首先要做的就是保持口腔卫生，可以通过增加刷牙次数和注意饮食卫生来达到。经常刷牙可以抑制一些病菌的滋生，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用一些浓度较低的盐开水含漱，以达到一定的杀菌抑菌效果。其次就是要注意避免营养缺失，因为口腔也是需要补充维生素的，大家可以在平时多吃一些营养丰富的食物，比如说补充维生素C和维生素B2。要坚持吃，不要断断续续的，这样没什么效果。维生素C一日3次，维生素B2每次1片，一日3次。效果是很不错的。最后要注意通过饮食来调节扁桃体发炎的症状，比如可以吃金橘皮，因为金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，对消除喉咙发炎有一定的作用。这时候一定要注意不能吃辛辣食物，避免出现对口腔的再次刺激。
口腔溃烂是何因
口腔溃疡有四种原因造成：
1、口腔菌群失调：口腔内部的菌群失调造成口腔黏膜细胞水肿变性，继而局限性坏死形成一个或多个，或大或小的溃疡面，下层是一个坏死组织，有大量炎症细胞浸润。
2、内分泌变化：有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。长期如此反复，需警惕全身免疫疾病白塞氏病及更为严重的口腔癌，因此女性朋友要重视口腔溃疡反复发作，及时进行科学治疗。
3、免疫反应：复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统对自身组织抗原，产生免疫反应，引起组织破坏而发生疾病。
4、消化系统疾病及功能紊乱：一小部分口腔溃疡患者与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。专家强调，不管什么原因都需专业检查！
孩子扁桃体后面口腔壁有颗粒
病情分析：根据你的描述怀疑是扁桃体结石症状。扁桃体结石由防线菌、丝状菌、脱落上皮细胞、粘脓液、血液、食物的残渣和异物等有机物质为基质，经碳酸钙、磷酸钙沉着后形成，再加上扁桃体肿大或者先天性的肥大，导致扁桃体的缝隙较多，位置靠上，位置在咽喉的部位，经常容易有异物感觉，干咳后会咳出扁桃体结石，有恶臭感，或者口臭感。
意见建议：建议去耳鼻喉科检查，如确诊，小结石可用刮匙或钳子挖出，大结石须在表面麻醉下切开粘膜取出，但须防止坠入呼吸道。 若因结石刺激引起周围炎症可以局部治疗。
