高血压的调理，可从药物治疗、日常生活等方面综合分析。高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象。1、药物治疗高血压患者可遵医嘱进行药物治疗。常用的降压药包括钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等五类。钙拮抗剂包括非洛地平、氨氯地平、硝苯地平、贝尼地平等，适合高血压伴有动脉硬化的患者。
血管紧张素转化酶抑制剂包括培哚普利、福辛普利、依那普利等，适合高血压伴有蛋白尿或者糖尿病、心脏形态改变的患者。
血管紧张素受体拮抗剂包括缬沙坦、氯沙坦、奥美沙坦、厄贝沙坦等，适合高血压伴有蛋白尿或者糖尿病的患者。利尿剂包括氢氯噻嗪、氨苯蝶啶、螺内酯等。
β受体阻滞剂包括琥珀酸美托洛尔、比索洛尔等，适合高血压伴有心动过速，或者是伴有心绞痛、心肌缺血的患者。2、日常生活生活方式干预可有效降低高血压和心血管疾病的患病风险。高血压患者在饮食上应当合理膳食、平衡营养。可适当增加膳食中的钾摄入，多食用新鲜蔬菜、水果和豆类等，同时减少钠盐的摄入，避免抽烟喝酒。
保持平稳的心态以及保持心情愉悦，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
降血压吃什么补品可以调理
升血压的食物 升血压的食物，低血压是我们在生活中经常听到的疾病，而且我们日常生活中常常听到高血压很危险，如果是生理性低血压，无需特殊治疗，以下分享升血压的食物。 升血压的食物1 血压低的人吃什么好 1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。 多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 血压低的饮食疗法 1、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。 2、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨起来服1杯，常服用，可使血压恢复正常。 3、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。 4、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。 5、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。 6、韭菜虾仁汤。 把鸡蛋磕破盛到碗里，搅匀，倒入虾仁、淀粉、适量盐拌好待用，清水倒入锅里煮沸，放油，倒入虾仁蛋液，煮至刚熟，放入韭菜，待熟后放适量盐和香油即可食用。 升血压的`食物2 血压低的调理的方法 1、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。 2、每日揉压足后跟3―4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10―15分钟。 3、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。 4、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10―20分钟，每日1次。 患者接受以上治疗的还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15―20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15―20分钟，每日2次;旋转足踝15―20分钟，每日2次。 预防低血压症的方法 1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 2、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。适当喝些低度酒也可提高血压。 3、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 4、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 适合血压低患者吃的食物 低血压的中医饮食调养 1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。 2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。 3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。 低血压的日常饮食调养 1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。 4、应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。 5、不要吃玉米等类降血压食物。 升血压的食物3 血压高吃什么食物好 高血压饮食治疗方法 1、凉拌蛰头芹菜 芹菜300克,小海米30克,海蛰头250克,精盐、味精、白糖各适量。将芹菜去叶,除粗筋洗净后切成节,在开水中烫以下,沥干水分,切成丝;小海米泡涨;海蛰头切丝。然后把芹菜丝、海蛰丝、小海米一起拌匀,加白糖、精盐、味精拌匀即成。佐餐食,常食。 功效化痰利水,软坚散结,降压。适用于缺碘性【甲】状腺肿大及慢性淋巴结炎等症。也是高血压病人较好的疗养食品。 2、海带爆木耳 水发黑木耳250克,水发海带100克,蒜1瓣,葱、酱油、精盐、白糖、味精、植物油、香油各适量。将海带、黑木耳洗净,各切丝,备用。植物油烧热,爆香蒜、葱花,倒入海带丝、木耳丝,急速翻抄,加入酱油、精盐、白糖、味精,淋上香油即可。佐餐食‘功效安神降压,活血化瘀。适用于高血压,紫癜等症。 3、海蛰荸荠 海蛰120克,荸荠360克。将海蛰漂净,将荸荠洗净连皮用,加水1000毫升,熬取250毫升。喝汤,吃海蛰、荸荠。空腹顿服,或分2次,每日早、晚服用。 功效降压利尿。适用于各期高血压症。 4、冰糖炖海参 水发海参50克,冰糖适量。将海参炖烂后,加入冰糖,再炖片刻即成。早饭前空腹服。 功效补肾益精,养血润燥。适用于高血压。 5、玉米须瓜皮香蕉汤 玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将上3味放入锅中,加适量水,煎煮为汤。温热饮服,宜常服。 功效滋阴平肝,清热除烦。适用于原发性高血压症。
降血压吃什么中药调理
中药治疗高血压也有一定的作用，那么降血压的中药有哪些呢?除了大家常听说的罗布麻外，还有很多中药可以降血压，不妨来看看降血压的中药有哪些吧! 降血压的中药 菊花。菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用，对高血压患者有显著疗效。降压宜选用白菊花，如杭白菊。 决明子。决明子有清热明目、润肠通便的作用，可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕。气虚便溏者不宜使用。 玉米须。中医认为，玉米须味甘、性平，归肝经、胆经、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、降压等作用，一般人群均可食用，尤其适合用于高血压、高血糖、水肿、胆道结石患者的饮食调理。 莲子心。莲子心有降压、强心作用，取莲子心1~2克，开水冲泡代茶饮。该茶适合高血压伴随心悸、失眠等症的患者。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。 桑寄生。祛风溼，补肝肾，养血安胎，主要用于痹症血不养筋，肝肾不足的筋骨痿弱，腰膝酸软等症，亦常用于肝肾阴虚型高血压病治疗，每次10～15克。 枸杞。有温和的降压作用，每日用枸杞15克，煎汤代茶，常服对高血压及相关并发症有一定调节作用。除了煎汤服用，还可与菊花一起泡水喝，菊花也有温和的降压作用。 三七花。是三七全株中含三七皁苷最高的部位，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。 绞股蓝。绞股蓝有“南方小人参”之称，有降血压、降血脂、降血糖、防癌抗癌、促进睡眠、延缓衰老、提高免疫力等作用。老年人常用绞股蓝泡水喝益处多多。 杜仲。杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，它有很好的降血压作用。降压应选用盐炒杜仲，比生杜仲降压效果好。但阴虚火旺者慎用。 葛根。是常用的祛风解表药，临床报道用于治疗高血压伴有颈项强痛者疗效显著，每次15～30克。 钩藤。用钩藤30克，加水100毫升，水煎10分钟，分早、晚服，30日为一疗程。钩藤甘，微寒，归肝、心包经，清热平肝，息风止痉，含多种生物碱，现代药理研究有良好的降压作用，还有镇静抗惊厥的作用，并能抑制血小板聚集及抗血栓、降血脂等。煎煮时间不宜超过20分钟，以免影响降压作用。 夏枯草。用夏枯草1000克在大锅中煎煮3次去渣，加适量蜂蜜熬膏，放冰箱内冷藏，每日早、晚一匙，温开水送服。夏枯草辛、苦，寒，归肝、胆经，清热泻火，散结消肿，明目。夏枯草茎、叶、穗及全草均有降血压作用，但穗的作用较明显。 川芎。性味辛温，可祛风活血止痛，主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症，这是常见的降压中药材之一。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用，有良好的协同作用，常用量每次9～15克。 罗布麻叶。平肝熄风清热，对消除头痛头晕、头胀、失眠等症状有良好作用。以单味代茶饮用，每次6～10克。 黄芩。清热燥溼，泻火解毒，对于肝经实热的高血压病，有消除眩晕、头痛、口苦、心烦等症状的作用，这种常见的降压中药材常与钩藤、草决明同用，每次9～12克。 以上降血压的中药只能起到辅助的功效，高血压患者还是要按时吃药，听从医生的医嘱。 喝什么茶降血压最好 1、菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。 2、龙茶散:绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。 3、决明茶:高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。 4、芹菜红枣茶:芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中溼浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。 5、菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。 猜你喜欢
