日常养肝护眼就喝这四杯茶 日常养肝护眼就喝这四杯茶，中国的茶文化博大精深，在日常生活中很多朋友都喜欢喝茶，不同的茶有不同的功效，有很多茶都具有养肝护眼功效，下面分享日常养肝护眼就喝这四杯茶。 日常养肝护眼就喝这四杯茶1 1、养肝护眼喝它 做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水饮用。 这款茶能养肝、祛风、明目，适合普通人日常饮用，以养护眼睛。 2、久视、眼疲劳喝它 做法：白菊花2克、枸杞子4克、西洋参3克、炙黄芪4克，泡水饮用。 这款茶明目、滋阴，可缓解视疲劳，长期饮用，能防止“久视伤肝”。 3、眼睛干涩喝它 做法：白菊花2克、麦冬4克、胖大海2枚，泡水饮用。 这款茶明目、滋润，可用于眼睛干涩，还能改善口鼻、咽喉干燥等症状。 4、小孩护眼喝它 养眼的药材很多，有些偏寒凉的方子，其实是不适合孩子的。家有小孩，不妨试试这款护眼茶： 做法：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许。加水1800毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。 这款茶能改善眼睛疲劳、充血、干涩等症，老少咸宜、平和有益，不管是大人小孩，只要眼睛离不开手机的，都可以常备，尤其是电脑一族。白天用眼较多的人，夜里应早点入睡，让眼睛休息，让肝脏好眠。 日常养肝护眼就喝这四杯茶2 1、菊花茶 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。 电脑族们不妨在办公室里准备菊花 枸杞，或者菊花 蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。 2、枸杞子茶 做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。 功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的'，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。 3、杞菊明目茶 做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。 功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。 4、枸杞子密蒙花茶 做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。 功效：枸杞子密蒙花茶能用来预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。对于一些视力下降、干眼症、白内障等眼部问题有很好的改善和治疗的作用。 5、枸杞天麻饮 天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水一冲泡，焖10-20分钟即可饮用。 6、决明菊花山楂茶 做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。 功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 7、菊花枸杞茶 做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。 功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。 8、清热明目茶 做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。 功效：清热解毒，养阴明目。 9、明目花茶 做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。 功效：清热解毒，补益肝肾。 10、四子饮 做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。 功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。 日常养肝护眼就喝这四杯茶3 1、菊花茶：肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中医认为菊花为辛凉解表药，味道甘苦，性属微凉，可以清肝热、祛肝火，从而保护肝脏； 2、夏枯草茶：夏枯草味道辛、苦，属于寒性药材，具有清热泻火，明目，散结消肿的功效。适合肝火旺者饮用； 3、金银花茶：中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。金银花泡水饮用是养肝护肝较好的选择； 4、枸杞首乌茶：主要使用枸杞、首乌和红枣。可以益肝明目、滋补肝肾，帮助降糖、降血脂，达到养肝护肝的目的； 5、山梅茶：使用山茶、乌梅做茶饮用，可以滋阴健脾，帮助缓解肝肾阴虚的症状； 6、柴胡疏肝茶：包括柴胡、炒枳壳、制香附、赤芍、陈皮，使用这些药材煮茶饮用可以消肿止痛、疏肝理气，帮助肝脏功能恢复； 日常养肝护眼就喝这四杯茶4 1、杞菊养肝乌龙茶： 菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品; 2、白菊花茶： 春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝; 3、枸杞茶： 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶; 4、金银花茶： 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
疏肝理气养肝明目的中成药
1、百合和薏米 百合和薏米可达到退湿热的功效，能调节肝脏外部环境，提高了肝脏解毒和代谢效率，降低了患上肝脏疾病的几率。把适量的百合清洗干净直接放在杯子里面使用开水冲泡，代茶饮用，不仅能退湿热，同时也能润肺止咳。薏米也具有很强的药用和食用价值，经常性的吃不仅能够保肝护肝，也达到了延年益寿的功效。 2、黄芪和党参 我们身体摄入的一些食物主要是在肝脏里面代谢和合成，代谢产物里面含有的毒素会在肝脏里面进行解毒，能把有毒物质转化成无毒或者低毒的，若是大量的摄入毒素物质会下降其肝脏的抵抗能力，从而诱发多种疾病。此类人群可以选择黄芪或者党参，能让受到损害的肝细胞得到修复，这两种都属于药源同食的食物，不仅能调节食物味道，同时也保健了身体。患者可根据自己的口味来选择其食用方法，可以把茯苓生姜及党参和粳米一起放在锅里面煮成粥。另外黄芪能补气益表，党参能达到补脾益肺气的功效。
疏肝理气明目中成药有哪些
现代人经常熬夜，作息不规律饮食重辣重刺激，所以肝就很容易受到损伤。所以本文就围绕肝虚吃什么中成药，疏肝解郁最好的中成药来为大家介绍几种养肝护肝的中成药。 1、明目地黄丸 成分：熟地黄、茯苓、山茱萸、白芍、蒺藜、石决明、泽泻、枸杞子、当归、牡丹皮、菊花、蜂蜜、山药。 功效：主要功效就是滋阴、养肝益肾、明目。 适宜人群：适用于肝肾阴虚的人群，对于这类体质的人群出现的眼睛干涩、视力模糊、见光流泪、迎风流泪这样一些症状都有很好的治疗效果。但如果是本身体质火旺，眼睛赤红的人群，哪怕同样有怕光、流泪的情况，也是不能吃明目地黄丸的。 2、归芍地黄丸 成分：当归、茯苓、熟地黄、白芍（酒炙）、山茱萸、泽泻、牡丹皮、山药。 功效：养肝、滋阴、清热、补肾、养血。 适宜人群：适用于肝肾两虚的人群，对于这类人阴虚、气血不足，容易产生头晕、眼花、耳鸣、腰酸腿疼、脚跟疼的一系列症状，服用归芍地黄丸都有很好的治疗作用。一般是每日三次，一次一丸，但如果本身感冒发热的话就不宜服用。此外高血压、糖尿病和肝肾功能有问题的患者要向医师咨询之后才能用药。 3、杞菊地黄丸 成分：酒萸肉、枸杞子、茯苓、菊花、山药、泽泻、牡丹皮。 功效：主要的功效就是养肝、养肾。 适宜人群：适用于肝肾两虚的人群，对于出现的耳鸣、眩晕、怕光、视物模糊、迎风流泪等一系列问题，有很好的治疗效果。但是更适合中年及以上的人群，如果是青年、儿童有上述症状，建议去医院就诊。目前没有什么不良反应和副作用，但是如果本身是脾虚、胃寒的体质，容易腹泻、大便不成形，就不适合服药，以免加重病情。 4、滋补肝肾丸 成分：麦冬、墨旱莲、女贞子（酒炙）、当归、北沙参、熟地黄、五味子（醋炙）、续断、何首乌（酒炙）、产品、浮小麦。 功效：滋阴、补肾、护肝、养血。 适宜人群：适用于肝肾阴虚的人群，比如会出现心悸、头晕、腰痛、乏力、失眠、低烧这样一些情况的人，就很适合吃滋补肝肾丸来进行调理。另外患有慢性肝炎、肾炎的患者，并出现了上述症状，也可以服用滋补肝肾丸。吃药的时候把药丸表面的蜡皮和塑料壳去掉，用药期间也要忌生冷。 5、逍遥丸 成分：白芍、茯苓、柴胡、生姜、炒白术、当归、薄荷。 功效：主要功效就是疏肝健脾、养血、理气、调经。 适宜人群：适用于肝气郁结、不舒的人群，不仅女性肝气不舒、气血不足引起的月经不调、头晕、胸痛可以服用逍遥丸来治疗，男性肝气郁结也同样可以使用。要注意的是月经量多的女性和感冒的人都不适合吃逍遥丸。服药期间要注意饮食忌寒凉。 6、柴胡舒肝丸 成分：主要成分是柴胡、防风、大黄、厚朴、乌药、白芍、枳壳、黄芩、豆蔻、三棱、莪术、当归、桔梗、木香、姜半夏等等。 功效：有疏肝、顺气、止痛、消肿的功效。 适宜人群：适用于肝气不舒的人群，像经常感觉胸闷、憋闷、不消化、甚至反胃呕吐情况的人群，就可以服用柴胡舒肝丸来梳理肝气，缓解症状。服药期间要尽量保持心情愉悦顺畅，忌生气恼怒。如果本身有高血压、肝肾功能等问题的患者，服药就要向医师咨询。 7、慢肝解郁胶囊 成分：主要成分是白芍、白术、柴胡、当归、丹参、茯苓、香橼、三棱、延胡索等。 功效：健脾、舒肝、理气、养血。 适宜人群：适用于慢性肝炎、迁延型肝炎的患者，这类人群出现的胸闷、肝部胀痛、没食欲、大便溏泄等一些症状，服用慢肝解郁胶囊都有很好疗效。暂时还没有发现什么不良反应，但是如果本身肝肾阴虚的人，就不适合用此药来疏肝解郁。 8、五灵丸 成分：五味子、柴胡、丹参、灵芝。 功效：主要功效就是疏肝健脾、益气活血。 适宜人群：适用于慢性肝炎和迁延型肝炎的患者，如果本身体质也是属于肝虚，那就是最合适不过。对这类人群出现的胸闷憋气、嗳气、腹胀、身体乏力，服用五灵丸都有很好的效果。一般是饭后半小时服用，，每次大概把药丸倒满一瓶盖，与盖口齐平就可以，温水送服。 上面文章就围绕着肝虚吃什么中成药，疏肝解郁最好的中成药有哪些介绍到这里，大家还是要注意的是，熬夜是最伤肝的，所以尽量要保证规律的作息和充足的睡眠，平时也可以多吃一些养肝护肝的食物，像番茄、谷类、牛肉等等。
