老年痴呆症（如阿尔茨海默病）的发病原因复杂，包括遗传因素、生活方式、环境因素等。除了久坐之外，以下是一些行为和因素可能增加老年痴呆症的风险以及一些建议的预防方法：1. 不健康的饮食： 高胆固醇、高饱和脂肪、高糖分和高盐分的饮食可能与老年痴呆症有关。预防方法包括采用心脏健康的饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、健康脂肪和鱼类。2. 缺乏体育锻炼： 缺乏体育锻炼可能增加老年痴呆症的风险。建议进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，以促进心血管健康和维护脑部功能。3. 社交孤立： 社交互动和认知刺激对大脑功能至关重要。积极参与社交活动、加入社交团体和保持社交联系可以有助于降低风险。4. 抽烟和酗酒： 长期抽烟和酗酒可能对大脑产生负面影响。戒烟和限制酒精消费有助于减少风险。5. 抑郁和焦虑： 长期的抑郁和焦虑情绪可能与老年痴呆症有关。及早寻求心理健康支持和治疗可以有助于降低风险。6. 心血管疾病： 高血压、高胆固醇、糖尿病和其他心血管疾病可能与老年痴呆症有关。维护心血管健康可以降低患老年痴呆症的风险。7. 头部受伤： 严重的头部创伤可能增加老年痴呆症的风险。预防摔倒和采取安全措施可以减少头部损伤的可能性。8. 睡眠问题： 慢性睡眠问题，如失眠或长期睡眠不足，可能对脑部健康产生负面影响。维持健康的睡眠习惯是重要的。采取健康的生活方式和保持身体和心理健康对于预防老年痴呆症至关重要。这包括定期锻炼、保持健康饮食、积极社交、避免烟草和酒精滥用、管理心理健康问题、控制心血管风险因素等。认知训练和脑部刺激活动也可能有助于维护大脑健康。如果您担心老年痴呆症风险，最好咨询医生以获取个性化的建议和评估。
题有点难可防老年痴呆发群里
老年痴呆已成为影响老年人健康的主要杀手。面对老年痴呆不断发展和致命的神经退行性疾病，许多人对老年痴呆的起因一无所知，这造成了人们很难在平时的生活当中积极做好预防工作，从而使疾病导致上身，为了避免老年痴呆症疾病的缠绕，了解其病因才是预防的关键，老年痴呆是怎么来的？若有这4种情况，或会被老年痴呆缠上一、老年痴呆是怎么来的？
1、遗传的因素：国内外已有大量的研究表明，老年痴呆病人的后代有较高的发病率。它的遗传方式尚不清楚。有些人认为是显性基因遗传;有些人则认为是隐性基因遗传;也有一些人认为是常染色体隐性多基因遗传，遗传学上的作用可能被环境和遗传因素所干扰，因而影响其遗传效应。研究也认为，老年痴呆症是一种非遗传性疾病，例如血管性痴呆，并不与遗传直接相关。
2、身体方面的疾病，有些病人患有身体方面的疾病也是引起老年痴呆症的主要原因，例如甲状腺疾病、免疫系统疾病、抑郁症等。
3、生活方式，在生活当中长期吸烟、酗酒的人可能造成氧化应激反应，从而使脑细胞萎缩。经过调查发现，吸烟、喝酒人群的发病率，往往比不吸烟、不喝酒人群要高。4、头部外伤。颅脑损伤是一种脑损伤伴有意识障碍的疾病，目前已有许多关于颅脑损伤的报告。根据临床和流行病学研究，严重的脑损伤可能是某些疾病的病因。
二、如何预防老年痴呆？
预防老年期痴呆的关键是防止脑细胞损伤，保持信号通畅，并增强其抵抗力。勤学苦练，善用脑力，可预防老年痴呆，由于读书与教育可增加脑部神经细胞间的讯息传递。提高神经突触的数量，即使是脑部病变，高学历病人的大脑认知功能仍然比低学历患者保持的要好。要想办法保持思维活跃，善于联想，多读书，多画画，多演奏乐器等。对于老年痴呆是怎么来的这个问题大家应该已经有了答案了吧，其实引起老年痴呆的原因有很多，并且老年痴呆会严重的危害到老年人的身体健康，因此大家在生活当中积极的做好预防措施，一旦发现身边有人患上老年痴呆症应及时采取有效的治疗措施，免得病人在以后治疗中受苦。
看谁才是绝事高人
——什么样的人才是高人——
高人一般都是面带笑容，待人热情，彬彬有礼，而且态度和善，让人过目不忘。平日里，他们都是温文尔雅，从来没有忘乎也从来没有失态过。——
越是底层的人，越是复杂，越是高深的人越是单纯。《老子道德经》有云：“五彩使人眼花；五声震耳，五味令人口舒；在田野里打猎，让人的心都要疯了。这是一件稀罕的东西，我不介意。”老子说：五光十色让人眼花缭乱，视觉下降，声音多了，听力下降，味觉麻痹，食欲下降，打猎，赛车，让人疯狂，罕见的宝物，往往会让人产生打劫和盗窃的念头。圣人们自觉地放弃了对欲望和欲望的引诱，而过着朴素的生活，一直保持着平静自然的生活。有时候，越多越好。欲求愈多，谋愈深，身心不安，日夜不安。惊慌失措，最终一无所获。——，越是强大，越是容易相处。老子说：‘仁慈如水’。和蔼可亲的人，就像是一汪清水，温柔而包容，包容万物。待人随和，做事总是给人留一条活路，不死不休，这样才能让人对你有好感，有了好的人脉，你的人脉就会变得更好。强大的人如盘石，温和的人如水，看似坚固的岩石，最终都会被水滴石穿。《道德经》有一句话：“存而不存，胜于己；强者太过锋芒毕露，终有一天会陨落。与人交往时，不能太自我中心，也不能太过强势，要有一种随和的态度。我们经常说，能力弱的人就有脾气，能力强的人就会有脾气，地位低的人就会有气势，修为高的人就会变得很好相处。
——，能冷静解决
人生的波澜起伏，谁也说不准哪天就会遇到麻烦，有高手的烦恼、有焦虑、有急事要解决的时候，都会表现的很平静。不至于手忙脚乱，手忙脚乱，迷失方向，不知所措。他们知道，在遇到问题的时候，一定要找到解决的方法，焦急、愤怒、哭泣、埋怨，都是徒劳的。当那些高手出了问题，所有人都是心急如焚，一个个都在跺脚，而他们，就跟什么事都没有发生过似的。到了那个时候，他们或许会想办法，不会慌张，也不会像没头苍蝇似的到处乱窜。——，能抵御成功的人都能抵挡住诱惑，因为这个世界上到处都是诱惑。一些成功的人，就是因为承受不住这样的诱惑，才会一蹶不振。高手也是如此，他们才会如此小心，言谈举止都会对自己有所要求。他们明白，这是属于他们的，不属于他们的、危险的、超出他们道德范围的，都是不能触碰的。他们有自己的底线，自己的底线，自己的底线，自己的极限。不能触碰的人，是不可能被金钱打动的，就算有诱惑，他们也不会畏惧，不会因为一时的幸福而动摇，而做出“一时的幸福”之类的事情。——，能看淡
金钱和利益，是所有人都梦寐以求的东西。俗话说，人为财死，人为食亡，人为财死，人为食亡，人活着，就是要钱，要活的更好，要活的更好，也要有钱。但修为到了一定的层次，哪怕明知道金钱的重要性，也会珍惜自己的财富。不属于他的，他不会贪图太多，也不会冒险，更不会为了得到，不择手段。就算他们爱财，也会通过合法途径得到。当你拥有了别人没有的东西的时候，你不会担心，也不会因为嫉妒而做出一些丑陋的事情。他们虽然喜欢钱，但也懂得看钱，不会被金钱所左右，也不会因为钱而背叛自己的良心，也不会去做一些违背自己意愿的事情，更不会去伤害别人。怎么才能让自己的生活更加顺利？怎么才能让自己的心情好起来呢？面对生活中的各种困难，该怎么办？这些都是我们必须要努力修炼的东西。这是在我们知道高手的真正实力的基础上，以上这些都是必须的。
