毛囊炎吃什么食物最佳

良好的生活饮食对于毛囊炎症状的改善有关键性作用。和大家一起分享一下生活中吃什么可以改善毛囊炎症状。以下饮食能有效改善毛囊炎症状

宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

宜多食维生素E 丰富的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、 黑芝麻等。

宜吃蔬菜和水果，富含维生素。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润抗菌起着重要作用。忌食以下食物

忌食辛辣食物，忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。

不要吃油煎、油炸、烧烤食物，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

不宜饮酒，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。

你可以多吃一些有清凉、消炎功效的水果，如香瓜，西瓜，梨，香蕉，奇异果，柿子，柚子等都属凉性水果。

另外橙子、橘子和菠萝、.杨梅、葡萄、香蕉、等不宜多吃

因为橙子、桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富，但因含有较多天然叶红素，吃得过多容易产生"叶红素皮肤病"，如橙子、桔子一天不宜多于4个，菠萝、胡萝卜也不能吃得太多。杨梅、葡萄、香蕉这些水果属于高糖分水果，吃多容易导致痤疮。

另外有毛囊炎需要注意以下这些：

☆应注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

☆饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

☆治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则，一般患者可外用慕晓皙康润膏直接涂抹于患处，每天2-3次，较严重患者可配合口服消炎药物治疗。

☆保持良好的个人卫生习惯，保持皮肤的卫生清洁，衣物和床上用品的干净卫生。

☆出现了毛囊炎千万不要抓挠，也不要采用其他刺激性方法治疗，以防继发性感染。

在我们日常生活中，很多人都有卡通脸过敏的困扰，长期过敏不及时根治和不注意皮肤卫生容易导致皮肤毛囊炎。那么毛囊炎吃什么食物好呢？下面由 食疗养生 来为大家解答。毛囊炎治疗后反复发作者平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，增加维生素的补充，如白菜、西红柿、萝卜、苹果、梨、葡萄、香蕉等，这些食物都可以补充皮肤所需的营养物质，从而有益于毛囊炎疾病的治疗。多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。另外要注意禁忌酒类及酸、辣等刺激性食物，如啤酒、白酒、火锅、干锅、酸菜鱼、柠檬等等，此类食物都会刺激皮肤组织，延缓毛囊炎的治疗过程，使治疗过程中反复发作。