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大便干出血吃什么通便润肠

时间:2024-06-14 10:29129 人浏览举报
相关标签: 健康养生

关于 “大便干出血吃什么通便润肠3 条回答

  • 打打打打
    打打打打
    2024-06-14 10:29

    苹果苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘;香蕉香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1~2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l~2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1~2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;梨雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹时吃,适用于热秘型便秘。梨1个,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少许,炖服,每日1~2次,亦用于热秘型便秘;甘蔗甘蔗汁150毫升,红枣5枚,柿饼3个。将红枣去核,柿饼去蒂,洗净,与甘蔗汁同置瓷器中,隔水炖1小时,每次饮15毫升,每日3次,连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。便秘不要吃什么三类便秘不宜吃什么1、痉挛性便秘①.无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食。②.适当增加脂肪:脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多。③.应多饮水:饮水及饮料,保持肠道粪便中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等。④.进食洋粉制品:洋粉在肠道吸收水分,使粪便软滑,有利排泄。痉挛性便秘不能吃什么,刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。2、梗阻性便秘饮食仅限于提供部分热能,并最低限度控制食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。3、无力性便秘①.含粗纤维饮食:如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。②.多饮水:多饮水及饮料,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。③.供给B族维生素:如粗粮、酵母、豆类及其制品等。④.多食产气食物:如洋葱、萝卜、蒜苗等。⑤.高脂肪:如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。无力性便秘不能吃什么:禁忌烟酒,及辛辣食物等。便秘的人饮食注意事项1、饮食足量 饮食的量与大便直接相关,饮食太少,则形成大便的成分不足,大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈,蠕动功能减弱,容易引起便秘。每天均应进食一定量的食物,以利于大便的形成。2、饮食富含纤维 纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。要形成足量的大便,应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少,但大便还是秘结,从食物原因上讲,可能吃得过于精细。过于精细的食物,经吸收水分和营养物质后,余下的渣滓偏少,不利于形成大便,常是导致便秘的原因之一。3、摄入足量的水分 水是机体必不可少的物质,对有便秘倾向的人来说,摄入足量的水分更为重要。水分可以润滑肠道,还可参与大便的形成,并使大便软化,以利于排出。如果水分偏少,大便常干涩难行,每天应摄入足量的水分。4、酌进油性食物 油脂食物既可满足身体脂肪的需要,也可促进脂溶性维生素的吸收,还有一定的润滑肠道作用。平素可适当进食油性食物,对有便秘的患者来说,必要性就更大。但要注意的是,过多的高脂肪饮食是不适宜的。怎样预防便秘1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律

  • 无小楼
    无小楼
    2024-06-14 10:29

    严重便秘可以吃:

    1、苹果:每天带皮吃一个苹果,可预防便秘。每天带皮吃多几个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。2、香蕉:将香蕉加冰糖隔水蒸熟。可调治小儿气阴两虚型便秘。每口空腹吃香蕉,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,也可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。3、梨:每晚空腹时吃雪梨,可适用于热秘型便秘。4、甘蔗:将红枣去核,柿饼去蒂,洗净,与甘蔗汁同置瓷器中,隔水炖,每日饮用,。可调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁与蜂蜜混匀,每日早、晚空腹饮或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。便秘饮食注意事项:

    1、饮食足量:饮食的量与大便直接相关,饮食太少,则形成大便的成分不足,大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈,蠕动功能减弱,容易引起便秘。每天均应进食一定量的食物,以利于大便的形成。

    2、饮食富含纤维:纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。要形成足量的大便,应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少,但大便还是秘结,从食物原因上讲,可能吃得过于精细。过于精细的食物,经吸收水分和营养物质后,余下的渣滓偏少,不利于形成大便,常是导致便秘的原因之一。

    3、摄入足量的水分:水是机体必不可少的物质,对有便秘倾向的人来说,摄入足量的水分更为重要。水分可以润滑肠道,还可参与大便的形成,并使大便软化,以利于排出。如果水分偏少,大便常干涩难行,每天应摄入足量的水分。

    4、酌进油性食物:油脂食物既可满足身体脂肪的需要,也可促进脂溶性维生素的吸收,还有一定的润滑肠道作用。平素可适当进食油性食物,对有便秘的患者来说,必要性就更大。但要注意的是,过多的高脂肪饮食是不适宜的。

  • 黏腻情话
    黏腻情话
    2024-06-14 10:29

    经常便秘吃什么效果最快 经常便秘吃什么效果最快,现在很多上班族久坐,长时间不运动就导致了便秘的出现,对于便秘我们应该很了解的,应该很多人都有过便秘的情况出现的,下面分享经常便秘吃什么效果最快。 经常便秘吃什么效果最快1 1、最好是养成良好的饮食习惯,如不要暴饮暴食、也不要突然节食,这样改变了胃消化的速度,产生便意的时间有所改变,便意不突出,很容易便秘。一般最好是养成定点排便的习惯,给肠道形成习惯,这样就更容易排便通畅。少吃多油多脂食物,它们可能影响激素分泌,导致内分泌紊乱,影响体内的代谢过程,也有可能造成便秘。环境的突然改变、作息的不规律也可能造成便秘,通常是神经紧张造成,产生便秘感觉就不强烈,错过排便时间,所以最好是放松自己的心情,重回以前的种种习惯中,就会缓解便秘情况。 2、便秘的原因之一还有饮水不足,饮水不足可能让便便变得硬结,也是导致便秘的原因,所以平时要喝足够的水。对于缓解便秘有利的食物多是富含膳食纤维的.食物,水溶性膳食纤维可以吸收水分,混入残渣中会让便便更加软,排出更通畅,不溶性膳食纤维能增加残渣体积,产生便意更强烈,便便体积更大,易于排出。 3、全谷类食物、粗粮杂豆、薯类、蔬菜水果,都是富含膳食纤维的食物,可以减少零食、甜点、精制食品的摄入、多加入一点这些食物的比例。但切记的是不能因为便秘就狂吃水果,特别是推荐的水果香蕉,香蕉糖分多,水果中果糖也多,蔗糖也不是没有,如果过量摄入水果可能会引起刚脏内中性脂肪堆积的情况,产生高血脂状况。 4、可以适当喝一些蜂蜜和吃一些酸奶,两者中含有双歧杆菌,能够维护肠道健康,虽然可能没有立竿见影的效果,但能够缓慢改善肠胃道健康,辅助缓解便秘,酸奶也带有刺激性,可以刺激肠道蠕动,产生便意。 5、白萝卜:白萝卜含维生素C及消化酵素,能够帮助消化、健脾润肠。素白萝卜还可以作为药引对于饮食不当导致的消化不良有良好疗效。 经常便秘吃什么效果最快2 蜂蜜 蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,如果便秘了就来杯蜂蜜水吧,让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。 白菜心 菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热,通利肠胃的功能,凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤,最好边吃白菜边喝水,很快能便出来。 芝麻、杏仁等富含镁的食物。 寡糖又被称为低聚糖,是碳水化合物的一种,其聚合度相对较低。研究发现,寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量,有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。 香蕉 香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1~2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l~2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1~2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。 柚子 柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果,维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。 红薯 红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯外表即可,煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。 注意:这个方法关于常常便秘和顽固性便秘的十分有效果。 经常便秘吃什么效果最快3 1、黑木耳 黑木耳养分丰厚,除了能协助补气生血,还能有小协助医治便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。 2、大白菜 大白菜水分含量高,并且所含养分物质丰厚,性质偏凉,有滑泄清利之力,适合改进便秘 3、蜂蜜 蜂蜜中富含丰厚的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以协助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧! 4、坚果 坚果中富含丰厚的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸可以增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一同影响肠道活动,然后起到润肠通便、医治便秘的效果。 5、苹果 苹果洗净,天天带皮吃1个,可防止便秘。天天带皮吃4—5个,可调节顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调节习惯性便秘。

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