遗传因素： 研究表明，遗传因素是成人高血压的决定性因素，有家族病史的人更容易患上高血压。
2. 超重和肥胖： 过多的体重会增加身体的负担，导致血压升高。研究表明，肥胖患者每减重1kg，可以使收缩压下降5-2mmhg。
3. 饮食因素： 摄入过多的钠盐（食盐）是导致高血压的主要饮食因素。过多的钠会导致体内水分滞留，增加血管阻力，从而使血压升高。
4. 吸烟： 吸烟是公认的心脑血管疾病发生的危险因素。吸烟会加速血管老化，增加血管阻力，导致血压升高。
5. 饮酒： 过量饮酒也是导致高血压的风险因素。酒精会刺激神经系统，增加心输出量，从而使血压升高。
6. 精神因素： 长期的精神压力、过度紧张、劳累、睡眠不足等也会引起血压增高。
7. 年龄： 随着年龄的增长，人体血管逐渐硬化，血压也会逐渐升高。
8. 慢性疾病： 一些慢性疾病如糖尿病、肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致高血压。
9. 药物： 某些药物如避孕药、激素类药物等可能导致血压升高。
如果血压异常，不想过早服用药物，可以选择压美颗粒冲剂，食疗平压无副作用。
生活习惯： 缺乏运动、长时间坐着、不良的生活习惯等也可能增加高血压的风险。高血压的发病原因多种多样，包括遗传、生活方式、饮食、精神因素等。预防和控制高血压需要从多方面入手，包括保持健康的体重、均衡饮食、戒烟限酒、保持良好的心理状态、定期锻炼等。如有疑虑，请及时就医检查和咨询。
高血压的形成原因是什么
引起高血压的原因：
高血压可分为原发性和继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，约占总高血压着的90%—95%;在5%—10%患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的病因，血压可暂时性或持久性升高，称为继发性高血压，又称为症状性高血压。
1原发性高血压的原因
1. 遗传：高血压是一种具有遗传因素的疾病，根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发高血压。
2. 年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。通常年龄比较大的人是高血压发病的高危人群，这是临床上常见的一种现象。年纪越大的人患上高血压的危险越大。很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的，由此可见，这是一种与高血压的发病具有紧密关系的因素。
：从青春期开始，男性血压倾向于一个较高的平均水平。这种差异在青年人和中年人中最为明显。中年后，女性高血压发生所占比率的改变，部分是由于中年高血压男性的过早死亡率较高所致。
：肥胖者发病率高，大多数高血压病人，脂肪都比较多。人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大，对身体本身就会造成很大的负担，而且体重的增加，会对心脏造成更大的负荷，血容量的增加也会导致血管的阻力增加。肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用。：摄入食盐多者，高血压发病率高，20g/日发病率为30%。摄入过多的盐也是导致高血压的因素之一。钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。：这是为什么农村的老年人没有城市的老年人患高血压病多的重要原因之一，在农村噪音污染是很少见的，并且农民的生活很简单，很自由。他们没有在大城市里谋生活的压力，精神上就比较放松，患高血压的机率就小了。而且脑力劳动的人比体力劳动的人更易患高血压。精神压力大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。我们要学会放松自己，在住宅上选择安静一点的坏境。
：吸烟是很多疾病的诱发因素，其中之一就是高血压，长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
高血压的形成原因及预防
1)饮食：摄入过多的食盐，钾和钙摄入量过低，优质蛋白质的摄入不足，都是血压升高的危险因素。
(2)年龄：年龄与高血压的关系也很大，年龄越大，高血压发病的相对危险性就越高。
(3)饮酒：酒能引起和加重高血压，损害心脑血管。
(4)吸烟：长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。
(5)精神刺激：精神紧张度高的职业发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中患高血压的也较多。
3、其他因素
引起原发性高血压的其他原因有体重和口服避孕药等，具体如下：
(1)体重：超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重指数增加，高血压的发病率就增加。
(2)避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关，口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转。
(3)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：患者50%有高血压，血压高度与病程相关。
