01、高海拔登山
登山应该算是比较常见的户外运动了，相信大家都有所了解，经常外出进行登山活动对人体有很大的好处，但是一旦来到几千米海拔的高峰时，一切就变得不一样了。缺氧、滑坠、寒冷、高反、山崩，每一项都可能带走一个人的生命，因此危险性也是极高。02、自由潜水
自由潜水是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。由于不携带氧气瓶，因此几乎完全没有保险措施，一旦发生意外，连救援时机都极为短暂，容错率极低，因此危险系数还是很高的。03、徒手攀岩
攀岩运动起源于欧洲，别看经常看到的攀岩运动都有防护装置，真正的徒手攀岩是不加辅助攀岩工具和保护措施的，因而危险性极大。这项运动对于登山运动员的身体素质、勇气、协调性和柔韧性要求极高。一旦发生意外，无论是因为天气、手滑、抓到了不牢靠的岩石，又或是被偶尔滚下的落岩砸中后果都不堪设想。04、悬崖跳水
不同于奥运会中常见的跳水，悬崖跳水一般是在野外的悬崖，或是特殊设计的超高跳台上起跳，一般高度上在20米左右起跳。悬崖跳水在空中“飞行”的时间只有几秒钟，期间要表演一系列的扭腰和转身动作。从这么高的地方跳下来，将会产生难以置信的撞击力，几乎就和落在水泥地上相似。因此这项运动对于姿势与技巧的要求极高，一旦发生意外，极易发生生命危险。05、巨型冲浪
冲浪在中国越来越流行，相信很多人应该都玩过。不过如果海浪有6米高，你还敢不敢？海水的冲击力之大，几乎约等于被低速的小货车迎面撞一下，然后再被水流裹挟卷进水下6米多的深度。此时海里的暗礁与岩石，都会成为危险的利器，甚至冲浪者会被海浪直接拍晕，进而发生溺水的风险。06、低空跳伞
低空跳伞属于极限运动中的滑翔项目，其危险性比高空跳伞还要高。低空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔、桥梁等固定物上起跳，由于距离有限，打开伞包的时间只有5秒钟，很难在空中调整姿势和动作。只有具备了丰富的高空跳伞经验的人才能进行低空跳伞，但这也不能保证万无一失。一旦错过了最佳开伞时机，就极易发生意外。07、翼装飞行
翼装飞行又叫近距离天际滑翔运动，是指穿着翼装的飞行者从高楼、高塔、大桥、悬崖、直升机等高处跳下，在空中进行无动力飞行的运动。一般情况下，飞行者的降落高度有限，需要在短时间内调整姿势和打开降落伞包。翼装飞行具有极大的挑战性和冒险性，被人们称为“世界极限运动之最”。
参与进来的人，不仅需要学习滑翔，也需要精通跳伞。你可以简单把它理解为低空跳伞的危险性大幅升级版。张家界天门山是翼装滑翔运动者的圣地，有着“当代最强悍冒险运动家”之称的美国人杰布科里斯（Jeb Corliss）在2011年就挑战过那里了。靠着身上如飞鼠般的无动力翼装飞行服，从高空穿越天门山上狭窄的天门洞，完成了史上最高难度的无动力飞行。杰布当时身着翼装穿越天门洞时，都市大直播团队进行了现场直播。此后，翼装飞行世锦赛永久落户张家界天门山，都市大直播团队对每一届翼装飞行世锦赛都进行了现场直播。
极限精品运动户外怎么样
极限运动是一项具有挑战性的运动，但同时它也是一项高难度、高风险的体育竞技项目，作为初学者不仅要学习专业动作，更应该关注专业运动员在运动前是如何做好的准备工作。极限运动-滑板
1、 专业护具
不管你是从事哪种极限运动，必不可少的就是护具，它可以让你在运动中降低意外发生时带来的伤害，在关键时刻还能起到保护运动者的生命安全。就像玩滑板的时候，我们首先要穿戴好护膝、护腕、头盔等护具，即使平衡力不佳的人，在摔倒的时候，也不会给自己带来多大的伤害。
2、热身运动
热身运动能够使静止的身体过渡到运动状态，从而帮助身体血液循环的加快，让机体处于良好的应激状态，从而使肌肉、肌腱、韧带的弹性达到良好的状态，这样可以防止运动给我们带来的伤害。极限运动-速降
3、 专业训练
作为初学者必须要遵守循序渐进的原则，练习动作的时候应该由易到难、由简到繁，切不可急于求成，只有这样训练出来的动作才会标准，才能让身体机能达到极致，而不规范的动作不仅会伤害到身体，而且还会给运动中的人带来风险。
4、 提高自信心
由于极限运动是一项高难度的运动，即使经过专业训练，也会因一时的犹豫，导致动作做不出来而失败，只有平时勤于练习，让自己达到身心合一，才能让动作发挥到极致。极限运动-滑雪
任何运动都可以锻炼个人的意志，但永远都是保护好自己的前提下，再去尽可能地展现个人技能，这样不仅锻炼了身体，还能愉悦心情。
极限户外装备论坛
服装推荐：排汗层：PATAGONIA C1, C3 ) N6 G!保暖层：诺威思689元开襟抓绒（诺威思最值得购买的装备），PATAGONIAR2（经典抓绒，轻）, R4(防风抓绒)，DOWN SWEATER(羽绒内胆), ARCTERYX DELTA SV（毛猴型，重装）,DELTA AR, MHW MONKEY MAN（重装，高端毛猴类最具性价比），HW 玉龙（羽绒内胆，国货精品，类似 PATA DOWN SWEATER）MARMOT DRICLIME (神衣，防风，透气，行进中很有效)保护层：轻薄冲锋衣，夏季，低海拔使用。涂层类：MARMOT PRECIP (性价比高)，MHW EPIC （conduit涂层）GORE-TEX PACLITE: MHW TYPHOON, ARCTERYX BETA SL, ALPHA SL.厚冲锋衣，冬季，高海拔GORE-TEX PRO SHELL: ARCTERYX BETA AR, THETA AR, ALPHA SV. MAMMUT 极限系列（骚，甚至超过鸟）软壳:NOVOUS诺威思（压花压胶防水）MHW SYNCHRO(防水)，ARCTERYX GAMMA MX (透气，多用途)， ARCTERYX VENTA SV (防风) MARMOT SUPER HERO(多用途).羽绒：MHW SUB ZERO, MARMOT GUIDE DOWN JACKET !袜子：国外bridgedale,smartwool，国产的ZEALWOOD。雪套：国外OR, BLACK DIAMOND,国产的尖峰 F!内裤：exofficio Give-N-Go (最佳户外鸟帐之一），PATAGONIA C1（花内裤啊）干衣裤：exofficio insect shield，MHW, ARCTERYX2以上装备，基本可以满足非露营的基本需要
