秋季养生梨的做法

雪梨煮冰糖水是不错的一种食物,首先需要我们准备好雪梨、冰糖、水。

需要我们准备好雪梨一个,洗净之后去皮,切去顶部就可以作为盖子,然后借助小刀和勺子,挖除中间的核,然后我们需要把冰糖放入中间,盖上盖子之后就可以把之前处理好的雪梨,放到盘子中,然后就可以放入蒸锅中,需要隔水蒸上1个半小时到2个小时,然后让梨完全软化就可以了。

也可以选择把梨洗净,然后去皮去子,切成大块之后,就可以放入碗中,然后再加入冰糖,再放入蒸锅中,蒸软之后就可以吃了。

冬季养生美白方法

浴室里的冷护理夏天来了,快利用每天的沐浴时间为肌肤做冷护理吧。每天的热水澡后,给身体来点“冷饮”。用冷水刺激手、足等末端部位,坚持一个夏天,不但可以收缩毛孔,促进血液循环,还对怕冷MM的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷,肌肤也更健康,红润的好气色会偷偷爬上你的脸颊。粉底液的1 1法则现在已经到了底妆的多元时代,也就是说除了粉底 液,还有饰底乳。如何省时又高效的完成打底工作,1 1法则来帮你,你可以把饰底乳(例如珠光、紫色、米色、白色)和粉底液调和,1 1成为新的底妆品。 将带有珠光感的饰底乳以1:2(饰底乳:粉底)的量和粉底在手背上调匀使用,这样粉底液就会带有一点点光泽。要提醒MM们的是,粉底液被稀释 后,颜色也会跟着减低一个色号。如果不想让粉底色浅的太多,你可以适量调整饰底乳和粉底。

“好朋友”来时不饮茶和咖啡“好朋友”来的时候,最好不要喝茶和咖啡,因为 这两类饮料中的咖啡因含量都很高,容易刺激神经和心血管,导致经期基础代谢增高,引起痛经、经血过多,甚至造成经期过长。所以“好朋友”来时最好的饮料就 是热的白开水,当然你还可以在里面加点红糖和姜片,帮助活血散寒,缓解痛经,让“好朋友”痛痛快快的来,舒舒服服的走。卸妆油使用的3大原则卸妆油是很好的一种卸妆产品,但用时一定要彻底 执行“完全乳化,大量清水冲洗,再次洗脸”3大原则。“完全乳化”关系到产品本身的乳化剂是否足够,还有你乳化的动作是否完整。正确的做法应该是:以油溶 妆后再蘸点水按摩出白色乳化液体,接着用大量的水清洗。多数人往往省略掉以水按摩的乳化过程,仅直接冲水,这样乳化不完全,会让油脂残留在毛孔内,引发痘痘。还要提醒的是,无论你是哪种肤质,用过卸妆油后,都应该再用温和的洗面奶洗净残余油脂。背部粉刺护理的6个重点明朗夏日,背部的粉刺让吊带裙的美丽打了折扣,快来为背部做护理吧,每个周末你只需抽出20分钟的时间就能搞定。第一,洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂,令冲洗后残留更少。第二,背部要少用摩擦力较大的洗澡巾,而选择较为柔和的去角质产品,以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。第三,沐浴后,建议用稀释后的茶树精油混合基础油后,涂抹在背部长有粉刺的地方。第四,用热水浸泡浴巾后,给背部做热敷,以促进精油更好吸收。第五,给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。第六,除了饮食清淡,还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。

冬季养生冬季养生汤

夏天的汤主要是消暑,让大家“清凉”度过这个炎热的夏季。冬天的汤以养胃健脾为主,食物添加的同时也要加强身体的锻炼才是更健康的方式。作为一位宝妈不管在夏天还是冬天能煲一手好汤,都不算是“合格”的妈妈,随着时代的不断进步,作为家中掌勺的女人都愿意为家人做上一桌美味的食物,对于许多孩子和老公来说,离家许久回到家能喝上一口热汤,那就是家的味道。

夏天绿豆汤:清热解暑

绿豆是有清热解毒的功效,性凉味甘,在夏天是不是大家都会觉得胃口不好,吃什么都不想吃,看什么都觉得油腻腻的,甚至没有食欲那么一口甘甜的绿豆汤成为了消夏的选择。

1、首先准备一些绿豆,放在水里洗一下,坏的会飘在水面上,倒掉就可以了,留下的都是好的绿豆;

2、然后准备一个干净的锅,放入锅中煮至20分钟直到绿豆烂开为止;

3、烧好的绿豆汤可以根据个人喜好放一点糖,就可以盛一碗尝尝鲜;冬天山药排骨汤:补肾养血

山药的功效生活中很多人都了解,山药可以增强免疫力,而且对肠胃消化也起到很多的作用,很多老年人都喜爱,再加上冬天喝上一口热腾腾的汤吃一口肉别提多美。

1、排骨洗干净后加入料酒、姜片进行焯水;

2、再次洗干净的排骨放入砂锅中加水,等水开以后加入排骨和姜片,加入一个葱结,花椒,一小勺香醋;

3、萝卜切滚刀块,放入锅中,大火煮开,转中小火慢炖半小时;

4、铁棍山药去皮,切成小段放入锅中,继续炖煮半小时,出锅前加盐和鸡精调味,撒一把小葱末,加上一点香菜末就可以完美出锅;不论冬季还是夏季,在北方天气干燥的原因,因此适当的多喝点汤品对于对于自身也是有一定的帮助。女人都会考虑到家庭成员身体的原因煮上一锅好养生汤不仅营养丰富,有利于人体消化吸收,可以增强人体的免疫功能,饭后的适量运动也成为现代人的生活常态。