腻。但这种方法不适合心脏不好的女性。另外睡觉前也可使用热水泡泡脚能扩张脚部微血管,加快血液循环。

    4、适当按摩

    只要血液和淋巴液循环畅通,就能快速排出体内毒素和废物。从四肢末梢向心脏方向按摩,能推动血液和淋巴流动,让肌肉代谢旺盛,维持血液循环畅通,加快新陈代谢速度。另外按摩也能帮助脂肪燃烧。

    5、多运动

    每天保证有30分钟以上的有氧运动,每周达到三次,保证运动后每分钟心跳在130下左右。能消耗体内多余热量,减轻体重,让身体各个系统和部位得到充足氧气供应,提高基础代谢率,帮助燃烧脂肪,平衡内分泌。

    6、根本调理

    想要调节,除了做到以上几点,最重要的是口服思妍金巢安,坚持一段时间,就能从根本改善内分泌失调,使内分泌逐渐均衡。

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