说到灵芝，信任年夜师都知道它是一种可以治病的药材，灵芝可以治疗的疾病较多，灵芝的食用方法也有几种，人们却不是出格明确。是以年夜师需要对灵芝的功效与浸染及食用方法有所懂得，这样才干操作灵芝来赞助我们治疗疾病或是抗衰老要准确公允的操作好灵芝。灵芝的食用方法有哪些呢?下面来看具体灵芝的功效与浸染及食用方法的介绍。
一、灵芝的功效与浸染
1、提高免疫力，抗肿瘤
灵芝中的重要成分灵芝多糖是一种非特异性免疫加强剂，不仅能加强细胞免疫浸染，而且能够加强体液免疫浸染，直接地产生抗肿瘤浸染。
灵芝还能有用损坏肿瘤细胞的端粒酶，端粒酶被损坏后，肿瘤细胞DNA就无法复制，从而天然衰亡。灵芝中含有的有机锗具有调节癌细胞不正常电位的功效，能篡夺癌细胞的电子，以达到禁止癌细胞的浸染。
2、对血汗管系统的浸染
灵芝可有用的扩年夜冠状动脉，增进冠脉血流量，改良心肌微轮回，加强心肌氧和能量的供应，是以对心肌缺血具有掩护浸染。
对高血脂病患者，灵芝可显著降低血胆固醇，脂卵白和甘油三脂，并能预防动脉硬化斑块的形成。对于动脉硬化已形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤的浸染。并可改良局部微轮回，禁止血小板凑集。
3、抗衰老浸染
灵芝多糖有显著的拟超级过氧化物岐化酶活性，可显著拂拭机体产生的自由基，从而禁止自由基对机体的损伤，防止了脂质体的过氧化，掩护了细胞，延缓细胞衰老。灵芝多糖还能显著增进细胞核内DNA合成能力，并可增进细胞的决裂代谢，从而延缓机体的衰老。
4、抗过敏浸染
当机体爱某种抗原侵袭导致免疫功效亢进。产生各类反常回响或免疫性病理侵害时，灵芝能禁止亢进的免疫程度，连结机体自身的安靖，阻断过敏回响介质的释放，防止过敏回响的产生。
5、其化功效
镇咳祛痰及平喘浸染。镇痛浸染，可以减轻癌症或其他疾病的病痛，掩护肝脏浸染，美容浸染。
二、灵芝的食用方法
灵芝的食用方法有以下4种，一路懂得一下吧。
1、冲饮：灵芝切片或打坏，放在茶杯中，用开水冲泡上盖约15分钟上，趁热饮用。头泡水饮用完后，可持续冲泡2次。
2、煎饮：灵芝切片或打坏，加上加量20倍的水煮沸后，再用小火连结微沸30分钟以上取汁饮用。失踪眠者宜睡前服用，会有显著下场。
3、浸酒：取灵芝30克切片，浸进500毫升白酒内，三天后就可服用，也可浸泡黄酒内10天后服用，天天服饮50毫升摆布，可以再重复浸酒一次。灵芝味较苦，可同时加进枸杞，甘草，红枣浸泡酒中，可根本撤销苦味。
4、炖肉：灵芝5克切片，瘦肉或鸡，鸭肉150克，枸杞，红枣，水100毫升，年夜火烧开后再用小火炖2小时，炖好后加进少许调味料更清喷香甘美。
新鲜灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与浸染及食用方法灵芝，全名是灵芝草，按照我国第一部药物专著《神农本草经》记实：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝重要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、喷香豆精、水溶性卵白质和多种酶类。动物药理剖明尝试：灵芝对神经系统有禁止浸染，轮回系统有降压和加强心脏压缩力的浸染，对呼吸系统有祛痰浸染，还有护肝、提高免疫功效，抗菌等浸染。主治虚劳、咳嗽、气喘、失踪眠、消化不良，恶性肿瘤等。
灵芝的功效与浸染： 1、抗肿瘤浸染；2、保肝解毒浸染；3、对血汗管系统的浸染；4、抗衰老浸染；5、抗神经衰弱浸染；6、治疗高血压；7、治疗糖尿病；8、对慢性支气管炎,支气管哮喘浸染；9、抗过敏浸染；10、美容浸染。灵芝的食用方法：
灵芝素汤疗方： 1、灵芝银耳汤配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放进碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。功效：活血化瘀，增进血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可持久服用。2、灵芝二仁汤配方： 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放进碗内，倒进灵芝煎液，用文火炖熟即可。功效：实用于支气管炎、咳嗽多痰等。用法：每日凌晨服用。3、灵芝年夜枣汤配方：灵芝20克，年夜枣50克，蜂蜜5克。制法：灵芝、年夜枣进锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加进蜂蜜即成。功效：对肿瘤细胞有禁止浸染。用法：每日1剂。4、灵芝炖蘑菇配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当回、龟版、枸杞子各10克。制法：将当回、龟版、枸杞子煎汤1小时，往药渣。加进灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。功效：治白血病。用法：每日1剂，连服15日。5、芝三七饮配方：灵芝30克，三七片4克。制法：将灵芝、三七片放进沙锅加水煎熬，用文火连结沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。功效：加速血液轮回、增进心肌供氧量，可治疗冠芥蒂和心绞痛。用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。6、芝山药汤 配方：灵芝15克，山药30克。制法：将药材洗净放进沙锅内加水煎熬，用文火连结沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。功效：加速胰岛血液轮回，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。实用于糖尿病患者的赞助治疗。用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。7、芝参白糖浆配方：灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。制法：将药材一路放进砂锅加水煎熬，用文火连结沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加进白糖制成糖浆50毫升。功效：能撤销肿瘤化疗后的毒副回响。用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。
灵芝茶疗方： 1、灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加进蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，持久服用，具有补虚强身，安神定志之功效。2、灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加进适量白糖。每日1剂，分迟早两次服完。能治癫痫、冠芥蒂、神经衰弱等症。3、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓破损，与茶叶混杂，装进纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。天天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防伤风、降低血脂、通便。4、灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。灵芝荤食疗方1、芝猪肉汤配方：灵芝9克，黄芪18克，当回16克，瘦猪肉100克。制法：先将药材洗净，放进沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放进锅内，煮沸后用文火连结沸腾40分钟即成。功效：治肝硬化。用法：往药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。2、芝河蚌羹配方：灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。制法：将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火连结沸腾1小时，取浓汁；然后放进河蚌肉煮熟，加进冰糖，待熔解后即可食用。功效：治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞削减症，冠芥蒂，高血脂症，心律反常，神经衰弱，早期肝硬化等症。用法：蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。3、芝猪胰汤配方：灵芝20克，猪胰脏1条。制法：将灵芝洗净，放进沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放进猪胰脏共煮，煮沸后用文火连结沸腾1小时即成。功效：主治糖尿病。用法：分迟早两次服用，持久服用有用。4、芝猪蹄汤配方：灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。制法：将灵芝洗净，放进沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄往毛，洗净切块放进锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。功效：抗衰老，柔滑肌肤、削减皱纹、护肤美容。用法：往药渣吃肉喝汤，分迟早两次服用。5、芝炖牛肉配方：灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5块。制法：先将药材洗净，放进沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放进锅内，煮沸后用文火连结沸腾2小时，加进葱蒜调味即成。功效：补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。用法：往药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。6、芝莲子清鸡汤配方：灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。制法：先将药材洗净，放进沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放进锅内，煮沸后用文火连结沸腾2小时即成。功效：健脾开胃，补益身段。实用于病后体虚，产后、术后，脾胃衰弱，血气不足，头晕目炫者。用法：往药渣吃肉喝汤，宜长其服用。7、芝粉葛猪肠汤配方：灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。制法：洗净药材放进沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放进锅内，煮沸后用文火连结沸腾40分钟即成。功效：降血压，治冠芥蒂，往湿和胃，治烦躁口渴，肩背痛苦悲伤，皮肤湿毒，水肿骨火。用法：往药渣喝汤。每日分两次服用，可持久服用。8、芝口角木耳汤配方：灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。制法：洗净药材放进沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放进锅内，煮沸后用文火连结沸腾1小时即成。功效：滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠芥蒂。用法：往药渣喝汤。每日分两次服用。灵芝酒疗方 1、芝黄酒 配方：灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。制法：将灵芝切碎，放进黄酒中浸泡10天，即可饮用。功效：本品性微温，味甘，实用于历年胃病者饮用。有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、加强免疫力的浸染。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有分歧程度的赞助疗效。伤风时不宜饮用。用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。 2、芝人参酒配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升。制法：将上述材料装进纱布袋，放进白酒中，密封浸泡10天后开启饮用。功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。用法：每日服2次，每次20毫升。3、芝蜜酒 配方：灵芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克。制法：将灵芝切片与蜂蜜一路进酒，密封浸泡30天后开启饮用。功效：实用于胃癌，还能往除黑点，养颜美容。用法：每日服2次，每次40毫升。4、芝参七酒配方：灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升。制法：将药材装进酒坛，加进白酒，盖好盖。天天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成。功效：调剂气血，实用于治疗神经衰弱，失踪眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜持久服用。用法：每日服2次，每次20毫升。
马蹄灵芝的功效与作用及食用方法
桦树灵芝的功效与浸染
1、预防糖尿病桦树灵芝中含有多种天然活性成分，出格是天然多糖的含量斗劲高，这种物质具有显著降血糖浸染，日常寻常人们食用桦树灵芝后能连结血糖安靖，防止血糖升高，从而也就降低了糖尿病的发病率，而那些已经涌现糖尿病的人，多吃一些话术灵芝还能让血糖连结安靖，能防止糖尿病恶化和糖尿病并发症产生。2、预防癌症桦树灵芝是一种可贵的抗癌食材，它含有的多糖是天然抗癌物质，能禁止人体细胞癌变，而它含有的氨基酸和其它活性成分被人体吸收后，还能加能人体免疫功效，并能提高吞噬细胞的吞噬能力，可是用它后能降低身段内致癌物质的活性，也能禁止癌症病毒对人体细胞产生危险，能从根柢上防止癌症产生。3、延缓衰老桦树灵芝中不单含有丰硕多糖，还含有多量黄酮类化合物和微量元素硒以及维生素e这些物质能清算人体内的过氧化脂质和自由基能禁止这些有害物质对人体细胞产生危险，经常食用桦树灵芝能让人体细胞寿命显著延伸身段抗衰老能力也会随之加强。4、抗菌消炎桦树灵芝中有一些天然药用成分，它们被人体吸收后能加能人体的抗盐能力，并能覆灭人体内的致病菌，人们食用桦树灵芝能禁止人体内多种炎症产生，也能赞助治疗人类的肝炎和十二指肠炎以及胃炎，肠炎等疾病，它能让人体内炎症消退也能让患者病情尽快减轻
