罗汉果是中医里面一味常用的“清利咽喉”的中药材，由于其味道甘润，药效极好，泡水喝的话口感也较佳，所以在生活中也有很多人用罗汉果来泡茶养生。
罗汉果作为一种中药材来讲，对人们的健康也是有很多好处的。1、罗汉果可以清肺热、利咽喉。
罗汉果味道甘润，药性偏凉，入肺经则能起到较好的清泄肺内热邪的作用，对于肺内有火邪壅滞的人群是比较适合使用的。
而若是热邪上逆，引发咽喉部位出现肿痛、干痛等情况，罗汉果同样也是可以起到利咽喉的作用。
所以在生活中当嗓子使用过度、或者热邪壅滞于肺及咽喉等引起肺热肺燥、咽喉肿痛、嗓子沙哑等情况的时间，就可以用些罗汉果泡茶喝。2、罗汉果可以化热痰、止咳喘。
罗汉果在清泄肺中热邪的对于肺内之痰也有很好的化解之功。所以说罗汉果入药还有较好的化肺内热痰、止咳嗽气喘的作用。
比如有气管部位有炎症的人群，经常会出现急慢性的咳嗽、气喘满闷等情况，就可以直接使用罗汉果泡茶喝；或者再配伍桑白皮、麦门冬、五味子、百合等药材同用，其化痰止咳之效更佳。
3、罗汉果可以生津液、除燥邪。
罗汉果本身就是一味甘润除燥之品，服之对于体内的燥邪有明显的清润之功。
比如燥邪伤津引起的体内津液不足、口干舌燥、咽干咽痛等情况，直接以罗汉果泡茶喝，即可预防此类情况的发生，也可有效缓解此类情况的加重。
还有像一些患有急慢性咽炎的人群，使用罗汉果也是可以起到一定的辅助缓解之效。中医里面常用罗汉果和木蝴蝶、胖大海、桑叶、菊花、金银花等配伍使用，对于咽喉部位的炎症有较好的缓解作用。4、罗汉果可以缓解便秘。
罗汉果在生津润燥的对于肠道也有一定的滋润作用，故而对于肠燥津亏引起的大便干燥、习惯性便秘等情况，以罗汉果入药也是可以凑效的。
此时则可以使用罗汉果同蜂蜜一起泡茶喝，不仅可以提升口感，其润燥通便的作用也更佳。
陈皮罗汉果功效
罗汉果与陈皮泡水的作用 罗汉果与陈皮泡水的作用，罗汉果是生活中常见的一种水果，而陈皮主要是橘子的皮制成的，两者都具有较高的营养价值以及食用价值，很多人都很喜欢泡水喝，下面分享罗汉果与陈皮泡水的作用 罗汉果与陈皮泡水的作用1 行气健脾胃 罗汉果中带有很多的葡萄糖、葡萄糖，味儿香甜，适当服用有益于止渴，而茯苓中带有很多的维他命、甲基纤维素及其挥发油成份，适当服用有益于推动身体消化酶代谢，一起泡水喝具备一定行气健脾的作用。 止咳祛痰 罗汉果味甘酸碱性凉，带有很多的维他命、挥发油、罗汉果苷及其锰、铁、硒等营养元素物质，适当服用具备一定祛咳止痰的作用，而茯苓味苦辛温性，带有很多的维他命及其蒸发哟成份，具备一定止咳化痰、止喘的作用，一起泡水喝具备止咳祛痰的功效。 促进消化 罗汉果陈皮水中带有很多的维他命、膳食纤维素等营养元素物质，在其中膳食纤维素具备一定推动身体肠胃蠕动的功效，适当服用具备一定促进消化的功效。 罗汉果陈皮水的忌讳 不适合服用过多罗汉果陈皮水中带有一定量的酸性物质，过多服用非常容易加剧身体消化道压力，进而可能会造成身体出现腹痛、腹泻及其大便糖稀等不适感病症的产生，。吃药期内不适合服用罗汉果陈皮水中，茯苓中的营养元素于药品具备一定的相冲，会减少药水解作用，进而对身体的身心健康导致一定的影响，因此一般在服食药品期内不是建议服用罗汉果陈皮水的。体寒者适当服用罗汉果陈皮水中，罗汉果是一种性凉的食材，过多服用非常容易加剧身体的消化道压力，进而可能会造成身体出现消化不良等状况产生，比较严重时要可能会对身体的性命导致威协，因此建议体寒者要适当罗汉果陈皮水。 罗汉果与陈皮泡水的作用2 理气健脾 罗汉果中含有大量的葡萄糖、果糖，味道甘甜，适量食用有利于解渴，而陈皮中含有大量的维生素、纤维素以及挥发油成分，适量食用有利于促进人体消化液分泌，一起泡水喝具有一定理气健脾的作用。 止咳祛痰 罗汉果味甘酸性凉，含有大量的维生素、挥发油、罗汉果苷以及锰、铁、硒等营养成分物质，适量食用具有一定祛咳止痰的功效，而陈皮味苦辛性温，含有大量的维生素以及挥发哟成分，具有一定止咳、平喘的功效，一起泡水喝具有止咳祛痰的作用。 润肠通便 罗汉果陈皮水中含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分物质，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用具有一定润肠通便的作用。 罗汉果陈皮水的禁忌 不宜食用过量 罗汉果陈皮水中含有一定量的酸性物质，过量食用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成一定威胁。 服药期间不宜食用 罗汉果陈皮水中，陈皮中的营养成分于药物具有一定的相克，会降低药酶的作用，从而对人体的健康造成一定的影响，所以一般在服用药物期间是不建议食用罗汉果陈皮水的。 体寒者适量食用 罗汉果陈皮水中，罗汉果是一种凉性的食物，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现消化不良等情况发生，严重时要可能会对人体的生命造成威胁，所以建议体寒者要适量罗汉果陈皮水。
罗汉果功效禁忌
一、罗汉果的好处：
1、降血糖
罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。
2、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
3、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。
二、罗汉果的禁忌：
1、不宜长期服用
罗汉果作为一味中药材，“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。
2、体质寒凉者不宜服用
罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。
罗汉果
3、夜尿频繁的人不宜服用
罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。
罗汉果的主要品种
1、青皮果
具有植株健壮、产量较高、适应性强；结果早、丰产性好，品质中等。被广泛应用于生产，栽培面积占90%以上，无论山区或平原都可以种植。
2、拉江果
又名拉江籽，是广西永福县龙江乡拉江村果农用长滩果的实生苗培育而成。其果实椭圆形、长圆形或梨形，具有适应性广，适于山区或丘陵地区种植，植株长势旺盛，品质好。
3、长滩果
原产于广西永福县龙江乡保安村长滩沿河两岸，是目前栽培品种中品质最好的品种，果实为长椭圆形或卵状椭圆形，果皮细嫩，有稀柔毛，果顶端略凹陷，果皮有明显的细纹脉。
4、红毛果
本品种适应性强，植株生长健壮，产量较高，嫩藤蔓和幼果密被红色疣状腺鳞；果实小，形似梨状短圆形。
参考资料来源：百度百科-罗汉果
