1、补充维生素
日常一定要保持均衡饮食，补充维生素的营养成分。
2、多喝水
每天保证足够量的水分摄入体内。日常养成多喝水的良好习惯，不仅对皮肤保养和健体很有帮助，还能对人的嘴唇喝口腔以及身体皮肤起到滋润效果。
3、食疗
日常少吃干燥刺激性的辛辣食物，多吃一些润燥的食物多喝烫水多喝粥。同时多吃新鲜的蔬果对补充维他命和水分效果很不错。
4、养成良好的作息时间
保持良好的生活习惯有包括早睡早起，不要熬夜通宵，避免烟酒等不良生活习惯，这些因素很容易打破体内平衡度，从而引起身体各种不适感。
5、随身携带润唇膏
随身携带润唇膏， 不定时给嘴唇肌肤补充水分和养分，保证嘴唇的湿润感能有效避免预防和改善嘴唇烂的情况。
6、外出佩戴口罩
出门前佩戴好口罩，能预防皮水分不易大量流失，还可以隔离外界污染环境的情况。
嘴角干裂
可能缺乏的营养：维生素B1和烟酸。
营养对策：维生素B1在动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。每周应补充1次(2~3两)猪肝、每日应补充250毫升牛奶和1个鸡蛋。谷类食品深加工会造成维生素B1大量丢失，因此主食应注重粗细搭配。而烟酸主要来自动物性食物，尤其是猪肝、鸡肝等，要及时补充。
烂嘴角虽是小毛病，但若不注意补充营养，则容易反复发作。
想预防维生素B2缺乏引起的烂嘴角，首先要多吃富含核黄素的食物，比如奶类、鸡蛋、动物内脏、蔬菜等；还应注意少吃长时间高温加热的食物以及刺激性食物；长期或大量喝酒的人，还应特别注意补充维生素B2。
参考资料来源：人民健康网-快对照症状补营养 健康报网-“烂嘴角”最忌用舌头舔
口角炎的小妙招有哪些
吃药 如果是口角炎导致的嘴角烂，那就需要及时服药治疗了。可以在药店买一些消炎药服用。当然上火也可能会导致这种病症，如果是上火导致的嘴角烂可以吃牛黄解毒丸和三黄片等药。这两种药都能清热解毒，特别是针对上火导致的嘴角烂、嗓子疼有非常好的效果。抹护唇膏 要选购油性很大的护唇膏，这样能够让嘴唇保持湿润的状态，有助于缓解嘴角烂带来的疼痛，还能促进伤口愈合。多喝水 嘴唇烂主要还是由于体内火气大导致的，水有很好的降火疗效。 喝水能把嘴里的细菌冲洗掉，还能加速血液循环，对于降火非常好。如果你不喜欢白水的平淡无味，可以加入柠檬片或者蜂蜜，都能清热解毒。如果是夏季，喝点儿凉茶也是不错的选择。注意饮食 嘴角烂了就不要吃刺激性的食物了，因为吃刺激性的食物不仅会让嘴角非常的疼，还会加重病情。在患病的期间，建议要多吃水果，例如柚子、梨、火龙果等，也可以多喝绿豆汤。补充维C 维生素C能够增强体力和免疫力，建议嘴角烂的患者多吃一些橘子或者橙子等。如果没时间吃，可以买维C泡腾片冲水喝，效果会更好一些。不要舔嘴唇 很多人觉得嘴唇烂了就是嘴唇干燥导致的，所以总是用舌头舔，这种做法非常不可取，因为这样只会加重嘴角烂的病情，因为唾液很容易蒸发，就会导致嘴唇越来越干，从而加重病情。
口角炎的小妙招吃什么药
“烂嘴角”医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素如B2等为其主因。
多吃富含B族维生素的食物
多安排富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。同时教育孩子不要舔唇，或者撕皮，以免诱发或加重“烂嘴角”。
口服复合维生素B
一旦患了口角炎，可口服复合维生素B，局部涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，或用冰硼散、青黛散等局部涂抹。
