【在北方】冬季的气候北方寒冷较为干燥，可以通过使用蔬菜和水果来缓解上火，下面是一些祛火的食品。
1、冰糖雪梨
梨具有润肺，止咳，降火，消炎等功效，若因气候干燥引起口渴、干咳、便秘等，或因内热导致烦渴、咳喘等，可多吃梨。对于脾胃虚寒者，可以做冰糖雪梨来说，既可以护胃，又能降火，同时对肺非常好。冰糖雪梨
2、水果西米露
冬季干燥的气候可能导致流鼻血的朋友，可以试试做一些水果西米露来喝。清凉的水果，比如猕猴桃、苹果、梨、香蕉等，加上西米和牛奶，可以补养脾胃，是比较好的调理方法。水果西米露
3、黄瓜猕猴桃汁
冬季嘴唇干燥者，可以多喝点黄瓜猕猴桃汁，黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴通淋健胃，可治烦热、消渴、关节痛，抗衰老的功效。两者合用则能润口唇。黄瓜猕猴桃汁
4、蜜枣核桃羹
核桃性甘温，能润肠通便，又能补血生发，久服可让皮肤细腻光滑，而蜜枣能补肺润燥，两者合用能滋补肝肾、润肺生津、养血润发。对于冬季寒冷干燥时，可以多多食用。蜜枣核桃羹
牛黄清心有什么副作用
病好就停，不可多服
牛黄清心丸又称局方牛黄清心丸，属国家基本药物。本方来源于宋代《太平惠民和剂局方》卷一的“牛黄清心圆”，是历久不衰的效验名方。清代在对该方进行加减化裁后定为清宫秘方，经过200多年临床应用，医家对该方不断进行改进，使其安全有效性更为可靠，成为清心化痰开窍与滋补强壮共有的药物，同时也是同仁堂十大名药之一。如今随着生活水平的不断提高，服用牛黄清心丸的人们越来越多。中医认为本方能益气养血，镇惊定神，化痰熄风。用于治疗痰热上扰引起的胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛等症。现代中医认为牛黄清心丸为清心解毒、祛风化痰之品，既能调和营卫气血，又能清心解热。本方配伍精妙，温凉协调，不寒不热，清中有补，补中有清，无论虚实之人，体质强弱者，皆可服用，为治疗风痰之首选药，在中药界有“科学凉茶”之称。现代药理研究发现，牛黄清心丸具有镇静、解热、耐缺氧、降血压的作用，可以改善心肌缺血引起的症状。临床上广泛应用于治疗眩晕、神经衰弱、中风先兆、脑血栓后遗症、高血压、精神萎靡等症。
牛黄清心丸有解毒的功效吗
牛黄清心丸的作用有：1、 益气养血，镇静安神，化痰熄风。2、 用于气血不足，痰热上扰引起：胸中郁热，惊悸虚烦，头目眩晕，中风不语，口眼歪斜，半身不遂，言语不清，神志昏迷，痰涎壅盛。3、 用于抗衰老，提神醒脑，醒脾醒酒。牛黄清心丸具有清心解毒、镇惊安神、化痰熄风的作用，可用于高血压、中风先兆、脑血管意外，脑血栓后遗症，神经衰弱症，冠心病、心绞痛等的治疗，对改善心脑功能有明显作用。既能调和营卫气血，又能清心解热，配伍精妙，温凉协调，不寒不热，清中有补，补中有清，清而泻，泻中有固，无论虚实之人，体质强弱者，皆适宜服用。为治疗风痰之首选。牛黄清心丸具有镇静、降血压、解热、耐缺氧、抗血栓、抗动脉粥样硬化等作用。其中山药可以降低胆固醇，扩张血管;人参主要成分人参皂苷可以明显改善神经系统兴奋性，还具有增强机体抗疲劳等作用;麝香既能增强中枢对缺氧的耐受力，还可以扩张冠脉，缓解心绞痛;牛黄有镇静、抗惊厥，降压，保肝利胆的作用;川芎可以明显地扩张冠脉，还有抗血栓的作用;羚羊角可镇静，催眠，抗惊厥及适度降压。牛黄清心丸中多味药物对心脑功能有明显的改善作用。
