关于眼部疲劳的话是可以通过穴位按摩的方式来进行消除的，在平时生活中如果我们的眼部疲劳感加重的话可以选择眼部一些特殊的穴位进行按摩来帮助缓解眼部疲劳，这样对我们的眼睛也是有着很好的已维护的作用的，那么接下来我们就一起来看看关于缓解眼部疲劳的穴位是哪些，我们一起来看看吧。 消除眼睛疲劳的穴位 眼部出现了疲劳感的话在平时生活中可以去按自己的印堂穴，在我们的两眉中心的位置上，这个位置进行按摩的话可以很好的起到疏风止痛，帮助活血化瘀等作用，对化解我们的眼皮疲劳的话是有着很好的维护的作用的，将我们的中指置于印堂穴的位置上，之后在逆时针和顺时针进行三十圈左右的揉动之后即可很好的缓解眼部疲劳，或者是攒竹穴的话也是很好的缓解我们的眼部疲劳，在平时生活中在我们的眉毛的内侧边缘的凹陷的部位进行按摩，这样的话可以很好的缓解眼部的肿痛、迎风流泪等情况，对我们的眼睛是有着很好的维护的功效的，所以在平时生活中的话是需要注意的。 眼部疲劳感的话是可以通过穴位按摩的方式进行改善的，在我们的眼睛部位的穴位的话是有着多种的，关键是要选择一些适合的穴位进行按摩，这样对我们的眼睛的话是有着很好的维护的功效的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
消除眼睛疲劳用什么眼药水
眼睛疲劳是多数是用眼过度、睡眠不足导致，改善不良习惯，使用抗疲劳类型的眼药水，症状可以短期改善。
常用的眼药水包括含有防腐剂类型如硫酸软骨素滴眼液、氯化钠滴眼液，只能作为短期使用类药物，药物里的防腐剂可引起眼表损伤。没有防腐剂类型的抗疲劳药物，如七叶洋地黄双苷滴眼液，抗疲劳效果明显，有营养黄斑部位的作用，可作为长期使用类药物。部分人工泪液类的眼药水也有抗疲劳的作用，如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液，使用时建议选择没有防腐剂的包装类型。
不要自行购买眼药水，还是先去咨询一下眼科医生，具体用什么眼药水，听医生的会好一些，毕竟医生是专业的。
消除疲劳的食物
吃什么可以缓解疲劳？
缓解疲劳的食物有以下几种： 一、生蚝，生蚝可以在一定程度上帮助人体缓解疲劳，生蚝的营养价值非常丰富，它含有很多的蛋白质和微量元素，这些基本营养物质可以帮助人体提高自身的免疫力和自身的活力。 二、香蕉，香蕉富含维生素，既能缓解紧张又能消除疲劳。三、香椿，香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，从而增强人体应激能力，常吃香椿可以消除春困、排毒素、提升精力。四、香菇，香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。五、柠檬，柠檬富含维生素C，柠檬对人体的新陈代谢具有明显的促进作用，从而可以缓解疲劳感。 六、豆类，豆类中富含铁，铁是人产生人体能量的主要介质，它担负着向各个器官和肌肉输送氧气的重要作用，常吃豆类可以起到补充铁质的作用，也可以有效地改善疲惫、无力的状况。七、燕麦，燕麦是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又特别的均衡，可以使人体的血糖水平一直维持在较高的水平，所以不会很快地感到饥饿，且精神饱满。
其它消除疲劳的五种食物：
1．碱性食物（水果、蔬菜）。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。
2．咖啡因食物（茶叶、咖啡、巧克力）。咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。
3．高蛋白食物（豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等）。热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热量，可消除疲劳。
4．富含维生素的食物：鲜枣、桔柑、番薯、土豆、肉类、动物肝肾、乳类、豌豆、菠菜、莴苣等。 5．其他滋补品和小食品。人参、银耳可扶正培本、补气活血、改善神经系统、减轻疲劳。麦芽可增强耐力和条件反射能力，使人反应灵敏。
