冬天用什么泡脚去寒气

常用的有的加红花，有的加生姜，有的加艾叶，有的加花椒，有的加盐，有的加醋。具体该加什么，下面分别说明：

加红花适用于心脑血管疾病。血液循环不好，肢体麻木，青紫，跌打损伤，静脉曲张，妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块，静脉炎、动脉炎及有血栓者，均可用红花五十克分五次，每次十克放锅内，水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。

加生姜适用于风寒感冒，风湿，类风湿，阳虚畏寒，脚凉，生姜一块（如枣大）切碎放锅内，加水煮沸五分钟即可。

加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可。

加盐适用于高血压，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。泡脚时水中放置一平勺盐（约8--10克）不需要煮。

加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒20--30粒）放锅内煮沸五分钟即可。

加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡脚的水中。

加外，风湿类及筋骨的除加生姜外，还可加透骨草、伸筋草各15克，和生姜一起煮后再泡脚。

祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善

可能有很多人都会养成一个泡脚的习惯，因为在泡脚的时候不仅会让人体变得非常暖和，同时也可以排除一些湿寒之气。那大家知道每天在泡脚的时候，用什么材料可以让体内的寒气或者是湿气排出来呢？一、生姜

可能很多人都知道生姜，因为他在我们的生活当中是一个非常多见的食材，炒菜的时候很多人都会在里面加入一些生姜。因为不仅可以起到调味的作用，同时对人体也有很多的好处。那在泡脚的时候加入一些生姜也是可以排出体内的寒气或者是湿气。尤其是在冬天的时候，用生姜泡完脚之后，大家会觉得人体非常的暖和。如果说能够长期坚持的情况下，也可以让身体的健康情况得到一个改善。而且它的使用方法是比较简单的，只需要把它切成片状放在水中就可以了。二、花椒

除了生姜以外，花椒也是一个非常好的材料。把花胶放入水中浸泡一会儿之后用来泡脚，不仅可以去除体内的湿气或者是寒气，同时也可以让身体的血液循环更加流畅。对于一些特别怕冷的女孩子来说，可以每天用花椒来泡水。坚持一段时间以后，会发现自己的脚之间的变得越来越暖和了，同时也不再畏惧寒冷。如果说想要让花椒更加具有疗效的情况下，也可以将花椒煮成水再来泡脚。这样的话效果更加的好，而且还能够改善人体的健康情况。三、艾草

对于一些家庭来说，可能非常喜欢晒一些艾草。因为它的作用是非常大的，尤其是在冬天的时候，可以取一些晒干的艾草来泡脚。可以将艾草先煮成艾草水，然后再来泡脚，在这个过程当中血液更加的循环，同时人体的湿气也可以排出体外。在睡觉之前泡脚，可以改善人的情况，同时还可以去除体内的一些湿寒之气。所以说泡脚对人体是非常有好处的，还有一些人可能会直接选择从平台上购买一些中药包来进行泡脚。