中医 认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。健脾祛湿选用哪些 中药 方呢?下面由我给大家介绍 补肾 健脾除湿的中药方吧，仅供大家参考。补肾健脾除湿的中药方 健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿 消化 不良最为常用，还用于慢性 胃炎 、胃 神经 官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用，补脾益胃，理气运滞，对于脾虚食积证极为适用。【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。健脾祛湿的中成药：木香顺气丸【成分】：木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。【功能主治】行气化湿，健脾和胃。主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。健脾祛湿的中成药：附子理中丸【成分】：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。健脾祛湿的中成药：参苓白术丸此方是治疗脾虚泄泻的代表 方剂 。用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。【功能主治】补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短 咳嗽 ，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻健脾祛湿的中成药：归脾丸【成分】 党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。【功能主治】益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏 头晕 ，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。补肾健脾除湿吃什么食物好 海参可补肾益精、 滋阴 壮阳 。富含碘、锌等 微量元素 。能参与调节代谢，降低 血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡 肾虚 之人，宜常食之。枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。补肾健脾除湿的 护理 工作 ，戒淫，包括手淫、意淫，房事过多。这个是最有效也是最难的方法。手淫伤肾，这是公认的常识，而肾为五脏之根，肾又上通于脑，手淫伤肾的后果可想而知!现在不管是西医还是中医，都已经完全证实手淫会导致身体染上各种 疾病 ，手淫会导致全身出现各种失调，严重者会得上神经症!。虽然很多人都说医院是吸血鬼，但医院能给人第二次生命，这个是不得不承认的。中 医学 博大精深，几千年的 文化 ，能够对症下药，比你乱买补品，不知好多少倍，所以排在第二的宝坐无可厚非。3、经常吃牡蛎。牡蛎有良好的 食疗 效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤 养颜 养容功能。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降 血压 和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤， 美容 颜”及降血压和滋阴养血、 健身 壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。。性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘;性凉。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精， 清热 明目。枸杞直接嚼食最佳，其次泡水。
健脾补肾益气除湿的食疗方法
养脾，首先建议从饮食方面入手。饮食原则应以健脾、清热、利湿为主，首选清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为最好，避免吃粘腻、难以消化的食物，不过食冰镇食品及寒凉食物。脾湿可以吃的食物有：
1、长夏可多吃薏米红豆粥。薏米红豆粥具有良好的去湿、减肥功效，尤其是对于中老年因体内湿气引起的肥胖，效果非常好。
2、山药也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药有“气死小人参”之称，是补脾胃的圣品，而且能强肾固精、润肺益气。
3、大枣适合湿热重的夏末食疗。大枣有健脾、和胃、益气、养血、安神的功效，对脾虚的人来说非常合适。
4、橘皮（即陈皮）在养脾方面也很有效，可以在炒菜时加一些新鲜的橘皮。即便不用来炒菜，用干燥的橘皮泡水喝也很好。5、中药“茯苓”也具有除湿健脾的功能，在炖菜时也可以适当加入。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒。
6、所有带有“瓜”字的蔬菜水果，如冬瓜、西瓜、苦瓜等，都具有一定的利水除湿功能，可以在夏季有意识地挑选食用。
参考资料来源：人民网-长夏最宜养脾 吃什么有助赶走湿气？
健脾补肾益气除湿的食疗方子
脾胃是气血之源，补益气血要从脾胃入手，调理脾胃才是关键。下面由我给大家介绍 补气血 健脾胃 补肾 的 中药 方吧，仅供大家参考。补气血健脾胃补肾的中药方 1、理中汤：人参10g 炙甘草10g 白术10g 干姜。补益宗气最好的方子没有之一!后世有四君子汤：党参10茯苓10白术10甘草9 ，这个就比较平和，可以煲鸡汤或者直接煮水当茶喝2、当归补血汤：黄芪：当归=5:1，这条方从金匮要略来，被后人发扬光大。记住这个比例很重要，比例对，煮水、煲汤都行。补血的关键在于补气开始。3、四物汤：这条方子也是从经方而来，是补血的最好方子之一。被现代人夸大了来用了。熟地15白芍15 川芎10 当归10 单位：克，用法：煲鸡、脊骨汤(女性月经少必备，前提是脾胃要好，脾胃差可以加陈皮9g、茯苓10g)4、十全大补汤或者中成药十全大补丸：。这条方就是 传说 中的十全大补汤了补气补血同时进行，适合纯需的体弱之人，“”太虚真人”的救命方。组成：四君子汤 四物汤 生姜党参10茯苓10白术10甘草9 熟地15白芍15 川芎10 当归10 生姜一块，可 食疗 。5、小孩子气血虚黄芪建中汤/小建中汤：药物：(黄芪)桂枝15白芍30 红枣15生姜15 炙甘草12g这条方式调理体质差的小孩，抵抗力差，不张身体，体型瘦小的小朋友最适合。最最适合调理小朋友的方子，没有之一!关键：药物煮好后加饴糖(麦芽糖)一大勺溶于药汁、温服。小孩福利，口感超好!妈妈再也不用担心小朋友不吃中药!6、妹子补气血妹子气虚不够，不仅仅是脸上差，最重要的经常会大姨妈痛，痛得死去活来，下辈子再也不做女人!脾胃差伴宫寒 痛经 的气血虚证：伴随经常容易 感冒 、怕冷，手脚凉、痛经、月经量少、脸色白、口唇无血色，脾胃差、容易胃胀 拉肚子 等。轻症：用黄芪建中汤 当归方药：黄芪25 当归5 桂枝15 白芍15 红枣15 炙甘草12 生姜一块(30g)这条方子比较柔和哦，如果是身体太寒的特别是宫寒的妹子，就用下面这条方吧。7、阳虚冰雪公主主要表现：手脚冰凉、宫寒、不孕、痛经、月经量少、各种 妇科 病、怕冷的：方药--当归四逆汤：当归10 白芍15 桂枝15 细辛5 炙甘草10 通草10 吴茱萸5此方为气血亏虚寒症的经方，非常有效。手脚冰冷一剂可以见效。建议在医生指导下服用。8、阳虚通经不育：温经汤--月经神方，几乎所有姨妈病都可以用，也是出至医圣张仲景之手。吴茱萸、麦冬(去心)各9g，当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮(去心)、生姜、甘草、半夏各6g。气血不足的表现 1、气虚气血不足的第一表现：没气质、没气场、整个人如秋后的茄子---有这些症状：少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗形体消瘦或偏胖。气虚的特点：无力感。诸如心有余而力不足、整个人被掏空了一般...吃饭累、讲话累睁开眼睛都累，心好累!哎呀，我也是心好累。2、血虚面色苍白，唇色爪甲淡白无华， 头晕 目眩，肢体麻木，抽筋，心悸怔忡，头发枯焦，以及大便燥结，女性月经量少。血属于阴，血少症状主要特点是干。头发干、口干、皮肤干，往往合并淤血的皮肤干(痒)、开裂。血虚一定程度就会阴虚，阴虚那就更严重了，一般阴虚都有虚火。脸、舌头色偏红，血虚则偏白。脸色偏白，俗称无血色。另外不是蜡黄、青黄色又或青灰。广东岭南地区尤为多见。几乎是从小孩起，很少看到传说中的红扑扑的苹果脸。3、气虚引起阳虚气属于阳，气虚到一定曾度就是阳虚。气有余便是火，气不足便是寒。阳虚则是既有无力感又有手脚凉和怕冷感。阳虚的特点：寒、怕冷，手脚冷，肚子冷。补气血健脾胃补肾吃什么好 黑米： 滋阴 补肾，滑湿益精，补肺缓筋;黑豆：祛风除热、调中下气、 解毒 利尿;葡萄：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨;黑芝麻：滋补肾肝、养血明目;黑木耳：化解 结石 ;黑枣：补肾 养胃 、补中益气、补血;韭菜，又名“起阳草”，温补肾阳;山药：益肾气，健脾胃;猪肾：壮腰补肾;羊肉：补肾助阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾;海参：补肾益精、除湿 壮阳 、养血润燥、通便利尿;
