在养生理论的指导下，历代养生内容逐渐确立，并不断发展和完善。主要包括以下几个方面。精神康复：包括精神心理康复、兴趣爱好康复、道德素质康复等方面。它融合了传统医学、宗教和民间文化。行为护理：包括衣着、饮食、生活、旅行和性生活等日常生活行为护理。它融合了传统医学、宗教、民俗和艺术行为。益气：主要是医疗健身气功的“内养”。它融合了传统医学文化、宗教文化和武术文化。形态：主要包括体育锻炼、体育锻炼活动。内容融合了医学文化和武术文化。中医历来重视睡眠养生。认为，“眠食二者为养生之要务”，能睡者、能吃者、能长生。良好的睡眠是保持良好状态的基本条件，培养好的睡眠习惯很关键。养生保健是当今社会的热点，各种观点、方法层出不穷，言之凿凿，此起彼落。主张“动养”者，说是“生命在于运动”；主张“静养”者，说是“精神内守，病从安来”。养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。认识中医，了解中医，中国人迫在眉睫了。崇洋媚外让西医火遍中国，把几千年老祖宗留下的宝贵财富忽视了。中医把人和大自然紧密结合起来，和七情六欲，四气五味结合起来。中医养生有着传统的理论体系，和中医，中药各种的古技，古法应用的传统，特别是在中药食疗的方法，方剂等，有着漫长的历史和与食养结合的丰富的文化。当然在中医理论的指导下可以拥有一个健康的生活状态，从而延年益寿。中医在治疗急症时更是会大破很多人的眼睛，而且效如桴鼓。
中医养生保健专升本对口专业
中医养生保健专升本可以考的专业如下：
中医养生保健专升本可以考的专业有很多，以下是一些常见的专业：1. 中医学：这是与中医养生保健专业最为相关的专业，学习中医理论和中药学等知识，有助于深入了解中医养生保健的原理和方法。2. 应用心理学：中医养生保健强调身心统一，学习应用心理学可以帮助您更好地掌握心理健康的保健方法。3. 食品科学与工程：中医养生保健强调饮食调养，学习食品科学与工程可以帮助您更好地了解食品的营养成分和食品加工的技术。4. 体育教育：中医养生保健强调运动养生，学习体育教育可以帮助您更好地了解运动的原理和方法。
5. 医学影像学：中医养生保健强调早期预防和诊断，学习医学影像学可以帮助您更好地掌握医学影像技术，提高早期诊断的准确性。中医养生保健专升本可以考的专业非常多，您可以根据自己的兴趣和职业规划选择适合自己的专业。作为一名中医养生保健专升本的考生，您需要准备以下内容：1. 中医基础知识：包括中医的基本理论、经络学、中药学、针灸学等方面的知识。2. 养生保健知识：包括中医养生保健的基本理论、常见疾病的预防和调理、中医养生保健的方法和技巧等方面的知识。
3. 心理素质：中医养生保健专业需要具备较强的心理素质，能够应对各种情况，保持冷静、理性和耐心。4. 英语能力：中医养生保健专业需要具备一定的英语能力，能够阅读和理解相关的英文文献和研究资料。
5. 实践经验：通过实践活动，积累一定的中医养生保健实践经验，提高自己的实际操作能力。中医养生保健专升本需要掌握的知识比较广泛，需要考生具备一定的综合素质和实践经验。
中医养生保健专业可以考执业医师吗
中医养生保健师可以考执业医师证和中医技能岗位资格证。
1、执业医师证是从事中医行业的最权威的资格证书，但考证的条件也太高，必须有中医类专业全日制大专及以上学历。对于不是学医出身的人来说，可以通过中医师承或者中医专长考取医师资格。但是取证时间相对较长，在没有考取下医师资格证之前，可以通过第二种证书先从事中医行业，获得行业资质。2、中医技能岗位资格证与执业医师不同，中医岗位技能证书是针对想学一门中医技术且没有医学背景的人群，通过学习中医技能，考取国家认可的证书，最后达到持证上岗。中医岗位技能证包含中医康复理疗师、中医针灸师、小儿推拿师、中医养生保健师、中医催乳技术证、中医贴敷技术证、中医养生美容师、中医营养保健、中医健康管理等等。中医养生保健医师证报考条件
具有高等学校医学专业本科以上学历，在医疗、预防、保健机构中试用期满一年；取得助理医师执业证书后，具有高等学校医学专科学历，在医疗、预防、保健机构中工作满二年；取得助理医师执业证书后，具有中等专业学校医学专业学历，在医疗、预防、保健机构中工作满五年。
