什么泡脚可以调理肠胃

热水泡脚的好处热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。功能效果脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚治病的效果增加数倍。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多，随着磁疗的迅速发展，磁疗已被广泛用于医疗领域各科室，对于泡脚的应用。好处(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反

射区脏腑有问题。当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。(3)对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。基本原理泡脚用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。四季泡脚“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。常用方法必备条件第一、要调整好泡脚水的温度泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。第二、要选对泡脚容器既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。泡脚容器的要求1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。3、结构可买一些微电脑浴脚器。所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，加中药泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。第三、要选择加热设备市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。第四、如何确认泡脚效果怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。基本方法热水泡脚也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用;当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。

热水泡手的好处

人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。因为“手浴”就可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。同时再配合“足浴”，效果会更好。与足浴相比，“手浴”的方法更简单易行：接一盆热水，温度大概在40℃—42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。“手浴”时还需要注意身体的姿态，双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可，如果上班族中午感到疲惫，也可在办公室浸泡一次。

艾草有比较多的效果，可以调理女性经寒不调，宫寒不孕等症状。如果用艾草去泡脚有很多的好处，具有驱寒除溼，通经络的作用，还可以增加身体的抵抗能力。艾叶泡脚对肠胃好吗？ 艾叶泡脚对胃是有很好的好处，艾叶泡脚对筋络有 *** 的作用，使人体脏腑功能振奋，有祛除寒溼，调理脾胃的功效，对常见的胃病症状有一定缓解。如果患者身体溼寒重，就可以使用艾草泡脚，每一个星期泡一次，具有缓解的作用。患者艾草泡脚的时候是不可以食用寒凉的食物，平时可以食用一杯生姜红枣水，这样不泻气又驱寒。 艾草具有增加抵抗力，抗过敏以及抗病毒等功能，长时间使用艾草泡脚可以祛除脚癣以及脚气。如果有咽喉肿痛，口腔溃疡以及口腔炎等情况，有可能是身体内的虚火比较旺盛，使用艾草泡脚可以祛除体内的寒火和虚火，一定程度对病情有缓解。 艾草泡脚虽然有很多的功效，但是不是很多人都适合使用。寒火，虚火严重的患者，短时间使用艾草泡脚是有益处的，如果长时间泡脚，会造成易怒，头痛以及头晕等症状，一定要多注意。

泡脚是一种常见的养生方式，泡脚对于瘦身具有一定的辅助作用，因为泡脚可以加速血液循环、促进新陈代谢，所以想要的减肥的朋友可以尝试经常泡一泡脚，对身体也十分有好处。

每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果，热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环，加快人体脂肪燃烧。泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

一、用什么泡脚可以减肥1、冬瓜皮加中草药泡脚减肥

将冬瓜皮和茯苓、木瓜各适量一起放入锅内熬煮，药液煮好之后倒入足浴盆内，趁着热泡脚，水凉了就加入热水，一直泡脚泡到浑身微微发热为止，每天泡脚一次，30天为一疗程，坚持下去，并且搭配上饮食调理和适度的运动，很快就可以见到减肥效果。2、红花等中药材泡脚减肥

红花、苏木、牛膝各等量，一起放入铝盆内，加入适量的水煮沸，再熬煮一会儿，并且将双脚放在铝盆上面熏蒸，去掉火之后等到药液变得热度适合了再将双脚放入盆内浸泡，直到药液变凉，红花、苏木、牛膝等都是可以舒筋活血的药材，经常使用这样的药材泡脚可以起到很好的减肥效果。3、山楂、当归泡脚减肥

山楂和当归各等量，白癣皮、白蒺藜各等量，一起放入盆内煮沸，之后再熬煮半个小时，之后滤取一杯药液当做茶来喝，剩下的药液与开水一起倒入盆内，等到温度适宜的时候就可以泡脚了，每天一次，每次浸泡40分钟，十天一个疗程。二、泡脚减肥的具体方法

1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

5、1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。

想要达到减肥的效果，还需合理饮食、适量运动等。平时可以多吃蔬菜和水果，少摄入高热量的食物，忌辛辣、油腻等刺激性食物；可以适当进行有氧运动，如慢跑、骑自行车等。