以下几种食物有很好的活血化瘀效果：1、红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。2、山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。3、茄子，味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热止血。宜于便血，便秘。虚寒泄泻、孕妇忌食。4、柿子，味甘涩、性寒，归心、肺、大肠经。作用：润肺止咳，凉血止血，涩肠止泻。宜于热证吐血，便血，反胃，呃逆。虚寒证、湿证忌食。5、藕，味甘、性寒，归心、脾、胃经。作用，生用凉血散瘀，清热生津，熟用健脾开胃，养血生肌，止泻。生用宜于瘀血胃腹疼痛，吐血，便血，寒证忌食。熟用宜于脾胃虚弱，食欲不振，大便泄泻。6、空心菜（蕹菜），味甘、性寒，归肠、胃经。作用；凉血止血，滑肠通便，清热利湿。宜于血热吐血，便血，湿热胃痛，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。7、黑木耳，味甘、性平，归胃、大肠经。作用：凉血止血。宜于血热吐血、便血，大便干燥。虚寒证、脾虚泄泻者忌食。8、慈姑（白地粟），味苦甘、性微寒，归心、肝、肺经。作用：行血通淋，滑胎利窍，化痰止咳。宜于瘀血胃痛，腹痛。孕妇、出血者忌食。9、桃子，味甘酸、性温。作用：活血消积，补气生津。宜于瘀血胃腹痛，津亏便秘。虚寒证忌食。10、醋，味酸苦、性温，归肝、胃经。作用：活血祛瘀，止血，安蛔、解毒。宜于瘀血胃腹疼痛，食欲不振，吐血、便血。外感者忌食，不宜与茯苓同食。
中医食疗调理师报考条件
申报学员需具备下列条件之一：
（一）具有本职业或相关职业高级技能（国家职业资格三级）以上资格；
（二）具有本职业相关专业中专以上学历；
（三）从事中医药行业技能培训工作，具有两年以上的相关职业教学经验；
（四）从事本职业三年以上的机构业务负责人（单位证明）；
一、保健调理师职业定义
运用中医经络腧穴理论知识，使用刮具、罐具、灸具、砭具等器具和相关介质，在顾客体表特定部位进行刮痧、拔罐、灸术、砭术等保健调理操作的人员。
二、主要工作任务：
1.接待、询问并判断顾客身体状况；
2.根据顾客需求和身体状况，确定保健方法和调理部位；
3.准备刮具、罐具、灸具、砭具等调理器具和介质，进行消毒处理；
4.使用牛角、玉石等材质的刮具，运用刮痧、放痧、撮痧等方法，在顾客体表特定部位或穴位进行刮痧调理操作；
5.使用艾柱、艾条、药饼等灸具和材料，运用艾炷灸、艾条灸、温灸器灸等方法，在顾客体表特定部位或穴位进行灸术调理操作；
6.使用玻璃、竹、陶瓷、抽气罐等罐具，运用留罐、闪罐、走罐等方法，在顾客体表特定部位或穴位进行拔罐调理操作；
7.使用板形、锥棒形、块形、球形、复合形和电热等砭具，运用摩擦、摆动、挤压、叩击、熨敷等方法，在顾客体表特定部位或穴位进行砭术调理操作；
8.清洁调理操作部位，并整理物品；
9.根据顾客身体状况，提出饮食、作息、运动等生活方式建议；
10.告知顾客调理后的注意事项，提出调理计划，进行日常保健方法培训。
三、本职业包含但不限于下列工种：
保健调理师是2015版《中华人民共和国职业分类大典》新纳入职业，职业编码：4-10-04-01，工种名称：保健调理师。
本职业包含但不限于下列工种：食疗调理师、保健刮痧师、保健艾灸师、保健拔罐师、保健砭术师、美容调理师。
参考资料：
百度百科——职业资格
中医食疗调理师怎么考
中医预防保健调理师证受国家承认。
证书在中国卫生人才网查询，含金量高，全国通用，终身有效。是少有的、盖着卫健委章的中医类证书，覆盖技术范围广，就业面宽，是从事养生保健相关工作的证书。而且卫生局认可，现在全国各地陆续执行持证上岗，有这个证就可以面对检查。证书可作为学生的就业证明，在申请职业技能鉴定时，也可作为相关职业资格培训证书，还可以优先在保健品营销机构、美容保健俱乐部、健康中心、社区医院、中医康复理疗机构、健康管理机构等处就业。可以从事美容养生理疗工作，可申请营业执照注册开店，可以开养生堂、美容养生机构、推拿理疗店、康复理疗中心、亚健康调理中心、预防调理中心、理疗调理中心等。并且有高薪就业，可以从事医疗机构的康复理疗科室相关工作，如刮痧、火罐、推拿、美容美体等。
中医药防治与调理技术的普及及运用现今，不少医院开设了中医复健科，因收入高、不用上夜班等原因，深受广大医务工作者的青睐。如果能掌握中医的技术，在未来的工作中，将会占据很大的便宜。
