意志品质是人格的重要组成部分，指的是一个人的意志力、决策能力和毅力等方面的表现。
而体育作为一种锻炼身体的方式，也能够有助于人们的意志品质的培养和提升。体育能够增强一个人的意志力。体育项目需要运动员在比赛中保持高度的注意力和集中力，而这些要素恰恰是意志力的重要表现。在比赛中，运动员不仅要面对身体上的挑战，还要面对来自对手和观众的各种干扰和压力。只有具备强大的意志力，才能在这样的环境下保持冷静、有效地应对挑战，完成比赛。另外体育还可以培养人们的决策能力。在比赛中，运动员需要迅速作出正确的决策，否则可能会影响比赛的结果。这就需要运动员在平时的训练中多加思考、多做实践，让自己具备更加敏锐的观察力和判断力，以便在各种情况下做出最佳的选择。体育也可以让人们拥有更强的毅力和耐力。毅力和耐力是完成任何事情都需要的，包括体育运动。在训练和比赛中，运动员需要不断地克服自己的体力疲劳和心理压力，始终保持高度的专注和努力。这种坚持不懈的精神，对任何领域都是非常宝贵的品质。所以说体育确实对意志品质的培养和提升有很大的作用。它可以增强意志力、培养决策能力和提升毅力和耐力等方面的品质，让人们更加精神抖擞、富有活力。
我们应该在平时的生活中多参与体育运动，来摆脱懒惰、消除压力，提高自身的意志品质和素质。一有空多体育运动，多户外。
体育锻炼可以培养坚强的意志品质和精神
体育运动能够培养人的品质，因为能够培养人的竞技性和团队合作精神。许多的体育运动都带有竞技性。人们身处其中就会学习到竞技精神与竞争意识。而且在类似于篮球和足球这种团队运动当中人们又可以学习到团队意识，因为在一个体育团队当中，不仅有球员而且有教练和陪练甚至营养师等等。只有各个环节配合亲密无间才会保持一个高水平的竞技状态从而取得好的成绩。一、体育运动带给我们的变化
在体育运动当中，想要赢得竞技的胜利毋庸置疑的会经历痛苦、失望和汗水。反败为胜机会往往在瞬间就会消失，那么能否准确地把握住机会，就要求人们有着强大的敏锐力与洞察力以及高度的注意力，能对赛场之上瞬息万变的局面给出正确而有效的判断。而这些往往就是一个成功者所需要具备的品质。而且体育运动可以疏导情绪缓解压力，给人带来愉悦的同时缓解紧张和不安等负面情绪使人身心放松。二、体育运动可以培养人们的品质
体育运动可以培养人们的参与意识与自主精神和自强不息、不怕困难、不畏失败的顽强意志。无论是单人还是团体运动，都可以让参与者既能尊重自己又能尊重对手，养成良好的个人风尚与行为规范。还可以约束人们遵从规矩规则，使人们注重实事求是而不投机取巧。不论何种情况，只要参与体育运动，就能体验到它的魅力与给我们带来的快乐。不仅能让我们坚定生活的信心信念，更能培养高尚的三观。使人们更加和谐健康向上的发展。
在人类社会当中，竞争和合作是永恒存在的话题。不仅是人与人，就连国与国之间也存在着竞争与合作，这就是体育精神。
强身健体砺意志
军训可以锻炼自己的毅力。
又到了一年一度的军训季节，很多高中生大学生在进入学校之后都开始了为期一个星期到一个月的军训。从我个人的角度出发，我认为军训可以锻炼自己的毅力，能发现自己的不足，但军训的时间太短，会很难对自己的毅力有一个深刻的认识，这是军训唯一不好的地方。其实在全世界各个国家中军训早就融入了教育体制当中，因为军训不仅可以让学生们强身健体，最重要的是能强化学生们的思想，因为很多时候战争离我们非常近，如果我们平常不武装自己的思想，不强化军事观念，那么国家的国防建设和国防教育将会落后于其他国家，世界上任何一个国家，只要在这一点上输了，那么整个国家的国防将会输掉未来。军训虽然只是一种体验式的军事训练，但对学生们而言也是一个非常好地磨练，因为军训能让很多自由散漫的人认识到纪律的重要性。很多人在进入大学或者是进入高中之前，往往没有团队合作意识导致在这一方面非常缺少经验，甚至长大以后踏入社会与团队合作与他人合作时都会有很大的欠缺，但是自己在经历过军训和高等教育之后，在这一点上将会有明显的改变，因为军训能让自己明白纪律的重要性，同时也能让自己知道集体利益远远高于个人利益，当自己要选择更高的事业是自己的能力，往往会很容易到天花板，但是自己选择依靠团队达成自己的目标，那么自己可能会爆发出非常惊人的潜能。记得自己刚上大学的时候也经历了非常残酷的军训，当时的天气非常炎热，但是自己咬牙坚持了下来，并没有选择退缩。自己虽然对军训非常讨厌，但是现在回想起来，军训带给自己很多的回忆，因为自己就是在军训开始之后有了一定的转变，也终于认识到自己不能再这样浑浑噩噩地生活下去，而是要继续努力改变自己才是最重要的。军训是一种非常好的体育锻炼形式，如果自己有参军报国的梦想，可以到军营去感受一下真正的军人，但是相对于大多数人而言，参加军训能让自己领略军训的魅力，我认为也非常重要，因为军训不仅能锻炼学生的意志，更能改变一个人的一生。
