具体做法是有意识地收缩音道，因为初学者很难体会收缩的力度，因此可以在排尿时收缩盆底，如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出，就表示是正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的要尽量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。 训练的强度和时间可以逐渐增加，开始每次收缩尿道、肛门和会音5~10秒后放松，间隔5~10秒重复上述动作，连续5分钟，每日两次。以后逐渐增加训练量。2、产后操
通过增强盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，促进盆腔及腹腔器官恢复，帮助新妈咪远离分娩后遗症。产后操的2个阶段： 第一阶段：产后3天-3个月 盆底肌肉训练、腹肌运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。最好在床上完成。 第二阶段：产后3个月-6个月 进行全身肌肉力量的恢复训练，并加强腹部和盆底肌肉锻炼。 呼吸运动 目的：通过腹式呼吸运动腹部，增强腹肌，活动内脏。 动作要领： （1）仰卧位，双手自然放在身体两侧；（2）深吸气使腹壁下陷，内脏牵引向上，然后呼气。重复数次。
3、提肛法即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量。具体做法是反复做缩紧肛门音道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15－30分钟，或每日做150－200次，4－6周患者有改善，3个月有明显效果。而对于重度盆底功能障碍者，则要在医生的指导下进行电刺激治疗或者相关的手术治疗。 4、运动法
产后妈妈可以通过一些锻炼，如屏住小便、提肛运动、收缩运动或其它运动来加强弹性的恢复，促进紧实。这几种运动法都是可以采取的，也可以根据G动这款软件来进行修复，效果会很好。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和周围肌肉，弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
运动康复封博士
① 康复医学治疗技术士考过了要注册吗 需要。 康复治来疗师从业认自证就是对用户现有级别的职称，进行业务水平、工作成绩、职业道德状况三方面的考核认证，确认是否能达到此岗位所需的要求，通过考核才能继续工作，未通过从业认证需要进行教育培训，考核合格者，予以重新认证。 (1)康复治疗技术士资格扩展阅读：考试注意事项： 考生应讲诚信并自觉服从监考员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。 凭准考证和有效身份证件，按规定时间和地点参加考试。 开考前20分钟考生持有关证件进入考场。 开考15分钟后不准进入考点参加当次科目考试。交卷出场时间不得早于每课程考试结束前30分钟，交卷出场后不得再次进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。 ② 考康复治疗士要什么条件啊难考嘛 取得中专以上学历，从事康复工作满一年。如果有本科以上学历可以从康复治疗师考起。不难考，主要考四门课程：基础知识、相关专业知识、专业知识、专业实践能力。如果是康复相关专业毕业的，大学都学过，实习时也用过。不难考 ③ 康复治疗士报名条件 急 康复治疗师证申报条件：(具备下列条件之一)： 一、助理康复治疗师： 1、本科以上或同等学历学生； 2、大专以上或同等学历应届毕业生并有相关实践经验者。 二、康复康复治疗师： 1、已通过助理康复治疗师资格认证者； 2、研究生以上或同等学历应届毕业生； 3、本科以上或同等学历并从事相关工作一年以上者； 4、大专以上或同等学历并从事相关工作两年以上者。 三、高级康复治疗师： 1、已通过康复治疗师资格认证者； 2、研究生以上或同等学历并从事相关工作一年以上者； 3、本科以上或同等学历并从事相关工作两年以上者； 4、大专以上或同等学历并从事相关工作三年以上者。 (3)康复治疗技术士资格扩展阅读： 同时具备下列相应条件：（一）参加药（护、技）士资格考试：取得相应专业中专或专科学历，从事本专业技术工作满1年。 （二）参加药（护、技）师资格考试： 1、取得相应专业中专学历，受聘担任药（护、技）士职务满5年； 2、取得相应专业专科学历，受聘担任药（护、技）士职务满3年； 3、取得相应专业本科学历或硕士学位，从事本专业技术工作满1年。 （三）参加中级资格考试： 1、取得相应专业中专学历，受聘担任药（护、技）师职务满7年； 2、取得相应专业专科学历，受聘担任药（护、技）师职务满6年； 3、取得相应专业本科学历，受聘担任药（护、技）师职务满4年； 4、取得相应专业硕士学位，受聘担任药（护、技）师职务满2年； 5、取得相应专业博士学位。 ④ 康复治疗师资格考试报名条件 康复治疗师证申报条件：(具备下列条件之一) 一、助理康复治疗师： 1、本科以上或同等学历学生; 2、大专以上或同等学历应届毕业生并有相关实践经验者; 二、康复康复治疗师： 1、已通过助理康复治疗师资格认证者; 2、研究生以上或同等学历应届毕业生; 3、本科以上或同等学历并从事相关工作一年以上者; 4、大专以上或同等学历并从事相关工作两年以上者。 三、高级康复治疗师： 1、已通过康复治疗师资格认证者; 2、研究生以上或同等学历并从事相关工作一年以上者; 3、本科以上或同等学历并从事相关工作两年以上者; 4、大专以上或同等学历并从事相关工作三年以上者。 (4)康复治疗技术士资格扩展阅读 康复治疗师负责康复评定、制定康复治疗处方，对病患者进行功能恢复等相关治疗； 注意观察病情、治疗效果及反应，如有反应及时处理；并及时与临床医师（或称“康复医师”）讨论治疗方案，提出建议，指导康复护士对病人的康复护理 职业要求 教育培训 康复治疗技术专业大专及以上学历。现为卫生部和人力资源部颁发的卫生专业技术“康复治疗士”“康复治疗师”资格证书。 工作经验 熟悉人体解剖学知识，具备一定的医学基础知识，熟练掌握各种康复治疗技术，能应用现代康复仪器，并能明确仪器的治疗作用、注意事项、适应症及禁忌症等；具有高度的责任心、良好的职业道德、足够的耐心及体力，较强的综合分析能力、敏锐的洞察力。 ⑤ 康复治疗师和康复治疗士有什么区别 1、证书区别：康复治疗抄技术师没有证书，康复医学治疗技术师有职业资格证书。 2、服务对象不同，康复治疗技术师是面向广大群众的，康复医学治疗技术师是服务机构的 3、收费不同，康复治疗技术师收费低廉，康复医学治疗技术师收费更高一点 康复治疗学专业考取得资格证书是康复医学与治疗技术（士，师，中级）与学历无关，大专和本科都是一样的，康复治疗技术师严格来说没有这个证书也没有这个称谓，更多的时候被称为康复师，或者治疗师，或者康复治疗师。 康复治疗是一个大类，又细分为药物治疗、手术治疗、物理治疗，作业治疗，言语吞咽治疗，康复心理治疗，康复工程。因国内康复还处于起步阶段，所以中国康复人才的培养多数并未细分，统一归类到康复治疗专业。 (5)康复治疗技术士资格扩展阅读： 教育和培训 康复技术专科以上学历。目前是卫生部和人力资源部颁发的卫生专业技术“康复治疗师”“康复治疗师”证书。 工作经验 熟悉人体解剖知识，具备一定的医学基础知识，掌握各种康复治疗技术，能运用现代康复器械，能明确器械的治疗效果、注意事项、适应症及禁忌证；具有高度的责任心，良好的职业道德，足够的耐心和体力，较强的综合分析能力，敏锐的洞察力。 ⑥ 康复治疗技术士考试一次没过一科,来年考试怎么考 考没过的科目即可。 考试多以理论为主，其中要记住的知识点很多，而在大学学的就是相关专专业，在加属上毕业后以专业实践结合，这就相对来讲比较简单，只要在考证期间不懈怠，肯多心思在考试上面，每天背一些知识点，那么可以轻松拿证。 (6)康复治疗技术士资格扩展阅读： 注意事项： 在试卷、答题纸的密封线外或答题卡规定的地方答题。不准用规定以外的笔和纸答题，不准在答卷、答题卡上做任何标记。同一份试卷要求同一种类型、同一颜色字迹的笔答题。 在考场内须保持安静，不准吸烟，不准喧哗，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、答题卡，不准将试卷、答卷、答题卡或草稿纸带出考场。 ⑦ 考康复治疗师（士），没有士资格证的能直接报初级师吗 没有士资格证是不能直接报初级师的。 康复治疗师的职业要求：1.教育培训： 康复治疗技术专业大专及以上学历。现为卫生部和人力资源部颁发的卫生专业技术“康复治疗士”“康复治疗师”资格证书。 2.工作经验： 熟悉人体解剖学知识，具备一定的医学基础知识，熟练掌握各种康复治疗技术，能应用现代康复仪器，并能明确仪器的治疗作用、注意事项、适应症及禁忌症等；具有高度的责任心、良好的职业道德、足够的耐心及体力，较强的综合分析能力、敏锐的洞察力。 (7)康复治疗技术士资格扩展阅读： 康复治疗就业方向： 主要到综合医院康复医学科、康复中心（康复医院）从事康复治疗师技术工作，也可到疗养院、保健中心、儿童康复中心、体育医院或运动队医务室、社区卫生服务机构、残联等单位从事康复治疗和/或康复评定工作。 国内普遍薪酬2000-8000元，国内大城市的三甲医院有些可达到10000-20000元。 康复治疗学专业属医学技术类，就业后康复治疗士 / 师不具有处方权，不能参加临床医师资格考试，但可参加专门的康复治疗士 / 师的职称评级。 部分院校可报考康复医学与理疗学专业学术型研究生，毕业后可从事研究型工作，不能参加医师资格考试。 ⑧ 康复治疗师证申报条件有哪些 延续2019年康复治疗师报名条件，在政策没有变动之前，2020年康复治疗师报名条件如下：一、基本条件1.遵守中华人民共和国的宪法和法律。2.具备良好的医德医风和敬业精神。二、报考初级资格者，除应具备上述基本条件外，还必须具备相应的学历资历：报考康复治疗技士者，需具备取得相应专业中专或专科学历，从事本专业技术工作满1年。报考康复治疗技师者，具备下列条件之一：1、取得相应专业中专学历，受聘担任技士职务满5年；2、取得相应专业专科学历，受聘担任技士职务满3年；3、取得相应专业本科学历或硕士学位，从事本专业技术工作满1年。三、报考康复医学治疗技术中级资格的人员，除具备（一)所规定的条件外，还必须具备下列条件之一：1、取得相应专业中专学历，受聘担任医、技师职务满7年；2、取得相应专业大专学历，受聘担任医、技师工作满6年；3、取得相应专业本科学历，受聘担任医、技师工作满4年；4、取得相应专业硕士学位，受聘担任医、技师工作满2年；5、取得相应专业博士学位。四、报考助理康复理疗师条件，除具备（一)所规定的条件外，还必须具备下列条件之一：1、本科以上或同等学历学生；2、大专以上或同等学历应届毕业生并有相关实践经验者；（五）、中级康复理疗师，除具备（一）所规定的条件外，还必须具备下列条件之一：1、已通过助理康复理疗师资格认证者；2、研究生以上或同等学历应届毕业生；3、本科以上或同等学历并从事相关工作一年以上者；4、大专以上或同等学历并从事相关工作两年以上者。（六）、高级康复理疗师，除具备（一)所规定的条件外，还必须具备下列条件之一：1、已通过康复理疗师资格认证者;2、研究生以上或同等学历并从事相关工作一年以上者;3、本科以上或同等学历并从事相关工作两年以上者;4、大专以上或同等学历并从事相关工作三年以上者。报名参加2020年度卫生专业技术资格各级别考试的人员，其学历取得时间和从事本专业工作年限均截止2019年12月31日。报名条件中有关专业学历或学位的规定，是指国家教育和卫生计生行政部门认可的正规院校毕业的全日制学历或学位。四、有下列情形之一的，不得参加2020年度卫生专业技术资格考试：1、医疗事故责任者未满3年；2、医疗差错责任者未满1年；3、受到行政处分者在处分期内；4、伪造学历或考试期间有违纪行为未满2年；5、省卫生计生委规定的其它情形。 ⑨ 康复医学治疗技术专业职业资格分几级 分三级一.初级（康复技士、康复技师）二.中级（主管康复师）三.高级（副主任技师） ⑩ 报考初级康复治疗士，需要什么条件呢 报名参加康复医学治疗初级技师资格考试的人员，要遵守中华人民共和国的宪法和法律，具备良好的医德医风和敬业精神，同时具备下列相应条件： 1、取得相应专业中专学历，受聘担任康复医学技士职务满5年； 2、取得相应专业专科学历，从事本专业技术工作满3年； 3、取得相应专业本科学历或硕士学位，从事本专业技术工作满1年。 报名条件中有关学历的要求，是指国家教育行政主管部门认可的院校毕业的学历或学位；有关工作年限的要求，是指取得上述学历前后从事本专业工作时间的总和。 有下列情形之一的不得申请参加康复医学治疗专业技术资格的考试：（1）医疗事故责任者未满3年，（2）医疗差错责任者未满1年，（3）受到行政处分者在处分时期内，（4）伪造学历或考试期间有违纪行为未满2年，（5）省级卫生行政部门规定的其他情形。 拓展资料 康复理疗师可以在康复中心、各级医疗卫生机构的康复治疗科、社区卫生服务、中心、康复医院、康复护理院、疗养院、老年公寓、养老院、儿童福利院、社会福利院、特殊学校等，卫生、民政、残联、特教系统的各种康复机构及病患家庭，从事康复治疗、康复护理和康复保健等工作，全国一线城市的熟练的康复理疗师月薪可达万元以上，二三线城市也可以轻松达到6000元以上，就业前景良好。
运动康复辅助器
肢体功能障碍者在进行康复训练时，有针对性地利用一种或几种器具作为辅助，可以使功能得到最大程度的恢复。国内康复训练器具的品种可达百余种，常用的康复训练器具也有几十种。康复训练器具可由金属、木材、塑料等各种材料制成，品种、用途各不相同，有的非常简单，甚至可以由日常生活用品改制或替代。根据康复训练的不同用途，大致可分为以下几大类：1、卧坐位训练器具：常用的有训练台、运动垫、平衡板、姿势矫正椅、梯椅、滚筒、楔形垫等。2、站立训练器具：常用的有站立架、倾斜台、踝关节矫正站立板、平衡杠、钻滚筒、平衡板、肋木等。3、步行训练器：常用的有平衡杠、步行架、阶梯、姿势镜、多用组合箱等。4、矫正姿势、防止畸形的训练器具：常用的有肋木、姿势镜、姿势矫正椅、踝关节矫正站立板、分指板、楔形垫、站立架等。5、关节活动训练器具：常用的有肩关节旋转运动器、前臂内外旋运动器、腕关节旋转运动器、肩梯、手指阶梯、训练台、运动垫、体操棒、滚筒、砂磨台、肋木、悬吊架、墙壁拉力器、牵伸训练器、功率车等。6、平衡、协调训练器：常用的有滚筒、木钉盘、套圈、平衡杠、训练台、训练球等。7、基本动作训练器具：常用的有运动垫、训练台、支撑器、训练球、滚筒等。8、训练辅助器具：常用的有训练台、平衡杠、辅助训练椅、运动垫、支撑器、砂袋、滚筒等。9、日常生活活动训练器具：常用的有手功能综合训练板、多用组合箱、生活自助器具等。
