活血化瘀养生汤 活血化瘀养生汤？现在的人越来越注重养生了，在日常生活中，有很多种汤都可以帮助人们养生的，其中不同的养生汤是有不同的功效，有些养生汤可以活血化瘀的，下面我分享活血化瘀养生汤，一起来了解一下吧。 活血化瘀养生汤1 一、当归红枣煲鸡脚。这款汤的主要材料有鸡爪，猪肉，当归，枣，桂圆，枸杞子，食盐、水适量。这款汤做法比较简单，做法：首先把鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。然后在锅中加入适量的水烧开，等水开后就可以把鸡脚和瘦肉一起放进焯烫，然后冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，隔水炖，一般2-3个小时就可以了，在喝之前，适量的加入少许盐调味就可以了。我们都知道，当归是一种活血的药材，常用来煲汤或炖肉的药材，不仅可以补血活血，还可以消肿止痛。对于女性来说，当归还可以调经止痛，润肠通便，所以女性朋友可以多喝这款汤。 二、桃红四物汤。这种汤的材料有当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花。做法是比较简单的，把所有药材放进锅里，然后加入适量的酒以及水，再加水煎煮即可。煮到最后只剩一碗水的量就好了。这款汤早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是要注意的是，药材煮过之后最好不要隔夜再煮，这样效果就会大大减弱。这款汤含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，不仅可以通经活络，行气活血，同时还可以促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤的血液循环。女性朋友们可以多喝哦。 三、桃仁鳜鱼汤，材料有桃仁，泽泻，鳜鱼，做法可以是比较简单的，先把鳜鱼去鳞，把鱼洗干净，然后把鱼与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。这款汤主要功效是活血化瘀，除湿通窍。 当归红枣煲鸡脚 材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。 做法： 1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净 2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫 3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水 4、隔水炖2-3个小时 5、喝之前加入少许盐调味即可 功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。 桃红四物汤 材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。 做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。 桃仁鳜鱼汤 组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。 制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。 功效：活血化瘀，除湿通窍。 活血化瘀养生汤2 滋润养生汤 红薯南瓜汤 材料 红薯400克，南瓜250克，姜2块。 调料 冰糖1 60克。 做法 1、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟；南瓜洗净去皮，去子，切块。 2、把姜块、红薯放入煲内，倒入水煮滚后再煲10分钟，再加南瓜煲10分钟，下冰糖煲至溶化即可。 人们的口味往往随着季节的变化而有所不同，在天气炎热的`时候，人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴；在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时，可以在保持风味特色的条件下，根据季节变化掌握。 白玉瑶柱汤 材料 白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。 调料 盐1小匙，香菇粉半小匙。 做法 1、白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用。 2、鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。 3、将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。 淮山肉片汤 材料 猪肉片150克，新鲜淮山150克，枸杞2小匙，无花果5颗，姜1片 调料：料酒、鸡精各半小匙，盐、白胡椒粉各少许 1、淮山削皮后切块备用。 2、把料酒入锅后再加水、姜片、淮山、枸杞与无花果，并烧开煮10分钟。 3、加入剩余调料煮2分钟后放入肉片，待肉片熟透后即可。 淮山削皮后，如果遇到手痒的情况，可以打开炉灶，把火力调到中火，手靠近火焰，反复翻动手掌，让手部受热。这样能分解渗入手部的皂角素，从而解决了手痒的问题。 莲藕安眠汤 材料 莲藕半根，黄花菜1 0朵。 调料 盐少许。 做法：1、莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结。 2、锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。 3、于睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。 胡萝卜中含有丰富的维生素A，该物质是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
活血化瘀养生汤配方
养生之家导读：用黄酒半斤，将前七味煎一盅，去渣，将麝香人酒内，再煎二沸，临卧服。那么通窍活血汤的作用与功效？下面小编为您详细介绍下。
【来源】《医林改错·上卷·通窍活血汤所治之症目》。
【组成配方】赤芍一钱(3g)川芎二钱(6g)桃仁三钱，研泥(9g)红花三钱(9g)老葱三根，切碎红枣七个，去核麝香五厘，绢包(0.15g)黄酒半斤(250ml)。
【用法】用黄酒半斤，将前七味煎一盅，去渣，将麝香人酒内，再煎二沸，临卧服。大人一连三晚，吃三付，隔一日再吃三付。若七八岁小儿，两晚吃一付。两三岁小儿，三晚吃一付。麝香可煎三次，再换新的。
【作用与功效】行气活血通窍。
【主治适应症】伤寒、瘟病后头发脱落，暴发火眼(眼疼白珠红)，糟鼻子，耳聋年久，白癜风，紫癜风，紫印脸(脸如打伤血印，色紫成片，或满脸皆紫)，青记脸如墨，牙疳，出气臭，妇女干劳(经血三四月不见，或五六月不见，咳嗽急喘，饮食减少，四肢无力，午后发烧，至晚尤甚)，男子劳病，交节病作，小儿疳证。
【方解】
君：麝香——辛香走窜，通窍开闭，活络.散瘀，能引诸药透达十二经，使全身气血畅通，瘀血无安身之所。
臣：桃仁、红花——两药相伍，活血散瘀，配麝香驱散周身瘀滞。
佐：赤芍、川芎——活血祛瘀。
老葱、鲜姜、红枣——宣通阳气，调和营卫，并通过葱姜辛散之力促使活血诸药向上、向外走窜分布，使之与病情、病位更加相符。
使：黄酒——辛温通阳。以之煎煮诸药，可使酒性浸入药中，激发和增强活血通经之品的功效。
本方活血通经之力颇大，用于瘀血病位偏上、偏表者尤为适宜。
【方论】
方中赤芍、川芎行血活血，桃仁、红花活血通络，葱、姜通阳，麝香开
窍，黄酒通络，佐以大枣缓和芳香辛窜药物之性。其中麝香味辛性温，功专开窍通闭，解毒活血，因而用为主要药；与姜、葱、黄酒配伍更能通络开窍，通利气血运行的道路，从而使赤芍、川芎、桃仁、红花更能发挥其活血通络的作用。(李庚韶《医林改错评注》)。
妇女干血劳或小儿疳证，腹大青筋暴露，都因瘀血内停，经络的营养和卫气的运行受其影响，因而产生肌肉消瘦，午后潮热等症。瘀血不去，则新血不生，正气无由恢复，必须活血化瘀，推陈致新，使瘀去新生，诸症才能逐步好转。本方用活血通窍之品治疗劳症，深得此法。方中麝香为君，芳香走窜，通行十二经，开通诸窍，和血通络；桃仁、红花、赤芍、川芎为臣，活血消瘀，推陈致新；姜、枣为佐，调和营卫，通利血脉；老葱为使，通阳人络。诸药合用，共奏活血通窍之功。(冉小峰《历代名医良方注释》)。
space【临床应用与医案】
一、内科疾病
(一)神经系统疾病
1.中风(脑梗死)在常规西药治疗的基础上加用通窍活血汤(赤芍15g，桃仁15g，川芎10g，红花10g，麝香0.1g，黄酒50g，葱白3根，生姜3片，大枣3枚)加减，肢体疼痛、麻木者加地龙15g，桑枝20g，鸡血藤20g；头晕头痛、面红口苦者加天麻15g，钩藤15g；头晕目眩、喉中痰鸣者加胆南星12g，竹茹15g；气滞者加香附12g，郁金15g；气虚者加黄芪60g，太子参20g。15天为1个疗程，连用2个疗程。治疗脑梗死56例，基本痊愈18例，显效22例，有效12例，总有效率92.86%。[臧莉，臧涛.通窍活血汤加减治疗脑梗死56例.光明中医.2011，26(1)：75-77]。
2.中风(脑出血)在西医常规治疗的基础上，在脑出血后48小时即应用通窍活血汤(桃仁、红花、赤芍、川芎各12g，当归、牛膝各10g，麝香1g)加减治疗，每日1剂，水煎分服。治疗1个月后，30例中痊愈25例，显效3例，有效2例。[宋文俊，时冬丽，翟国军，等.通窍活血汤加减治疗脑出血30例.河南中医药学刊.1998，13(3)：49-51]。
3.蛛网膜下腔出血以通窍活血汤加味(赤芍、川芎、桃仁、红花各9g，大枣6g，生姜9g，麝香0.1g，三七15g)，每日1剂，10天为1个疗程，治疗外伤性蛛网膜下腔出血30例，显效20例，好转7例，总有效率90%。[赵俊香，梁永超，崔允东，等.通窍活血汤加味治疗外伤性蛛网膜下腔出血30例.内蒙
活血化瘀养生汤有哪些
如果日常生活中，不小心身体磕碰到某些物体的时候，身体就会出现一团紫色的淤血，并且久久不能恢复。这种情况就属于，身体活血化瘀的功能比较差。对身体健康也是非常不利的，要想让身体的活血化瘀效果好，饮食上多吃一些黑木耳，姜片等是能够有效的缓解。今天小编想分享的话题就是，有哪些活血化瘀的治疗方法？
一、有哪些活血化瘀的食疗方法？
可以多吃黑木耳，黑木耳具有活血化瘀，补气补肾的功效，不仅能够软化血管，促进血液循环，而且能够降低血脂，减少心血管疾病的发生。而且黑木耳还具有很强的吸附功效，能将体内的废物，垃圾及时的排出体外，对身体健康也是非常有好处的。还可以多吃一些洋葱，洋葱具有补气活血的功效，并且有明显的降血脂的作用。洋葱中的物质，能够软化血管，能够降低血液的粘稠度，还能够降血压。适量的吃些生姜，也是非常不错的，生姜能够健脾养胃，能够杀菌消毒，能够促进血液循环。有研究表明适量的吃些生姜，能够降低血液中胆固醇的浓度，而且能够预防心血管疾病的发生。
二、结语。
还可以多吃一些大蒜，大蒜无论是生吃还是做熟吃，都有很好的灭菌功效。而且大蒜的味道比较辣，能够抑制血栓的形成，并且能够降低胆固醇，是活血化瘀非常不错的食物。西红柿既是蔬菜又是水果，并且西红柿中还有很多活血化瘀的成分，例如果胶，黄酮素。都能够有效的降低胆固醇的浓度，保持血管壁的弹性，预防动脉硬化，促进血液循环。还可以多喝一些红糖，红糖不仅能够补气补血，还能够活血化瘀，强身健体，但是对于高血脂或者糖尿病患者来说，喝红糖一定要谨慎。
