「白人饭」是一种指代西方饮食和生活方式的流行词汇，通常用来形容一些年轻人追求西式饮食和生活习惯的现象。它的走红可以归因于以下几个原因。全球化的影响。随着信息和文化的全球流动，越来越多的人开始接触到西方文化和饮食习惯。在中国和其他亚洲国家，年轻一代特别受西方文化的影响，他们对西方饮食和生活方式产生了浓厚的兴趣，因此「白人饭」成为了他们追寻时尚和潮流的象征。社交媒体的兴起。社交媒体平台如微博、微信和抖音等给了人们一个分享自己生活的平台。年轻人通过这些平台展示自己的生活，包括吃饭、旅行和购物等。他们在社交媒体上分享的西餐照片和生活片段引起了广泛的关注和讨论，从而增加了「白人饭」这个词的曝光度。社会经济的发展也在一定程度上推动了「白人饭」的流行。随着中国经济的快速发展和人民生活水平的提高，越来越多的人有了更多的闲暇时间和经济条件去追求高品质的生活。西餐作为一种高端餐饮文化，满足了他们对品质生活的追求。「白人饭」之所以突然走红，是因为全球化、社交媒体和社会经济的发展共同作用的结果。它反映了现代年轻人对西方文化和生活方式的向往和追求。
秋季养生养肺为先
秋季养生的关键在于如何调理肺脏。因为肺与秋气相通相应，秋季肺气旺盛，护理不好肺会使养生前功尽弃。如何养肺？专家给出了以下建议：
1.饮食养肺
饮食上选择有防燥护阴、滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、红枣、银耳、梨、橄榄、百合、鲜藕和绿豆等柔润之品。饮食宜清淡、爽口，不食大辛大热、辛辣煎烤等辛辣燥热之品。多食秋令时鲜果蔬，如荸荠、百合、萝卜、柿和橘，有滋阴养肺、润燥生津之功。
2.饮水养肺
秋季天气干燥，人体非常容易失水。因此秋季应多饮水，多吃水果以润肺，保持肺和呼吸道的润滑。饮水要合理，少量多次。体育锻炼活动量大的人更应多饮水。
3.采用药粥来滋润肺脏
药粥是最佳的秋养之选，适合任何人。药粥能和胃健脾、润养肺燥。在煮粥时加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡萝卜等“药食两兼”的物品，即能收到益肺润燥、滋补强身之效。粥须热食，以御秋凉。
4.起居顺应自然
秋季养生早起早睡的起居规律很重要。秋季是万物收获的季节，秋高气爽，早睡以避风寒，早起以从清爽，使肺不受秋燥的损害。早睡早起，养神宁志；闻鸡起舞，坚持早练，使肺气清，外邪不易侵入。秋天正是练气功、打太极拳的黄金季节，借此增强体质、抗御病邪。哮喘、慢f生支气管病人更应注意养生保健、预防发作；已发作者应抓紧治疗，以减轻入冬后更严重的症状。
5.清洁皮肤护理肺脏
在干燥的秋季里，皮肤最容易受到伤害。养护首先要补充水分，多洗温水浴，浴后擦些护肤品。洗澡按摩有利于促进血液循环，使肺和皮肤气血流畅，皮肤充满活力，从而润肤益肺。加强饮食营养，多摄人些维生素A、C、E等“美容维生素”，以保持肌肤的活力和健美。
温馨小贴士
适当秋冻可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力，改善心肺功能，从而提高呼吸道和肺部的耐寒抗病能力。秋冻训练除少穿衣服外，还有“冷水锻炼法”，即从初秋起就冷水洗脸、冷水擦浴，持之以恒。
当归食疗养生食谱
中医认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。对月经失调、痛经、闭经、面色萎黄、贫血、子宫出血、产后瘀血等常见妇科疾病有较好的治疗作用。 看到以上介绍后，读者朋友们都知道当归是补血圣品，对当归产生了浓厚兴趣，也有些人买回来当归服用后，效果并没有说的那般，这究竟是怎么回事呢？ 这可能跟你购买的当归的品质有关。在选购当归时，必须要注意以下两点： 第一，当归并非越大越好 当归的营养价值、药效高低，与其处理方法密切相关，而与其个头大小没有直接关系，当归无论大小，其有效成分的百分比含量都是一样的。大当归的有效成分所含重量的确是比小的多但植物纤维（药渣部分）也更多，买同样数量的当归总的百分比含量是一样多的。 由于大家在购买当归时，常喜欢挑大个的买，结果导致卖药的商贩以当归大小论价钱。可实际种植当归时，大个的总比小个的少，这迫使种植当归者，以农药促使当归长大个，当归的药效必然会受到影响。 第二，越黄越好、越干净整齐越好 如今人们在购买当归时越来越挑剔，个小的不买、颜色不好的不买、不干净的不买，为了迎合顾客的口味，一些不法商贩经常以硫磺熏制当归，目的是令其看上去比较好看，这严重影响当归的药用价值，同时也可能对人体健康造成一定的影响。 建议大家，凡是吃的东西，最好选地道、绿色、原汁原味的产品，才吃得放心，吃得健康。 当归食疗方 当归米酒饮 做法：取全当归60克，切片，浸泡于1000毫升的米酒中，7日后饮用。 用法：每次10克。 适用人群：手臂久痛、疼痛位置固定者。
