女人如何快速调节内分泌，平时可以喝巾巣暖舒茶，可以从根本上调节内分泌，使内分泌均衡。一般坚持一个月左右，内分泌会逐渐均衡的。1、补水
女人就是水做的，女性一定要注意补水，每天至少喝八杯水，不要渴了才喝水。身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显胖。2、要营养均衡
只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血脸色自然苍白。
3、不可长期对电脑
很多白领美眉，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，脸上自然就会发黄起斑,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
4、激素
女人从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。这时候我们也可以通过食疗来补，多喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素。5、女人不能让自己冷
冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。6、女人要有心情
如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。你可以没有财富，但是你不能没有心情，良好的心情对于调节女人的内分泌尤为重要，女人可以通过一些方式来调节自己，如多和朋友聊天，或者运动，培养自己的兴趣爱好等，都可以维持自己的好心情。7、生命在于运动
经常按摩腹部可以保持身体活力，适量运动，不仅可以保持身材，还可以排毒养颜，养出女人好起色，平常站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除涨气，排除肠子里的油和废物。要用自己的能量排除这些东西。你的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一起带出去，而体内积蓄脂肪的环境没有改善。8、女人要有充足的睡眠
有句话叫，药补不如食补，食补不如觉补，晚上睡眠是身体排毒的时间，而这些必须在深睡的情况下才能完成，女性一定要按时睡眠。中午的时候，可以来个美容觉，中午睡15分钟胜过晚上1小时，由此可见，睡眠的质量多么重要。
调理内分泌乏力吃什么药
人体有内分泌系统，正常情况下是出于平衡状态的，如果那一方面的激素过多或者过少就会造成激素不平衡造成内分泌失调，内分泌失调的话就会让身体健康出现问题，那么内分泌失调能吃什么药？内分泌失调可以吃什么食物？我们来看一看。。
1、内分泌失调吃什么药
内分泌失调吃什么药，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
男性和女性都可能出现内分泌失调。女性体内雄性激素过多，会导致女性多毛，月经不调，痛经等，而男性内分泌失调可能会导致满脸痘痘，或者体内雌性激素过多会导致男性欲望减退等。
内分泌失调可能是平时生活压力过大，生活节奏不规律等引起的。内分泌失调的药物治疗可采用中西医结合的方法，以中西医结合互补为主要原则。
中医：从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多妇科常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。治疗这些病症，要从调节内分泌入手，要令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等药物进行治疗，使情况得以改善。
西医：对于内分泌失调，西医治疗的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。
内分泌失调的患者要根据自己的实际身体情况，对症选药。最好事先咨询医生意见后，根据医生处方选择合适的药物进服。
2、内分泌失调怎么调理
1、养成良好的饮食习惯
以富含蛋白质、维生素的食物为主，同时还要多吃新鲜的蔬菜、水果。多喝水，保持身体体液的足够。女性为了自身的健康着想，每天最少要喝8杯水，促进身体的代谢，加快排出身体废物。
黑色的食物有补肾的功效，可以帮助调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌和胃肠消化，增强造血功能。例如黑米、黑豆、黑芝麻等。
黄豆、南瓜、香蕉等黄色的食物可以健脾、增强肠胃功能、恢复人体精力，可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。女性在日常的饮食中也可以多食用。
2、多参加体育活动
除了饮食上调节之外，女性还应该多参加各种的体育活动，增强体质和免疫力。体育运动可以让身体多出汗，加快血液的循环，排出汗液中的废物。
3、保证睡眠时间
内分泌失调的人一定要有良好的生活规律，注意休息，保证每天的睡眠质量，充足的睡眠时间才能有充沛的精力应对第二天繁忙的工作。
3、内分泌失调的症状
1、肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
2、脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。
3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
4、肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
5、不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
6、乳房疾病。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。
7、体毛过多当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
调理内分泌乏力的中成药
睡眠障碍产生的原因，包括环境、心理、生物因素，睡眠障碍既是一种单独的病症，也是诸多躯体疾病的常见并发症状。诸多情况下，睡眠障碍是躯体或心理障碍的症状之一，不仅是睡眠生理的紊乱过程，同时也是心理紊乱的过程，主要有5个方面的原因：环境因素、生活行为、躯体原因、精神和药物因素。 相当于中医“不寐”“多寐”的范畴，焦虑、抑郁相当于中医“脏躁”“郁证”“百合病”“卑惵”“梅核气”等的范畴。 治疗睡眠障碍，对病因治疗的同时针对症状进行治疗才能达到较满意的临床疗效。 人参归脾丸 本方源于《济生方》中的归脾汤，由人参、白术(麸炒)，茯苓，甘草(蜜炙)。黄芪(蜜炙)、当归、木香、远志(去心甘草炙)、龙眼肉、酸枣仁(炒)等组成。方中黄芪、人参、甘草为主药，补气健脾；辅以龙眼肉、当归补心养血，安神益脾，配合主药以益气养血；木香、白术理气和胃，使补而不滞；佐以茯苓、远志、酸枣仁养阴血，益心安神。诸药合用，共奏益气补血，健脾养心之效。 用于气血不足、心悸、失眠、食少乏力、面色萎黄、月经量少、色淡。现用于思虑过度、心脾两虚所致的心悸怔忡、失眠健忘、神疲食少、面色萎黄以及女性脾虚气弱不能统血所致月经提前、量多、崩漏等。 人参归脾丸属药品，虽副作用小，如吃多了容易导致上火、长期吃会增加肝脏负担等，因此不能随意服用，对症治疗的话一般需按疗程服用，至少半月左右，因其为滋补类药物，所以忌食生冷、辛辣刺激，感冒期间最好暂停使用。应该严格按照说明书的用量来服用，或在医师指导下使用。 甜梦口服液 由党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药组成。方中刺五加和黄精为君药，具有健脑安神的作用，现代药理学研究证实其具有镇静和抗焦虑的作用；熟地黄、桑葚、枸杞、淫羊藿、雄蚕蛾为臣药，滋补肾阴、肾阳的作用，现代药理学研究证实具有性激素样的功效；佐药茯苓、陈皮、法半夏等健脾和胃，行气解郁，促进胃肠道消化功能，增加食欲；使药制马钱子具有通经络的作用，现代药理学证实，微量的制马钱子对大脑皮质和脊髓有兴奋作用。诸药协同，共奏健脑安神、补肾益气、健脾和胃之功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。 用于治疗头晕耳鸣，视听减弱，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软、心慌气短，中风后遗症及诸多慢性躯体疾病共病抑郁、焦虑等。对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞，脱发也有一定的疗效。 舒眠胶囊 由酸枣仁、柴胡、白芍、合欢花、合欢皮、僵蚕、蝉蜕、灯心草等组成，方中柴胡和酸枣仁共为君药，有疏肝解郁、宁心安神的作用；白芍、合欢花、合欢皮共为臣药，有解郁安神、柔肝养血的作用；蝉蜕能疏肝解痞、散风除热；僵蚕则有化痰散结、祛风定惊的功效，这二味可增柴胡疏肝解郁之力；灯心草为本方使药，具有清上导下的作用。诸药合用，共奏疏肝解郁、宁心安神之效。 用于肝郁伤神所致的失眠症，症见：失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒，胸胁苦满或胸膈不畅，口苦目眩，舌边尖略红，苔白或微黄，脉弦。 龙胆泻肝丸 方中龙胆大苦大寒，既能泻肝胆实火，又能利肝经湿热，泻火除湿，为君药。黄芩、栀子苦寒泻火，燥湿清热，加强君药泻火除湿之力，用以为臣。利导下行，给湿热以出路，从膀胱渗湿，故又用渗湿泄热之泽泻、木通、车前子，导湿热从水道而去；肝乃藏血之脏，若为实火所伤，阴血亦随之消耗，且方中诸药以苦燥渗利伤阴之品居多，故周当归、生地养血滋阴，使邪去而阴血不伤，以上皆为佐药。用柴胡舒畅肝胆之气，并能引诸药归于肝胆之经；甘草调和诸药，护胃安中，二药并兼佐使之用。诸药相合，共奏清肝胆，利湿热之功。 主要用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。龙胆泻肝丸性味苦寒，久服易伤脾胃，故凡脾胃虚弱者不宜久服，孕妇及有胃寒者慎用。 甜梦口服液、人参归脾丸主要功效为补益心血，适用于心脾两虚证的失眠，表现为不易入睡，睡而不实，多眠易醒，醒后难以复寐， 心悸忘，神疲乏力，四肢倦怠，纳谷不香，面色萎黄，口淡无味，腹 胀便溏，舌质淡苔白，脉细弱。龙胆泻肝丸、舒眠胶囊主要功效为疏肝泻火，适用于肝郁化火证失眠，表现为突发失眠，性情急躁易怒，不易入睡或入睡后多 梦惊醒，胸胁胀闷，善太息，口苦咽干，头晕头胀，目赤耳鸣，便秘溲赤，舌质红苔黄，脉弦数。#家庭 健康 合理用药# #家庭 健康 守护官# 码字不容易，请帮忙点个赞或是点个关注，谢谢转发！
