熬夜长痘痘的原因：熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。补充维生素C：加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C，或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。每天8杯水：熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。晚睡不晚洗：熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。补充水分：熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再加上有控油功能的产，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。参考资料百度百科： 痘痘
熬夜容易长痤疮吗
。没有完美的生活，我们能做的，就是让自己有一套好的思维习惯，不断进步，不断成长，为自己交出一份满意的人生答卷。
1、煲电话粥。有些人非常喜欢用手机长时间的聊天，但是这样会直接导致脸上爆痘，因为脸部接触手机会有摩擦、发热和闭塞，这都容易让痘痘爆发出来。如果你超爱煲电话粥，那不妨用耳机来代替听筒吧
2、清洁脸部不彻底。现在空气不是很好，里面的污染物对皮肤来说是很大的伤害，还有化妆品的残留物，这些物质都会堵塞皮肤中的毛孔，引起发炎等问题，又或是攻击胶原蛋白的产生，令皮肤容易老化。除了预防，最重要还是要做好深层清洁工作，使皮肤表层和底层的毛孔都保持清爽不闭塞。3、没事爱摸脸。很多女孩比较自恋，有事没事都喜欢摸摸自己的脸。这个最不经意的习惯，很多时候被我们忽视了。双手每天接触各种各样的东西，而细菌是我们看不见的，经常没事摸脸，细菌会跟着跑到脸上，“脏东西”堆积过多，会堵塞毛孔、皮肤长痘。4、单侧嚼食物。这个习惯，毁容程度不一般，因为它关系到我们的脸型。就像生活中我们姐妹们都希望自己的脸变瘦一点，但是如果经常单侧咀嚼一些坚硬难嚼的食物，如口香糖、豆子、瓜子等，长此以往会造成咬肌坚硬、肥大。甚至形成大小脸哎。
5、不要用手撑脸。不少女性觉得用手托腮这个动作能让自己变得很可爱，但是托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，就会出现皱纹。而需要引起重视的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。6、熬夜。研究发现，如果将普通人的睡眠从8小时缩减到4小时，容易引起内分泌失调，代谢异常，还会影响肝脏休息。经常性的睡眠不足会导致皮肤衰老、浮肿、黑眼圈、眼袋、眼睛松弛、各种干纹、细纹等等，毁容程度也是让人心惊。
7、不做面膜。用面膜给肌肤补水是很好的方法，然而很多人因为犯懒或者觉得麻烦而拒绝做面膜，长此以往皮肤得喝不到充足的水分营养，吸收力也会逐渐变弱，导致脱妆、出油等情况的发生。8、不勤换床上用品。在不经常清洗的床上用品上，螨虫可能会达到百万之多。螨虫以吸食人体体液（血液、淋巴液）、皮脂、皮肤碎屑、或其他粉末状为生。据测算，大约每30克灰尘中螨虫数量能达到45万，一个用了8年的枕头其10%的重量可能来自螨虫和螨虫的尸体。螨虫可叮人吸血、侵害皮肤，引起“酒糟鼻”或蠕螨症等，让人皮肤受损，影响容貌。
脸上长痤疮消除
不同部位长痘痘的原因：额头痘原因：不规律的作息生活，情绪压力大、导致肝脏积累过多毒素
建议：保证充足睡眠，早睡早起多喝水
眉心痘原因：胸闷、心率不齐、心悸的人，容易在眉间长痘
建议：避免剧烈运动生活，作息规律、饮食清淡，不抽烟不喝酒
鼻头痘原因：皮脂分泌过多，循环系统不好，消化不良，胃火过大，便秘等原因
建议：以温热食物为主，减少肉类摄取，谢绝火锅，多呼吸新鲜空气
下巴痘原因：这主要是因为体内激素分泌旺盛，尤其是姨妈前后
建议：少吃冰冷刺激的食物，姨妈期间注意保暖
嘴周痘原因：便秘或者肠热，吃了太多辛辣刺激的食物，还有使用含氟过多的牙膏
建议：多吃高纤维蔬菜，饮食要调整下，可以配合腹部按摩排出宿便
腮边痘原因：长期肝脏负担加重后，会在耳后、脖子和脸交界处长痘
建议：促进肝胆排毒，不可劳累，适度增加睡眠时间
左脸颊原因：说明你的血液排毒能力降低，可能是肝脏或者是血液循环出现了问题
建议：注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处于闷热的环境中
右脸颊痘原因：是肺部有炎症的反映，如果你喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘
建议：禁食易敏食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物
发际线痘原因：平时卸妆不干净，造成毛孔堵塞，角质层过厚
建议：注意日常清洁,认真卸妆，每日早晚洁面，半个月去一次角质
太阳穴痘原因：吃了太多的垃圾食品，以及油脂过多，胆囊负担过重
建议：少吃油腻辛辣的食物，多喝苦瓜汁、黄瓜汁以上脸上长痘痘的原因以外，加上我们平时如果经常化妆的话，清洁不彻底，有可能造成螨虫细菌的滋生，从而也会容易引发痘痘。我以前就是化妆，以后懒得卸妆，结果脸上长了密密麻麻的痘痘，后来反反复复一直下不去，去做过检查才知道。后来用过硫磺皂，感觉比较刺激，因为我的皮肤是比较敏感的，用后有点起干皮的情况。后来我用了耐驰奥的小耐团子，黑参净螨皂，这是一款专业美容院线的除螨香皂，而且不含皂基，是弱酸性的纯氨基酸皂，非常适合我这种敏感肌肤使用。洗后不干不紧绷，尤其针对螨虫引起的痘痘有很好的除螨抑菌祛痘的功效哦。你可以参考一下，望采纳~
