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豆浆可以调节内分泌吗

时间:2024-06-13 17:14194 人浏览举报
相关标签: 健康养生

关于 “豆浆可以调节内分泌吗3 条回答

  • 王也
    王也
    2024-06-13 17:14

    可以的,男人喝豆浆好有很多好处的不要以为豆浆补充雌激素就对男性不好,豆浆里的那个雌激素是植物激素,是可以双向调节的,也就是说如果你缺雌激素,它可以补充,如果你体内雌激素过剩,它还可以帮你调节,这也是女性常喝豆浆为什么可以降低患乳腺癌的风险,因为患乳腺癌往往是因为体内雌激素过高造成,而常喝豆浆正好可以降低这种过剩的雌激素。得坚持多吃豆制品如豆腐`豆腐脑 豆腐干黑豆食疗方 1、黑豆制豆浆,煮熟喝,可止自汗。2、黑豆衣10克,浮小麦10克,治阴虚盗汗,自汗,尤其是热病后虚汗

    饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

    绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜

    推荐以下食疗偏方供您参考:

    香附鸡

    鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

    五白糕

    白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。久服有效。

    珍珠母百合煎

    珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。

    核桃牛奶饮

    核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

    胡萝卜柿饼瘦肉汤

    胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。

    复方牛肝粥

    牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。

    桃花猪蹄粥

    桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。本方活血化淤,适于产后女性。

    桃花白芷酒

    在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。

    清斑食疗汤

    丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。

  • 胡辉
    胡辉
    2024-06-13 17:14

    喝豆浆对我们的身体好处是非常多的,尤其是对女人来说,更是天然的雌激素补充品,相信很多人也都知道豆浆的营养价值,豆浆一般是黄豆,其实黑豆也可以做豆浆的,黑豆能调节女性内分泌吗?怎么喝黑豆豆浆调节内分泌?来看看。

    1、黑豆能调节内分泌

    1、可以调节内分泌

    黑豆豆浆能调节女性内分泌,因为黑豆豆浆中含有天然的植物雌激素,长期喝黑豆豆浆能帮助人体很好的补充体内的雌激素水平,适合雌激素低的内分泌不调患者。内分泌紊乱的种类比较多,也可能是因为雌激素过多导致的内分泌紊乱,对于这种情况,是不建议喝黑豆豆浆的。

    2、调节内分泌方法

    调节内分泌的方法有很多,除了上面介绍的喝黑豆豆浆以外,也可以喝黄豆豆浆、鲜奶、酸奶,以及吃一些新鲜的瓜果蔬菜,都能调节女性内分泌。内分泌失调的女性,还应该多运动,不仅能帮助我们提高机体的免疫力,还能帮助我们释放压力、改善心情,只要能长期坚持运动,就能起到很好的调理内分泌的作用。

    2、内分泌失调怎么办

    1黄豆天生是女人的好朋友

    黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

    2随时随地做个按摩

    体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。

    3身体健康就去献血

    献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。

    4少吃快餐,远离毒素

    快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。

    5运动的333法则

    有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

  • 啊哟喂?キセキ
    啊哟喂?キセキ
    2024-06-13 17:14

    内分泌失调会导致各种疾病的发生,会影响到人类身体健康。对于内分泌失调可以通过饮食,运动等各方面进行调理,我们来了解 豆浆怎么喝调理内分泌? 豆浆怎么喝调理内分泌 秋冬季节干燥寒冷,喝豆浆可以滋补去噪,驱寒暖身。豆浆补虚润燥,可调节身体内分泌系统。将豆浆与红枣、枸杞、绿豆、百合这四种食物搭配有很好的能滋补养颜、驱寒暖身作用特别适合女性在秋冬季节饮用。 豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种植物雌激素"黄豆苷原",可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆,每天300—500毫升即可起到调节内分泌,改善身体健康,预防乳腺癌和子宫癌。 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。 豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还可以达到减肥的功效(连同豆渣一起喝效果更好)。 内分泌失调怎么调理 1、保护心理健康: 我们要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以彻底放松。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成内分泌失调,所以保护心理健康对预防内分泌失调有重要意义。 2、饮食调理: 为了维持人体正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌失调的问题就会一一出现,因此女性要注意补充营养。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。 3、能不熬夜就不熬夜: 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 4、爱泡澡: 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。 5、随时随地做个按摩: 体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。 6、少吃快餐,远离毒素: 快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品包括保鲜袋,盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。 7、身体健康就去献血: 献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。 8、运动的法则: 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。 精彩推荐: 调经促孕丸 排卵试纸 排卵期 不孕不育 排卵期有什么症状 排卵期会小腹坠胀吗 排卵期外射会怀孕吗 每个月都排卵期出血怎么办 排卵期出血有异味

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