什么植物可以美容养颜抗衰老 什么植物可以美容养颜抗衰老，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，对于女性朋友来说，外表的美丽可是十分的重要的。护肤是美容的第一步，以下分享什么植物可以美容养颜抗衰老。 什么植物可以美容养颜抗衰老1 1、芦荟 芦荟能美容护肤，已经不是什么新鲜事了。观赏和护肤一举两得，而且芦荟特别好养，随便都能蔓延一盆。 平时用点芦荟，不但能清热解毒、抗衰老，还能加速伤口愈合，对慢性过敏也很有效。 做法： 用芦荟做面膜，需要去掉芦荟表层绿色的皮（表皮上有大黄素，容易导致皮肤过敏），取出芦荟内部的凝胶状液体，捣成泥状后均匀涂抹在脸上。保持15-20分钟后，用清水洗净，可每天坚持使用。 2、仙人掌 家里养盆仙人掌，防辐射效果那是杠杠的，一个月不浇水照样好养。这么省心的植物还能用来敷脸，听起来不可思议吧，我来教你。 做法： 将仙人掌的刺拔掉后先削皮，然后把里面的果肉捣碎，敷在脸上15分钟后洗净即可。 仙人掌中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等，每周敷两次仙人掌面膜，绝对是抗衰老的好帮手！ 仙人掌还有清热解毒的效果，如果脸部两侧有腮帮炎，也可以用仙人掌敷腮帮，迅速消除肿胀。 3、木槿花 木槿花是比较常见的庭院花种，在院子里养一棵，特别好看。 但是木槿花也能护肤，你肯定就不知道了。它味甘性凉，能够有效排毒，保持肌肤的活力。 做法： 木槿花适合食补。平时可以把木槿花洗干净后，摘掉茎部的绿蒂，和排骨放在一起煮汤喝。也能把木槿花煮开后加蜂蜜，做成饮品食用。 4、茉莉花 好一朵美丽的茉莉花，又白又香人人夸。几乎爱花的人家里都有几盆茉莉花，微风拂来满室飘香，特别讨人喜欢。 用茉莉花做花茶喝，是茉莉最常见的用法，但是茉莉做粥的效果却比花茶更好。女性经期喝点茉莉花粥更有益，补充健康好气色。 做法： 取10-20朵鲜茉莉花和一人量的粳米，粳米在水中快熟后放入茉莉花，等全部煮熟后即可使用。 5、菊花 家里养几盆菊花，能起到很好的装饰作用，还能凸显主人的高品位。更重要的是，它还能消眼袋呢！ 做法： 把盛开的菊花采摘晾干后，用纱布包起来，用开水泡开，放凉后直接敷在眼睛15分钟后取下。菊花具有消肿的作用，热敷可以促进血液循环，达到消除眼袋的'效果。 平时喝点菊花茶，也很有助于调理身体，如果平时上火脸上长了痘痘，多喝点败火的菊花茶，那是绝对有用的。 6、玫瑰 美丽又浪漫的盆栽植物，就是玫瑰啦。颜色多样又娇嫩，看着很是赏心悦目。自己在家里种几盆，连情人节的玫瑰花都省了。 玫瑰花是美容佳品，不但能滋润肌肤，使皮肤变得细腻红润，还能减轻黑色素，对雀斑、皱纹有明显的缓解作用。 做法： 用玫瑰泡白醋，是美容养颜的好方法。把玫瑰花洗净控水（干玫瑰花或者新鲜玫瑰都可以），放到干净的容器里，倒入白醋，白醋和玫瑰花按照5：1的比例调配，然后密封泡一个月。 泡好后的玫瑰醋，可以每天清晨取少量，并用凉开水冲服，觉得口味偏酸可加入适量蜂蜜。以后美容养颜全靠它啦！ 什么植物可以美容养颜抗衰老2 一、刺五加 刺五加，又名一百针、坎拐棒子，主要生长在辽宁、吉林、黑龙江、河北等北方地区，具有调节神经系统以及内分泌系统的作用。通常情况下，我们可以将刺五加剁碎后煎鸡蛋食用，不但美味，还起到可以美容养颜以及延缓衰老哦。 二、枸杞 枸杞是一种常见的保健类中药，主要产自国内的西北地区，具有滋阴壮阳、安神明明等功效。常食枸杞，还可以起到延缓衰老的作用，是一种效果极佳的补品。枸杞的食用方法有很多，比如泡茶、泡酒、煲汤等。 三、何首乌 何首乌，又叫夜交藤、紫乌藤，属于一种多年生缠绕藤本植物，主要产自四川、贵州、云南等地。何首乌的功效也是多种多样的，如安神、活血、乌发、强壮筋骨等，是一种极其珍贵的中药药材。何首乌还具有很好的抗氧化性，常吃何首乌可以起到延缓衰老的功效。 四、当归 当归，又叫金当归、西当归，属于一种多年生草本植物，主要产自四川、云南、陕西、湖北等地，具有补血活血、调经止痛以及润燥滑肠等功效。常食当归的人，可以使自身气血充足，衰老也会随之推迟了。由此可见，当归也是一种可以延缓衰老的中药。 五、火麻 火麻，又名野麻、山丝苗，属于一种一年生直立草本植物，主要产自不丹、锡金、中亚细亚以及印度等地。坚持长期的服用火麻，不仅可以改善便秘、神经炎、糖尿病以及高血压等症状，还可以起到延缓衰老、养心活血以及延年益寿等功效。 什么植物可以美容养颜抗衰老3 1、桃花——排毒养颜 利用桃花美容，古代就已经开始盛行。《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。《图经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些可使容颜红润，艳美如桃花。” 桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等营养物质，能扩张血管、润泽肌肤、改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素沉积。 桃花还含有丰富的植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，对皮肤大有裨益。 【桃花美容粥】： 原料：桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。 做法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。 作用：排毒养颜，活血去斑。 Tips：桃花为破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜多用。 2、白芷——白嫩细致 对于美白，我们的祖先早有妙招。白芷味香色白，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，消除组织中过度堆积的色素，增白滋润皮肤，是历代医家都喜欢用的美容药，也是古代很多宫廷女性美容的必备品。 【白芷美白养肤汤】： 原料：白芷5克，玉竹5克，薏米50克，土鸡半只，姜1块，盐适量。 做法：将焯烫至变色的鸡放入沙锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片、白芷、玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲2小时，最后调入盐即可。 作用：淡化色素，美白养肤。 3、益母草——盈盈水润 肌肤最怕干燥，不够水润，即使再白，似乎也很难让人眼前一亮。于是，各种各样的补水化妆品成了MM们长期依赖的对象。有没有想过，不用化妆品也能美得像初绽的白莲?简单，以内养外！体内的水分平衡了，看起来当然水水嫩嫩的。 益母草入药已有两千年的历史.中医理论认为气血循环对女性容颜至关重要。益母草能促进血液循环，帮助营养和水分通畅到达肌肤表层，令肌肤获得平衡滋养，持久盈盈水润，被人们尊称为“行血保湿圣草”。经常食用益母草，柔嫩的肌肤自然润泽光滑，呈现出水一样的灵气。 【益母草活血养颜汤】： 原料：鸡蛋4枚，益母草30克，桑寄生30克，冰糖适量。 制法：鸡蛋煮熟去壳，将益母草、桑寄生洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益母草和桑寄生即可饮用。 作用：平衡滋养，养颜活血。
排毒养颜抗衰老茶
女人喝什么茶可以美容养颜抗衰老 女人喝什么茶可以美容养颜抗衰老，爱美是女性的天性，几乎每一个女性都想让自身留住青春，所以特别注重养生，女人要美丽就不妨多喝点茶，现在分享女人喝什么茶可以美容养颜抗衰老。 女人喝什么茶可以美容养颜抗衰老1 一、薏仁茶 材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法：将以上材料用热水煮开即可。 功效：促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿、淡化黑斑、美白肌肤。 二、绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，最后放入少量蜂蜜即可。 功效：排毒养颜、平整脸上粗孔，使肌肤光洁嫩白。 三、山楂护肤茶 材料：生地四钱、积雪草五钱、山楂五钱、片糖适量 做法：将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用即可。 功效：清热凉血，滋养肌肤。 四、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效：可调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳、保护肝脏胃肠。 五、银杞护肤茶 材料：银耳三钱(浸泡)、杞子五钱、冰糖适量 做法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。 功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。 女人喝什么茶可以美容养颜抗衰老2 1、大枣枸杞菊花茶。 大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。 2、柠檬茶。 用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的.柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。 3、玫瑰花茶。 玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。 4、普洱茶。 普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。 5、绿茶。 绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。 女人喝什么茶可以美容养颜抗衰老3 女性喝什么茶抗衰老 1、枸杞茶 女性在生活中多喝些枸杞茶能抗衰老，而且能延缓多种衰老症状出现，由于枸杞茶是以中药枸杞为主要材料制成的养生茶，一气血也能提升女性身体多器官功能并能维持女性体内酸碱平衡，可放慢女性身体衰老速度。 2、红茶 女性在平常生活中多喝红茶也能提升身体的抗衰老能力，由于红茶中不但含有茶多酚和类黄酮，还含有丰富维生素，女性在冲泡饮用红茶后，能把它含有的营养尽快吸收，这些营养能维持女性身体正常代谢，并能预防女性身体内出现自由基和过氧化脂质，能让女性身体维持年青健康状况。 女性喝什么茶美容养颜 1、茉莉花茶 女性喝茉莉花茶能美容养颜，茉莉花茶中含有丰富维生素和活性成分，它能预防人体内黑色素生成，可淡化女性皮肤表面的色斑，女性常常用茉莉花茶泡水喝，能美白肌肤也能提升皮肤弹性，预防皱纹生成。 2、玫瑰花茶 女性喝玫瑰花茶也能起到明显的美容功效，它能补益气血，提升女性身体造血功能，会让女性皮肤维持红润健康状况，另外它含有的微量元素和维生素等物质在被女性身体吸收后，还能促进皮肤细胞再生，并能增强女性皮肤的抗氧化能力，能紧致肌肤细嫩肌肤，会让女性肤质变得愈来愈好。
排毒养颜抗衰老健身操
哪种是最好的抗衰老运动？
1、瑜伽
瑜伽的特点便是可以使锻炼者在运动过程中，可以将四肢进行交叉。这样的运动方式可以让人体的两个脑半球联系起来，有效地改善神经系统从而让人体思考行动更灵活，身体更年轻。2、力量训练
多数人会选择力量训练以健身。殊不知，力量训练也可以有效地帮助人们延缓衰老。通过力量训练，人们可以在一定程度上维持肌肉的重量从而减少脂肪的含量。为了避免衰老，可以根据自身的情况选择进行力量训练。
3、慢跑
慢跑属于有氧运动。据研究表明，有氧运动不仅对人体的心脏好处多多，而且还能在一定程度上改善线粒体的功能。因为线粒体可以给人体提供充足的能量，而当人出现老龄化的状态时，线粒体会越来少从而导致精力不足。通过一定量的慢跑运动，可以让人体精力充沛，更年轻。4、乒乓球
打乒乓球的过程中不仅需要用体力，而且还需要用脑力。临床医学表明，在日常生活中，大脑使用频率越高，人们大脑老化的速度会越慢。可以适当进行乒乓球一类的运动，既活动四肢，又活动大脑从而更有效地延缓衰老。
5、跳跃
对于上年纪的人来说，跳跃动作有一定的难度。可以尽自己最大的努力完成和跳跃相关的动作，从而增强骨密度。这样一来，也可以防止人体衰老。切忌动作过猛给身体造成伤害。
6、深蹲
深蹲动作可以用效地锻炼人体的膝关节，而且还可以帮助人们缓解膝关节的疼痛，缩短膝关节老龄化的时间。所以建议在日常生活中可以做深蹲运动，保持身体健康，避免身体老化。但是在完成深蹲运动的过程中，需要将股骨和髋关节保持在一条线上。做下蹲运动时膝盖一定位于踝关节的上方。这样才能达到效果。7、快走
每日快走，将有益于人体健康。快走也是有氧运动的一种，每日进行适量的快走运动可促进身体年轻化。建议饭后半小时后再做此运动。
众人皆知，衰老是任何人都不能避免的自然现象。虽然不能改变，但是可以在日常生活中适量运动以延缓衰老。运动不仅可以强身健体，而且还可以让整个身体年轻化。若想留住青春，保住健康，以上七种运动方式可以尝试。
