股癣是由于真菌感染引起的，因此可选择抗真菌药物治疗。大多股癣经外用药物可获得很好的治疗效果。如果症状较为严重的，也可以选择口服抗真菌药物。股癣的治疗周期较长，症状消失后还应坚持用药1~2周，以免病情复发。股癣是一种真菌感染性疾病，这种疾病容易发生于夏季炎热的季节，男性是其主要发病人群，尤其是司机、程序员等久坐人士，更容易患上这种疾病。生活中不注意个人卫生，穿过紧的内裤也可诱发股癣。股癣可造成局部异常的瘙痒感，对生活有严重影响。那股癣治疗方法是什么？一、股癣治疗方法是什么股癣是由于真菌感染引起的，因此其治疗主要是采用抗真菌的药物。由于发病部位的皮肤比较娇嫩，因此在药物的选择方面，应选择刺激性较小的药物。股癣一般使用外用的药物治疗即可，如克霉唑霜、酮康唑、益康唑、特比奈芬霜等等，该疾病的治疗周期较长，在症状消失之后应坚持用药1~2周，才能避免病情的反复发生。如果症状比较严重的，也可以口服抗真菌药物治疗。具体使用什么药物，应由医生根据实际病情决定，不可擅自用药。二、股癣的注意事项1.避免使用激素类药物治疗许多股癣患者在发病之后，会自行使用激素类药物治疗，其实股癣是由真菌感染的，激素无法杀灭真菌，反而会给真菌提供良好的生存环境，导致股癣病情加重，应引起重视。2.注意个人卫生股癣的发生与阴股部位长期处于潮湿的环境中有关，在生活中要保持局部的清洁和干燥，患病期间要避免抓挠皮肤，也要避免为了止痒而烫洗患处，否则会加重病情，继发感染。日常要穿通风、透气、宽松的内裤，还要经常清洗内裤。3.注意饮食皮肤疾病的饮食护理十分重要。患有股癣，平时要避免吃辛辣刺激性食物，还要避免吃海鲜、牛肉、羊肉等食物，平时可适当多吃新鲜蔬菜水果。
青少年体能锻炼
运动对青少年的好处 青少年正处在生长发育阶段，体育锻炼对增强体质、促进健康有重要的意义。它能促进新陈代谢，增强各器官、系统的结构和功能，提高生理功能，从而促进身体的发育与健康。适度运动对青少年的好处多多。 运动对青少年的好处1 一、运动对青少年的好处 增加心肌力量 体育运动能增进心肌力量，使心肌收缩有力，从而使每搏输出量增多，可从每搏60毫升血液增加到90毫升上以上。在心脏每搏输出量增多的情况下，安静状态时心率相应减慢，心脏的工作贮备能力增强，使机体的体力、耐力增加。提高青少年的抗病能力和免疫力。 增进新陈代谢 运动时体内新陈代谢增加，能量消耗增多，使胃肠蠕动增强，同时消化分泌液增多，提高了消化吸收能力，增加食欲，有利于儿童的生长发育。 提高身体素质 运动能够促进身体素质和运动能力的提高，即力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质以及走、跑、投掷、攀爬等活动能力的提高。 促进骨骼发育 通过体育锻炼，肌纤维变粗，肌肉内贮备氧的肌红蛋白增加，从而使肌肉能适应紧张的工作。运动还可使骨骼发育。 锻炼人的意志 体育锻炼能培养人坚强勇敢的品格，使人精力充沛、情绪愉快，提高抗病能力，丰富生活，延迟衰老，延年益寿。 增强肺的贮备能力 体育锻炼对肺活量有促进作用，可增强呼吸肌肉的发达，使呼吸幅度加深，相应呼吸频率减少，使肺的贮备能力和适应能力增强。 增强反应灵敏度 体育锻炼能增强反应灵敏度，使人动作快捷协调，肌肉神经的调节完善准确，增加活动的反应速度，提高机体对平衡、定向的精确程度。体育锻炼还能提高睡眠质量，提高工作和学习的效率。 由于运动能够使肌肉发达，同时使多余脂肪燃烧减肥，也可以使瘦人丰腴起来，所以坚持体育锻练，可使体型健美。 运动对青少年的好处2 二、户外运动的小贴士 一定要按照自己的速度来走:不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步,最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 科学地衡量自己的体能:头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时,而不要计划一定要走多远,通过这样的几次摸底,对自己的能力有所了解之后,再适当增加徒步穿越的强度。 三、适合女士的几种户外运动 慢跑/赛跑。慢跑对于你的心与肺健康都非常有益,还能充沛你的精力。如果你正尝试减轻体重,它能比步行能快地燃烧卡路里。从消极方面看,赛跑确实是把较多的压迫力放在关节——膝盖、脚踝和臀部。 骑自行车。骑自行车不止是一种有效的心脏血管有益锻炼,还是一种兜风行为。你可以借助自行车,到你附近的地区或者公园去兜风,在兜风过程中,领略你所生活的社区风貌。也有许多人把自行车当作工作的交通工具。 四、运动健身的'几个最佳户外项目 最好的抗衰老运动:跑步。 抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。 最好的减肥运动:滑雪、游泳。 以手脚并用的效果最好,如滑雪、游泳等。如果你正当壮年,也可以选择拳击、举重、爬山等运动,对消耗脂肪特别有效。 最好的健美运动:体操。 不少青年男女追求健美,只要持之以恒进行健美操和体操运动,加强平衡性和协调性锻炼,就会收到明显效果。 最好的健脑运动:弹跳。 凡是增氧运动都有健脑作用,尤其是以弹跳运动为佳,可促进血液循环,能供给大脑以充分的能量,更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用,提高思维和想象能力。 最好的防近视运动:打乒乓球。 打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益,视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标,不停地远、近、上、下调节和运动,不断使睫状肌放松和收缩,眼外肌也在不停地收缩,大大促进眼球组织的血液供应和代谢。
青少年体育运动
青少年正处在生长发育阶段，体育锻炼对增强体质、促进健康有重要的意义。它能促进新陈代谢，增强各器官、系统的结构和功能，提高生理功能，从而促进身体的发育与健康。
增加心肌力量
体育运动能增进心肌力量，使心肌收缩有力，从而使每搏输出量增多，可从每搏60毫升血液增加到90毫升上以上。在心脏每搏输出量增多的情况下，安静状态时心率相应减慢，心脏的工作贮备能力增强，使机体的体力、耐力增加。
增进新陈代谢
运动时体内新陈代谢增加，能量消耗增多，使胃肠蠕动增强，同时消化分泌液增多，提高了消化吸收能力，增加食欲，有利于儿童的生长发育。
提高身体素质
运动能够促进身体素质和运动能力的提高，即力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质以及走、跑、投掷、攀爬等活动能力的提高。
促进骨骼发育
通过体育锻炼，肌纤维变粗，肌肉内贮备氧的肌红蛋白增加，从而使肌肉能适应紧张的工作。运动还可使骨骼发育。
锻炼人的意志
体育锻炼能培养人坚强勇敢的品格，使人精力充沛、情绪愉快，提高抗病能力，丰富生活，延迟衰老，延年益寿。
增强肺的贮备能力
体育锻炼对肺活量有促进作用，可增强呼吸肌肉的发达，使呼吸幅度加深，相应呼吸频率减少，使肺的贮备能力和适应能力增强。
增强反应灵敏度
体育锻炼能增强反应灵敏度，使人动作快捷协调，肌肉神经的调节完善准确，增加活动的反应速度，提高机体对平衡、定向的精确程度。体育锻炼还能提高睡眠质量，提高工作和学习的效率。
由于运动能够使肌肉发达，同时使多余脂肪燃烧减肥，也可以使瘦人丰腴起来，所以坚持体育锻练，可使体型健美。
