全身瘙痒按什么穴位

古人所说的「天地交泰」就是天气寒热交接的过程，此时多见气温突升、雨水突增。在传统文化里「热多则属毒」，人的身体也容易受气候的影响，出现一些不适；五月也是各种蛇、虫、蜈蚣、蝎子等毒虫频繁活动的时期，所以有了「毒五月」的称号。“毒五月”来临后，皮肤瘙痒便到了发作高峰期。五六月大部分地区气候属高温多雨，热邪、湿邪是引起皮肤病的重要原因，所以夏季是皮肤病高发季节。皮肤瘙痒对于很多人来说都并不陌生。轻的皮肤瘙痒，挠一挠就能解决问题。严重的皮肤瘙痒，甚至会影响睡眠和颜值。 现代医学认识 该病原因复杂，实验证明，人的皮肤存在痒感的感受器，并通过神经末梢传向大脑。患部组织胺的释放能促进痒感。抓痒因压痛有止痒作用，但又促进释放更多的组织胺，加重痒感，形成痒--抓的恶性循环，导致更为严重的皮肤损伤和炎症。 中医认识 中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，治疗以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。 陈医生给大家推荐几个穴位 大家平日就可以尝试多按揉缓解症状 一、曲池穴 穴义：曲，屈曲。此穴为手阳明之合，脉气流注此穴时，似水注入池中；又取穴时，屈曲其肘，横纹头有凹陷，形似浅池，故名。 定位：属手阳明太阳经，屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。 功效：清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络。 操作：左右手互相交替，左手拇指按揉右手曲池穴，右手按揉左手曲池穴，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。 二、行间穴 穴义：行为行走，间，中间，穴在第一，二趾缝端，经气行走其间。 定位：属足厥阴肝经，位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。 功效：清泄肝火，疏肝理气，熄风潜阳。 操作：用拇指按揉局部，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。 三、阴陵泉 穴义：阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉。 定位：属足太阴脾经。在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。 功效：排渗脾湿。 操作：用拇指按揉局部，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。 四、血海穴 穴义：“血”，受热变成的红色液体也。“海”，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名“血海穴”。 定位：属足太阴脾经。屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 功效：调经理血，祛风止痒。 操作：用拇指按揉局部，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。 五、百虫窝 穴义：“百”，数量词，形容多也。“虫窝”，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名“百虫窝”。 定位：经外奇穴名，在股前区，髌底内侧端上3寸，当脾经血海上1寸处取之，左右计2穴。 功效：驱虫止痒，活血祛风。 操作：用拇指按揉局部，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。 1、夏季炎热，尽量保持室内合适的温度和湿度，避免长期生活在潮湿闷热环境中； 2、夏季衣物应选择透气性好的面料，外衣尽量宽松舒适，保持皮肤清洁干爽。 3、夏季洗澡尽量用温水，不用过凉或过热的水洗浴。 4、夏天天气炎热时可以经常饮用绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等解暑防痱。（脾胃虚寒者宜减量） 5、夏季避免进食过多温热之品，如榴莲、芒果、荔枝、牛羊、虾蟹等。 6、脾主肌肉，肺主皮毛，日常注意顾护好脾胃，夏季少吃冰冻寒凉等易损伤脾阳、肺阳的食物，无积食时，多吃小米、粳米、党参等养护脾胃的食材，并平时应注意健脾祛湿，可以用白术、土茯苓、五指毛桃、陈皮、木棉花等用来煲汤。 7、血虚风燥型皮肤瘙痒，建议养血润燥、祛风止痒。平时可以吃些五红汤、银耳红枣汤等。 8、湿疹体质的人们要注意改良生活习惯。放松心态，避免郁闷焦虑情绪；饮食方面保持清淡不过量，避免辛辣腥发之物，避免接触容易引起过敏的化学物质。 初审：曲崇正 审定发布：范琳燕

1 血海穴 位置：位于大腿的内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧的隆起处。取穴时可坐在椅子上，将腿绷直，膝盖侧面凹陷的地方，肌肉的顶端就是血海穴。 功效：具有调节血液循环、祛风的作用，主治风疹、湿疹、皮肤瘙痒。 2 太溪穴 位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 功效：具有滋肾阴，清虚热的作用。 3 三阴交 位置：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，先找到脚踝骨的最高点，然后向上4指宽处，胫骨内侧缘后方便是。 功效：具有活血通络的作用，主治瘾疹、神经性皮炎及月经不调等妇科疾病。 4 涌泉穴 位置：在足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 功效：可有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，和有节律的运动性，从而促进了血液、淋巴液在体内循环，调整人体的代谢过程。

1 药浴快速止痒 当归白芷方 配方：当归30g、白芷、紫草、荆芥、防风各15g、蝉蜕10g、羌活、独活、白癣皮、苦参各15g。 用法：将上药加水1000ml，熏洗瘙痒部位，用清水洗浴后再瘙痒部位涂抹凡士林油。每次治疗20-30分钟，4周为1个疗程。治疗2个疗程即可。 功效：此方适用于全身皮肤瘙痒的患者。 蛇床子地肤子方 配方：蛇床子、地肤子各30g，五倍子、苦参、苍术、薏米、黄柏各15g。 用法：上药加水3000-4000ml浸泡，用纱布包裹，浸泡1个小时，文火煮30分钟，过滤后再煮一次，两次药液混合备用，熏洗患处。每天1次，每次20-30次，熏洗后用清水冲洗，没剂连用2天，5剂为1个疗程。 功效：此方适用于全身皮肤瘙痒的患者。 2 刮痧快速止痒 选穴：大椎至身柱、百会穴，双侧曲池至手三里，双侧止痒穴，双侧漏谷穴至商丘穴 操作手法：以刮痧板的薄缘刮拭双侧曲池至手三里、止痒穴，以皮肤变成紫红色或出现痧痕为度。 大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。 百会穴：在背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。 手三里：此腧穴在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸 漏谷穴：小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,距内踝尖6寸,胫骨内侧缘后方 商丘穴：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。 止痒穴：血海、风市穴、曲池穴、蠡沟血。 3 按摩止痒穴快速止痒 血海穴 功效：（脾经）专治痒症，艾灸止痒效果更好。还可活血化瘀，提高免疫力。 取穴法：正坐屈膝，医生面对病人，手掌按住病人膝盖，手心对准膝盖骨，拇指向内侧，指尖。 风市穴 功效：（胆经）治皮肤瘙痒，失眠，风寒，点按拔罐拍打皆可。 取穴法：站立，手臂下垂，大腿外侧，中指指处 蠡沟穴 功效：（肝经）虫窝之意，治痒症，荨麻疹，调和肝胆，治月经病。按·拔·灸皆可。 取穴法：小腿内侧，裸骨头上三寸（约四横指）是三阴交穴，再向上前二寸（约三横指） 是此穴。 曲池穴 功效：（小肠经）治皮肤病的要穴，看治皮肤瘙痒，还可降血压，祛痘，明目，退烧。 取穴法：肘关节弯曲成90度，横纹尽头高点处。 4 拔罐快速止痒 穴位选择 大椎：位于第7颈椎棘突下凹陷中。 肺俞：:第三胸椎棘突旁开1.5寸是足太阳膀胱经第13个穴位,为背俞穴。 脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间 体质虚弱加 足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。 关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 操作手法：选用大小适度的火罐在穴位用闪火法拔罐，并留罐10-15分钟，隔日进行一次，连续3次为1个疗程。