当我们精神处于高度紧张且无法有效缓解的时候，就会引起神经功能失调，内分泌功能紊乱，继而影响到肠道的蠕动，使蠕动频率增加从而引导腹泻，这种情况下的腹泻症状通常时轻时重，且没有规律性，有时候次数少一天两三次，有时候会加重，次数有十余次，因情绪因素导致的腹泻还会有一系列的并发症如失眠头痛、腹痛以及交替出现的便秘，虽然这种精神性腹泻不影响健康，主要因情绪不稳定造成，但是会造成身体上的疲劳和悲观，在没有药物可以有效防止的情况下，还是要给予精神上的自我调节、放松情绪、舒缓内心的焦虑和紧张。因情绪紧张导致的内分泌失调引起的腹泻，在医学上又叫腹泻型肠易激综合征，除了跟情绪压力有直接关系外，还跟平时的生活规律有一定关系，如果生活中有经常熬夜、暴饮暴食等习惯，那肠道功能就已经处在长期失调的状态了，那么再加上外界和情绪波动的刺激，就会诱发腹泻，如果不加调理，反复腹泻不但影响工作生活，还会造成营养不良，腹泻如果是症状持续时间长且长期发作，那就要引起重视，特别是40岁以后的人群，需要做一些全面的检查，排除身体机能的病变。肠易激综合征的发病诱因其实除了因情绪波动引起，还会受饮食影响，如身体对辛辣刺激食物、生冷油腻以及牛奶等食物敏感，那么食用后也会出现不同程度的腹泻，所以除了调节情绪，增强心理承受适应能力外，饮食上要注意忌口，调理肠胃功能和改变饮食作息习惯，经常运动增强体质等方式都可以有效提升提升身体各项机能对应急情况的适应程度。
内分泌腹泻
拉肚子也是可以分为几种不同的情况的。
第一种是因为食物不干净而导致的外感湿邪常见，症状出现得非常快，拉完肚子之后痛感就不强烈了。
第二种是脾胃虚弱而导致的拉肚子，因为人的脾胃虚弱，运化无力，脾胃功能发生了紊乱，从而就导致了拉肚子的情况出现。
第三，一个人的肾阳不足、阳气不足，从而就引起了腹泻的情况。这种情况一般出现在天亮之前，一般也可以称之为五更泻。
经常拉肚子的原因：
第一，饮食不当是导致经常拉肚子的原因之一。如果一个人吃得太多了、吃的太油腻了、吃的食物太冰冷了、太频繁的尝试新产品了，又或者是吃了腐烂了的、变质了的、过期了的、产生了细菌了的、被毒素污染了的食物，那么都很有可能会出现拉肚子的情况，这是因为人的肠胃受到了刺激。第二，外部刺激会导致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天气过热的刺激、自己的精神紧张或者是情绪不佳，又或者是受到了惊吓的话，很有可能会因为心理方面的一些因素而导致出现拉肚子的情况。
第三，食物过敏引起的腹泻。如果肠胃本身就比较敏感，对一些特定的食物会产生过敏的反应，那么吃了这类的食物就会出现拉肚子的情况。所以说，每一个人都要充分地了解自己的身体，要知道自己可以吃什么，不可以吃什么。不可以吃的东西就不要吃，否则受伤害的还是自己。第四，不良的饮食习惯会导致拉肚子。如果经常性的暴饮暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、经常性的喝酒的话，那也很有可能会出现拉肚子的情况。暴饮暴食本身就是一个不好的饮食习惯，对自己的胃部会产生强烈的刺激，在这样的情况下，出现拉肚子的情况也是很正常的。总是拉肚子怎么办
1、膳食调节，以食养胃
经常拉肚子可能是脾胃虚弱引起的，以至于很多人稍微吃一点油腻的、冰冷辛辣的食物就会刺激肠胃，发生腹泻。对于这种情况，主要还是靠大家自我调节，自我约束，好好养胃。最简单方便的方法就是平时注意膳食调节，喝喝粥，吃吃清淡的食物。
2、作息得当，规律饮食
不规律的作息和饮食习惯也会导致经常腹泻。很多年轻人的生活习惯很不好，不仅常常熬夜，还不注意规律饮食，长此以往身体的自然规律被打破，不仅会导致腹泻，还可能引起很多慢性疾病，所以大家一定要注意，作息得当，规律饮食。
3、心情平稳，减轻压力
还有一点，心态很重要，无论工作学习再忙再累，自己的压力有多大，都要找机会放松，不要让自己一直处于紧绷着的状态，可以找一些减压的小工具来让自己转移注意力。
4、坚持锻炼，增强体质
总是拉肚子很有可能是因为大家自身抵抗力减弱，脾胃虚弱，所以应该养成积极锻炼的习惯，每天坚持四十分钟左右的运动时间，可以增强体质。
5、喝乳酸菌发酵型奶粉调养法，
改善胃肠道功能，肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时，菌群结构就趋于平衡状态，肠道正常功能得以维持。相反，当肠道内有害菌数量多于有益菌群时，肠道健康就会亮红灯，从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取温开水搅拌均匀即可服用。
注意事项：不可用过高温度的水冲调，以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
调节内分泌紊乱的药物有哪些
内分泌与神经系统主导着身体里面的一切生理活动和物质的代谢，一旦内分泌失调的话，那么神经调节也会出现紊乱，人的身体就会出现一些亚健康问题，内分泌失调很严重就需要服用药物来治疗，调节内分泌的药物有哪些？溴隐亭适合哪类人服用？来看看。
1、调节内分泌的药物
1、雌孕激素：雌孕激素是调节内分泌失调常用的一种药物，对于一般月经失调而有一定雌激素水平的女性朋友，专家建议，可以用雌孕激素作人工周期治疗3个月左右，停药以后有可能会出现排卵现象。
2、绒毛膜促性腺激素：据现代医学研究证明，人绒毛膜促性腺激素具有很好的促黄体激素的作用。于卵泡发育近成熟的时候给绒毛膜促性腺激素可以促排卵，从而调节内分泌失调。
3、溴隐亭：专家介绍，溴隐亭对于无排卵伴有高泌乳素血症的女性朋友最适用。食用方法是，溴隐亭125mg，一天服用2次。如果没有出现副作用，那么在1周后可以改为25mg，也是一天吃2次。通常情况下，用药3～4周PRL降至正常即可排卵。
4、黄体生成素释放激素LH-RH：黄体生成素释放激素LH-RH也是一种调节内分泌的药物，专家介绍，黄体生成素释放激素LH-RH适用于丘脑下部分泌不足的无排卵者。
通过专家的介绍，相信大家也对“内分泌失调饮食调理方法有哪些”的内容有了一定的了解，希望对大家有帮助。现在饮食是人们日常生活中非常重要的一个方面，所以健康的饮食习惯是非常重要的。如果您不想您的身体受到威胁的话，那么就一定要记住这些。
2、内分泌失调的危害
1、对于女性月经不调的影响，很多时候月经会出现经期、血液颜色的改变。
2、长期的内分泌不良会造成女性的不孕。很多女性的不孕都是因为内分泌的不稳定造成的。由于内分泌的失调导致了大脑对分泌系统的控制不足，或者是因为子宫受了伤，对激素的反应不良，间接造成了内分泌调节的不灵。
3、很多女性的肥胖都是因为身体里的脂肪保存过多，而这些的罪魁祸首就是内分泌的失调引起的。
4、很多时候女性生活中出现痛经也是因为内分泌不稳定造成的。
5、有的女人身体衰老的非常迅速这主要是因为雌性激素分泌不旺盛导致的。
6、乳房肿块也是因为内分泌的不正常分泌导致的乳房内形成了没有薄膜的肿块，而且一般中年女人得的几率很高。
