在夏季高温、闷热的情况下，大量出汗，汗液蒸发速度较慢，长时间停留在皮肤上，汗液中的蛋白质、无机盐等成分经细菌的分解作用后，代谢产物就会对皮肤造成刺激，与表皮细胞发生化学性炎症反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集，从而导致皮炎的发生。当气温下降时才会有明显好转，但来年夏天又会再次复发。这也是困扰皮炎患者的一大难题。该如何避免皮炎反复发作?很多人在皮炎治疗好后，不注意皮肤的护理，没有及时清洗皮肤，或者经常使用对皮肤刺激性较大的护肤品、洗浴用品，容易引起皮肤瘙痒、干燥，出现过敏现象。皮肤经常受到粗糙衣物的摩擦，也容易发炎。皮炎治好后，如果不注意饮食方面的调节，还是有可能诱发皮炎反复发作的。夏季炎热，经常吃烧烤、油炸食物，或者辛辣刺激食物，会造成身体热气，皮肤炎症也容易反复发作。接触过敏原，是诱发皮炎的主要原因之一，如果经常接触花粉、粉尘，皮肤频繁受到刺激，就容易发炎。大量进食致敏的食物也会引起皮炎反复，严重的甚至会有其他异常症状出现，例如呕吐、腹泻等。出现皮炎时很多人总喜欢用力抓挠、摩擦或者用热水烫洗等方法来止痒。其实这样做只会让皮炎反复，更加不易痊愈。所以出现皮炎以后，要尽量忍住，实在忍不住可以轻微抓。按照医生的方法按时涂抹药物，以便尽快康复。
合理饮食对夏季皮炎的预防和缓解具有很好的效果，也是最为健康的治疗方式，日常饮食中，多吃富含维生素C和钙的食物。其中维生素C可以促进肌肤的血液循环，帮助细胞再生，还可以减轻肌肤瘙痒及枯燥的情况。另外还可以多吃富含锌的食物，有研究表明，锌缺乏可导致皮炎发生，所以在膳食中补充含锌高的食物也可以预防皮炎，比如动物肝脏，瘦肉，家禽，坚果等食物。在炎夏高温的夏季，室内应经常通风，注意保持皮肤的清洁与干燥，勤换内衣内裤。尽量穿凉快或者宽大的衣服，以利汗液排出。若是穿着不透气的衣物，不仅会更热，还会将蒸发的汗液“闷”在身体上，加重体表的湿热，所以最好是穿棉麻或者真丝等天然材料制作的衣物。皮炎患者，一定要注意避免日光暴晒，尤其在上午日光照射最强的时候，应该尽量避免户外活动，或者外出时做好防晒。在家注意开窗通风，如果空气湿度较大，也可以开启空调的除湿功能，降低空气湿度。由于皮炎的种类很多，引发的皮炎的诱因也多种多样，因此在出现皮炎的时候不要私自用药。应该及时去医院，确定皮炎的类型，辩证治疗的搭配用药，效果会更好，治愈更快。
夏季皮炎的诱发原因有哪些
皮炎的临床症状有:
1
、接触性皮炎，是由于皮肤粘膜接触某些物质后，在接触部位发生急性皮肤炎症反应
。其发生原因可分为原发性刺激和变态反应两种。临床表现为红斑、水疱、大疱甚至坏死等。病程有自限性。
2
、神经性皮炎，又称慢性苔藓，中医认为皮质抑制和兴奋功能紊乱所致
。情绪局部刺激和辛辣酒类可加重和诱发本病。常年不愈，愈后易复发。临床表现以剧烈瘙
痒或皮肤苔藓样变为特征。
3
、日光性皮炎，是由日光诱发的一种迟发性光变态反应性皮肤病。有人认为主要由中波紫外线引起，也有人认为主要由长波紫外线引起。临床表现为多形性皮疹，可有红斑、丘疹、水疱、糜烂、鳞屑、苔藓样变，常以某种皮疹为主。主要表现以下类型:斑块形、红斑型、湿疹型、痒疹型和荨麻疹型。
4、脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片;严重者伴有渗出、厚痂、有臭味，可侵犯整个头部。头发可脱落、稀疏。面部损害多见于鼻翼、鼻唇沟和眉弓，有淡红色斑，覆以油腻性黄色鳞屑，常满面油光。胸部、肩胛部，初为小的红褐色毛囊丘疹伴油腻性鳞屑，以后渐成为中央具有细鳞屑，边缘有暗红色丘疹及较大的油腻性的环状斑片。皱褶部多见于腋窝、乳房下、脐部和腹股沟等，为境界清楚的红斑、屑少，湿润，常伴为糜烂、渗出。多见于30岁至50岁，尤其是肥胖的中年人。本病慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发。
皮炎湿疹原因复杂:为什么有些湿疹、皮炎会反复发作﹖专家认为，湿疹、皮炎的发病原因很复杂。包括内在因素、外在因素。所谓内在因素就是患者本身具有的过敏性体质。这在湿疹、皮炎的发病中起主导作用。内环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变、以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，均可诱发或加重湿疹、皮炎的病情。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是湿疹、皮炎最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮炎、湿疹因众多的发病原因和诱发因素交叉在一起而反复发作。
冬季养生的原则与方法
1、起居有常，生活规律《素问 四气调神大论》曰：“冬三月早卧晚起，必持日光。”早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以固阴精，日出而做，以避严寒、求温暖。冬季大部分动物都会减少外出，处于冬眠状态，因此冬天要作息有律，多睡觉，少熬夜，提升阳气，扶助正气，防止春季“温病”的发生。“春生、夏长、秋收、冬藏”，是四时变化的自然规律，人类生活在自然界中，必须顺应四时的变化，调摄精神活动，以达到人体与周围环境，以及人的精神与形体功能的和谐一致，从而达到养生的目的。《素问 四气调神大论篇》指出四时之间的养生方法，即“春季天地俱生，万物以荣，人应夜卧早起，广步于庭，以使志生，此之谓养生；夏季天地气交，万物华实，人应夜卧早起，无厌于日，使志无怒，此之谓养长；秋季天气以急。地气以明，人应早卧早起，与鸡俱兴，此之谓养收：冬季水冰地坼，无扰乎阳，人应早卧晚起，必待日光，使志若伏，此之谓“养藏”，体现了“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。2、补肾健脾，调和气虚肾主咸味，心主苦味，冬季饮食宜减咸增苦，以补心气，固肾气。饮食宜温阳保阴之品，忌食生冷、粘、硬之食。注意合理搭配，多选用含铁丰富的食物（如紫菜、西红柿、香菇和木耳）、含有丰富的钙的食物（如豆制品、青豆、藕粉、油菜、紫菜和奶粉）、含有维生素A的食物）如胡萝卜、小白菜、少量鸡蛋、少量肝）和富含维生素B2的食物（如黑豆、香菇、杏仁）。晨起食热粥、晚间易节食，以养胃气。羊肉粥、糯米红枣百合粥和八宝粥，以及适当配伍温阳益气，养阴补血之中药：如人参、黄芪、阿胶、鹿茸、当归等。3、调摄情志，平和心态古代养生学，强调养生莫若养性。所谓养性，主要是指道德修养，如理想、情操、精神生活。古人认为，情志与人的脏腑功能是相联系的，《素问 阴阳应象大论篇》中就指出“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)与内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)往往是致病的主要原因。所以《内经》一再指出“喜怒不节，寒暑过度，生乃不固”，反复强调“和喜怒”是智者养生之道：古代养生著作中均认为情志活动中心是主宰一切的，实际就是主张人的理智、高尚的道德情操应当支配情感活动，所以去掉私欲杂念，保持乐观情绪，开朗的性格，高尚的情操，精神内守，形神统一是防病健身、延年益寿的首要条件，是古代养生的核心内容。
4、导引按摩，增强体练《素问 异法方宜论篇》中即有“引导”“按”之称。引导是以人体肌肉运动为主，并配合一定呼吸运动的我国古代医疗保健体操。它不仅可以养身强体，还可防疾治病，《素问 血气形志篇》认为引导能治“病生于筋”和治“息积”。古代导引的内容包括导引式(体操)以及后来展的五禽戏、太极拳等。《内经》中还首次提出“神不足者，视其虚络，按而致之”的“按”一词，这是一种以推拿、按摩、叩击为形式的一类运动，既可养生、锻炼，又可治病保健；《素问 四气调神大论篇》要求人们“夜卧早起，广步于庭”，用长时的散步和跑步的方法来锻炼身体，通过人体运动来提高、促进有机体的新陈代谢，使体内各器官系统充满活力，增强体质，增进健康。但运动不当也会对人体有害，进行适量运动才能对人体有好处，否则“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。
