易致肺气虚、阴虚的病因多为久咳久喘、感染疥虫、劳伤过度、久病等。
肺虚证的临症特点多为:咳嗽、咳痰、喘促，或伴短气、声音低弱、恶风自汗，或伴口鼻干燥、痰少而粘、尿少便干等。
可用作养肺的食品在服用时应注意根据病情而定，主要有如下数种:1)梨。
性凉、平，味甘、微酸，功能生津润燥、清热化痰。
富含水分、糖类和多种维生素及有机酸，对调节人体酸碱平衡有一定作用，有增强抗病力、保护咽喉、止咳化痰、护肝、助消化等作用。2)柿子。
性寒味甘涩，具有润肺止咳、清热止渴功效。
富含糖类、多种维生素和矿物质等营养成分，尤以维生素c和碘含量较高。临床研究报道柿子对中枢神经有镇静作用，能镇咳、3)甘蔗。
性寒味甘，功能清热生津、润肺下气。
研究发现甘蔗含大量水分、糖类、多种氨基酸和维生素、有机酸等成分，其功能主要与所含的多种非糖部分的营养成分有关。4)银耳。
性平味甘淡，功能滋阴润肺、养胃健脑。
其所含的银耳多糖能显著增强细胞免疫和体液免疫能力，促进机体蛋白质和核酸的合成，兴奋骨髓造血功能，并有一定的降血脂作用，故有扶正强壮、补肺肾作用。5)燕窝。
性平味甘，功能滋阴润燥、养肺补中。
富含蛋白质及多种氨基酸及钙、磷、铁、镁等矿一物质和胶质，其所含蛋白质中有一种水解糖原，可促进免疫细胞的分裂，有增强机体免疫功能的作用。是儿童、老人及康复病人的理想滋补品，历代视之为
“天上珍品”。6)木耳。
性平味甘，有益气补血、润肺镇静止血之功。所含蛋白质在人体内吸收率较高且含有8种人体必需氨基酸成分，尤以赖氨酸、亮氨酸为高，远远超出其他食品;其所含的多糖类物质具有抗衰老、增强免疫功能和抗肿瘤作用;其胶质成分能消化纤维物质、吸附肠道中的废物排出体外而有清洁解毒作用。另有抗凝、降血脂、抑制血栓形成、抗动脉粥样硬化等作用。7)牛奶。
性平味甘，功能滋润肺胃、补益气血、润肠。
牛奶中含有人体生长和保持健康的全部营养素，故是最全面、完善的营养食品。牛奶含全部人体必需的氨基酸和多种饱和度不同的脂肪酸;其丰富的乳糖含量在人体小肠中除分解为吸收快的葡萄糖外，还有利于肠道营养素的合成和维持正常菌群状态，并使其富含的钙、磷、镁、锌等矿物质易于吸收;此外还含有多种脂溶性和水溶性的维生素。牛奶因其丰富全面的营养成分，故具有极佳的补益强壮健身功能。8)羊肺。
性平味甘，功能补肺气、调水道。据研究发现，羊特别不易生肺病，抗肺病能力特强，吃羊肉、喝羊奶对肺病有防治作用。
进一步研究发现这与羊肉
(包括羊肺)中富含一种能提高机体耐力和抗疲劳作用的物质左旋肉碱有关，并能提高酶和激素的活性，而且对心脏的营养亦起重要作用。9)其他食品。
尚有白果、豆腐、核桃、花生、鸡蛋、蜂蜜等，对肺气虚或阴虚均有一定的补养作用。
润肺止咳的补品有哪些
1，梨具有清热去火、滋阴润肺、去咳止痰等功效。
《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
2，用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。 红酒炖梨的做法
食材：梨、红酒、冰糖、柠檬、桂皮一片
1，将雪梨洗净，用刀削掉外皮，然后在表面划出花刀。2，将冰糖、桂皮放入锅中，加入葡萄酒，用小火慢慢煮至冰糖完全融化。3，将梨子整个放入红酒中，继续用小火煮制15分钟，其间不时给梨浇汁和翻身，让梨充分浸泡在酒汁中。4，待梨软烂，与红酒差不多同色时，将梨捞出装盘。参考资料来源：百度百科-梨参考资料来源：百度百科-枇杷
十大最佳润肺止咳水果
止咳嗽肺可以吃梨、枇杷、苹果、葡萄、石榴、甘蔗、柚子、柿子等水果。这些水果既有生津止咳、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功能，适合呼吸道感染引起的咳嗽。
吃什么水果止咳最快最有效
止咳嗽肺可以吃梨、枇杷、苹果、葡萄、石榴、甘蔗、柚子、柿子等水果。这些水果既有生津止咳、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功能，适合呼吸道感染引起的咳嗽。
NO1、杏
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
我们可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。
杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。
NO2、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以。但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。它可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
NO3、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。该水果还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
如果感冒咳嗽了，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
NO4、柚子
柚子性寒，味甘，含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等。
吃柚子可以化痰、止咳、益肺，所以柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
NO5、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津，中医中认为甘蔗有“利咽喉”的作用。在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
NO6、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨多汁，既可食用，又可入药，具有止咳化痰、润肺祛燥的功效，对于咳嗽有良好的辅助作用
冬天的天气非常干燥，气温也非常低，很多人患有咳嗽的症状。说到咳嗽，家里人都会炖一碗梨水来喝，以后可以治疗咳嗽。
NO7、杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥，对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。慢性咽炎患者适合进食杨梅，同样含有许多水分和有机酸。
NO8、枇杷
枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。
枇杷全身皆可入药，它富含维生素C，可抗坏血因子，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用，是人们初夏重要的营养果品和保健果品。
NO9、樱桃
樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。该水果对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
NO10、葡萄
葡萄水分多，适用于干咳者，若咳嗽有痰，就尽量少吃。因为葡萄糖分太高，会刺激腺体分泌，加大痰量，引起不适。
