免疫力的意思可以理解为抗病菌的能力，也就是免于患病的意思，免疫力所表现出来的就是免疫细胞能力的综合。如果免疫细胞缺乏营养就会表现为免疫力低下，或者免疫力异常。中医讲“正气存内，邪不可干”，这里的“正气”是指人体的抗病能力，相当于现代医学的免疫力说法，而肿瘤疾病的发生发展在某种意义上就是人体的“正气不足”所引起的，如果再加上肿瘤治疗时运用的手段，如手术、放疗、化疗等进一步破坏人体正气，就会出现一系列临床症状，也就是手术后的虚弱；放化疗后的副作用。对此，中药有全面、整体的治疗作用，既能消灭癌细胞，又有扶助正气、提高免疫力的作用，能够调整人体的阴阳平衡，增强机体正气，让肿瘤病人更有力地对抗肿瘤。现代药理学研究证实，中药扶正之品可增加骨髓造血功能，提高细胞免疫和体液免疫能力，调节内分泌功能，促进核酸和蛋白质合成代谢过程，增强机体抗应激能力，增强单核巨噬细胞对肿瘤细胞的杀伤力，对放化疗后的副作用有明显改善效果，能提高晚期病人生活质量，延长中晚期患者生存时间，并可抑制肿瘤的复发这转移。虽说免疫力是对抗肿瘤的关键，但却不是免疫力越高越好，当免疫功能太强大时，过度防卫就会产生不良症状，更严重者，如果免疫系统分不清是敌是友，反过来攻击自身正常的细胞组织，就会造成自体免疫疾病。如过敏、感染、类风湿性关节炎等。免疫力的自我判断很简单：经常觉得精神疲劳、感冒、体力变差等情况，多是免疫力低下；如果经常过敏等症状可能就是免疫力过高。
增强免疫力方法
免疫力是指人体抵御外来病菌和病毒的能力。一个强壮的免疫系统可以帮助我们更好地应对疾病和病毒的威胁。以下是增强免疫力的最快最有效方法：
1. 均衡饮食
健康的饮食是增强免疫力的第一步。均衡的饮食可以提供人体所需的营养素和维生素，这些都对免疫系统的正常运行至关重要。建议多食用富含维生素C、E、A和锌的食品，如橙子、柠檬、草莓、菜花、鸡肉和豆类等。
2. 锻炼身体
锻炼身体可以增强免疫系统的功能。适当的运动可以提高血液循环和氧气供应，帮助身体更好地应对病毒和细菌。建议每天进行适度的有氧运动，如快走、跑步、骑车或游泳等。
3. 充足睡眠
充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，增强免疫系统的功能。一个成年人每晚应该睡7-8小时。建议睡前放松自己，避免过度使用电子设备和饮用咖啡因饮料。
4. 减少压力
压力会影响人体的免疫系统。减少压力可以帮助身体更好地应对病毒和细菌。建议使用冥想、瑜伽或深呼吸等方法来缓解压力。
5. 停止不良习惯
吸烟、饮酒和使用毒品等不良习惯会对免疫系统造成损害。停止这些不良习惯可以帮助免疫系统更好地保护身体。
6. 激感细胞
激感细胞是免疫系统中的一种细胞，它们能够识别并攻击入侵身体的病原体。提高激感细胞的活力和数量，可以帮助我们的免疫系统更有效地对抗疾病和感染。
均衡饮食、适度运动、充足睡眠、减少压力和停止不良习惯、激感细胞等方法可以帮助增强免疫力，保护身体免受疾病和病毒的伤害。
增强免疫力食品
1、红薯：增强皮肤抵抗力
皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。2、牛肉：补锌增强免疫力
锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。3、蘑菇：促进白血球抗感染
吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。4、鱼和贝类：补硒防病毒
硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗病毒细胞，也有助于提高人体免疫力。5、燕麦：含纤维抗氧化
燕麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。参考资料来源：人民网-世界免疫周：增强免疫力的食物
