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瑞士村上
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吃什么调理肠胃不好怎么办

时间:2024-06-14 05:47205 人浏览举报
相关标签: 健康养生

关于 “吃什么调理肠胃不好怎么办3 条回答

  • 倾城之恋
    倾城之恋
    2024-06-14 05:47

    肠胃不好吃什么调理

    有许多人的肠胃功能都不好,有的人是因为天生肠胃功能就弱,有的人是因为生活习惯等把肠胃搞坏了。那肠胃不好吃什么调理呢?跟着小编,一起来了解一下吧!

    肠胃不好吃什么调理

    1.肠胃不好的人可以多吃山药。山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中含有的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,从而加快胃肠内容物的排空,所以它非常适合脾胃虚弱,消化不良人群食用噢!

    2.肠胃不好的朋友可以试一下用陈皮煲粥喝。陈皮本身就是健脾开胃的噢!在煮好的陈皮粥中加入适量的食盐就可以食用啦!

    3.羊肉是一种很滋补的食材,同时它也可以增加消化酶,保护胃壁,修复胃黏膜,帮助脾胃消化。

    4.牛肉含有丰富的蛋白质以及氨基酸,也是一种很滋补的食材,它可以补中益气,滋养脾胃。可以用牛肉煮粥喝或者用枸杞加上牛肉一起蒸来吃,这个可是很补血的哟!

    肠胃不好吃什么调理的全部介绍啦!肠胃不好的朋友一定要记得生冷、煎炸、油腻、过辣的东西要少吃噢!

  • 好运来
    好运来
    2024-06-14 05:47

    一般而言,“肠胃不好、食欲不佳”时应该食用易于消化吸收的食物,包括以下几类:一类是较为温和类的水果,例如苹果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、核桃等。比如苹果不仅能止泻,还能通便。苹果含有的果胶可吸收毒素。对轻度的腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中还含纤维素,可以刺激肠蠕动,加速排便,所以又有通便作用。一类是温和类的蔬菜,南瓜、荠菜、豆类、卷心菜、花菜等,比如大白菜中就含有大量的粗纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

  • 小迷糊
    小迷糊
    2024-06-14 05:47

    通常胃肠不好吃什么调理应该根据病因来决定,胃肠不好的病因主要有胃溃疡、消化不良等。1、胃溃疡胃溃疡与幽门螺杆菌感染、饮食习惯、药物刺激等因素有关,以餐后上腹疼痛不适为主要临床表现。建议及时用四联疗法来根除幽门螺杆菌,例如甲硝唑、阿莫西林、枸橼酸铋钾、奥美拉唑等,同时遵医嘱使用胃黏膜保护药物,例如氢氧化铝等,要注意做好胃部保暖。2、消化不良消化不良是指由多种原因造成的胃肠功能障碍的一组临床症候群,主要表现为上腹痛、腹胀、恶心、呕吐、嗳气等。患者可遵医嘱选择促胃动力药,如多潘立酮、莫沙必利等。也可选择消化酶制剂,如多酶片等。同时按摩腹部、适当运动等也可以缓解胃肠的不适症状。胃肠不好的患者首先要纠正不良的饮食习惯,少食高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物,例如花椒、炸鸡、奶油等,清淡饮食,进食瘦肉、米汤等。避免含酒精及香料的食物,应戒烟戒酒。饮食要规律,定时定量,少食多餐,避免吃得过饱,以免加重胃肠道的负担。患者需要注意营养平衡,要多吃富含维生素的食物,有助于保护胃黏膜和提高其防御能力,例如猕猴桃、生菜等。

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