所谓“养生之道，莫先于食”，以及“药食同源”、“药补不如食补”的说法，都是在强调：吃对食物比仙丹灵药更有用。
食物不仅仅只是供应身体能量，也同时满足精神方面的需求，现代人有数不完的文明病，不论是生理上的病、心理上的病，归根究柢都与饮食问题有关。饮食确实是养生中最重要的一环。合理的饮食，可以使人身体强壮，益寿延年。而饮食不当，则是导致疾病和早衰的重要原因之一。饮食是人体摄取营养的主要来源，是人体健康、精力充沛的重要保证。合理地安排饮食，保证饮食营养的足够摄取，能够保证人体充足的营养供给，更能使人体气血充足、五脏六腑功能健全。而人体气血充足、五脏六腑功能健全、新陈代谢功能活跃，则能使人生命力强盛，对自然界变化的应变能力就能增强，抵御外界致病因素的力量就更加强大。饮食还能够调节人体的阴阳平衡，根据人体的阴阳盛衰情况和食物的性味特点，安排适宜的饮食方案，或以养精、或以补形，且能够调节人体的阴阳平衡。人体的阴阳平衡，不仅能保证身体健康，且能够预防疾病的发生。某些具有特异作用的食物，本身就能够直接用于某些疾病的预防和治疗。合理的饮食不仅是强健身体的重要营养来源，更是防病的重要措施。
从中医角度论咽炎病因
摘要：咽炎是生活中比较常见的一种状况，它给患者带来不少的困扰，所以发现症状有及时治疗，平时做好护理和保养。引发咽炎的因素有很多，例如环境、饮食等，都是有可能引发咽炎的。咽炎中医病名叫什么？咽炎中医来说是怎么形成的？下面就和小编一起来了解一下吧。咽炎中医病名叫什么
慢性咽炎在中医学上又称“梅核气”，似咽部有梅核大小的东西堵塞，咽不下去、咳不出来，临床表现常常是咽喉有异样感觉，但不影响进食。中医学上的形容十分贴切，正是慢性咽炎患者常常会出现的症状。中医认为，慢性咽炎虽然首先出现的症状是咽喉部不适，但却与肺部、胃部、肝部有密切的联系，气、火、痰、湿、淤等都可能是病因所在。咽炎中医来说是怎么形成的
咽炎在中医属“喉痹”范畴，是指以咽部红肿疼痛，或干燥、异物感，或咽痒不适，吞咽不利等为主要临床表现的疾病。“喉痹”一词，最早见于《内经》。《喉科心法》记载：“凡红肿无形为痹，有形是蛾”，但古代医籍中“喉痹”的概念一直较为笼统。现代中医耳鼻喉科对“喉痹”的概念已逐渐统一，系专指急、慢性咽炎。本病的形成，多因起居不慎，肺卫失固，致风热邪毒乘虚侵犯，由口鼻而入直袭咽喉，以致咽部红肿疼痛而发为风热喉痹。素体虚寒者，风寒之邪犯于皮毛，内应于肺，壅结于咽喉，则可表现为风寒喉痹。
咽炎中医治疗
我们生活中几乎每个人都会遇到慢性咽炎的患者，可见慢性咽炎发病率之高。由于大气污染、粉尘、饮食习惯的改变等，咽喉炎的发病呈不断增加的趋势。个人生活习惯与咽喉炎的发生也有关系，比如嗜食辛辣食物，饮酒，吸烟，熬夜等，都会引起或者加重慢性咽炎，但是目前慢性咽炎的准确发病机制仍不明确。中医认为慢性咽炎与阴虚或者少阳有热有关系，治疗的方法很多，临床疗效比较好，大多数可以缓解症状，但是目前也是很难根治。
现代西医治疗咽炎急性期多采用消炎药治疗，同时配合雾化治疗，可缓解症状。缓解期一般不需要治疗。中医坚持标本兼治的方法，急性期以治标为主，主要是采用清热的药物，比如常用的金银花、连翘等药物。缓解期以治本为主，主要以滋阴为主，常用的药物有玄参、麦冬、桔梗等药物，临床上做成中成药的玄麦甘秸颗粒治疗慢性咽炎效果不错，是古代的一个方子，在临床中经常应用，可以明显缓解症状。但是中药作用慢，所以一定要有耐心。中药汤药治疗效果更好，可以根据不同的患者辨证论治，选用不同的方药，更加符合中医治疗特色。
其他治疗包括针灸治疗及穴位拔罐治疗，在临床中基本不用，临床报道有一定的疗效。其特点是操纵方便。慢性咽炎很多与过敏有关，临床中注意筛查过敏原，预防接触过敏很有必要。
从中医的角度讲荨麻疹原因
荨麻疹患者常被认为是过敏体质，那么疾病的发生和体质有什么关系呢？还有哪些易患荨麻疹的体质呢?中医体质学认为，我们的精神因素、生活方式、地域环境等是体质形成的重要原因，不同体质又决定了人体对某种疾病的易感性，影响疾病的具体表现、证型、转归和预后。中医体质分以下九种：血淤体质、特禀体质、气郁体质、平和体质、湿热体质、痰湿体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质。每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，方可对症下药。根据临床经验荨麻疹患者常见的体质有这四种：阳虚体质：也称阳气虚弱，因脾肾阳气不足，水饮不化，溢流肌肤导致水肿，感受风邪易导致荨麻疹。主要表现为皮疹色淡，风团大而水肿明显，瘙痒无度，见风及阴雨天加重，面色苍白，畏寒怕冷，没力气，精神状态差、易瞌睡；女性老人较为多见。治以温肾健脾、温阳化饮、温中散寒，基础方多用四逆汤。对于阳虚体质的患者，日常要作息规律，早睡早起，适当加强膳食营养。四逆汤：淡附片、干姜、炙甘草特禀体质：特禀体质是一类特殊人群，这在荨麻疹上主要反应为接触常见的东西就会容易发生过敏。对于特禀体质的患者，中医认为“肾为先天之本，脾胃后天之本”日常 养生 可以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能。在饮食上要营养均衡，清淡饮食，尽量少食含致敏物质的食物。气虚体质：即元气不足，因气血不足，卫外不固，容易感受外邪，导致营卫失和而引起荨麻疹。多表现为风团淡红，劳累后加重，伴有气短、乏力，舌质淡，脉细弱。这个体质和阳虚有些相似，有些气虚也可由阳虚导致。治以益气养血祛风，可选用补中益气汤。对于气虚体质可多吃有益气功效的食物，比如大枣、山药、黑豆，也可根据情况饮用红茶，日常早晨可做八段锦，瑜伽 适当运动。补中益气汤：黄芪、白术、陈皮、升麻、当归、柴胡、人参、甘草血瘀体质:主要因气机失调，血行不畅导致血瘀，病得久了肝的气血耗伤而导致血虚也容易引起荨麻疹。表现为皮疹色黯或青，皮疹周围正常皮肤可呈黯青色，消退缓慢，瘙痒剧烈，常见明显抓痕。面色晦暗或暗淡无华，舌紫黯或青紫伴瘀点、瘀斑，苔黄腻或黄燥，脉弦细或沉细；治以活血化瘀、通经活络、搜风止痒，多选用基础方桃红四物汤。对于这种体质的患者，要保持良好的情绪，日常可适当运动，比如打太极，慢跑等，也可根据情况喝些山楂、玫瑰花茶，都有益于调理改善体质。桃红四物汤：桃仁、红花、当归、熟地、芍药、川芎阳虚，气虚，气郁，血瘀，痰湿，这些都属于阴证，都需要温阳补气来调理改善。
