女贞子要怎么吃呢，很多人都喜欢吃，也喜欢讨论怎么去吃，女贞子是一种很独特的果实，要怎么才能将女贞子的作用发挥到最大呢，我们可以根据女贞子的不同功效，来尝试不同的食用方法。
女贞子有滋阴补肾的功效，我们可以将女贞子浸泡在酒里一整个日夜，然后再经过剥皮、曝晒，再碾磨成粉末状，和其他药材混合做成药丸，比如梧子大。老年人用酒服送梧子大可以强身健体；膝盖不好的患者使用，可以使改善腰膝不好的症状，从而缓解病情；阴气不足的女性患者，可以服用这种方法制成的女贞子药丸，可以起到滋补阴气的效果。榛子的形状也很奇特，是一种椭圆形的果实，而且颗粒饱满硕大但是味道却很苦涩。女贞子的果实虽然可以直接生吃，但是味道却不甚美好。
女贞子是一种功效很强大的果实，所以它的吃法也有很多，可以单独食用，也可以和其他药材混合食用，因此很受人们欢迎。女贞子除了可以滋阴补肾之外，还可以补肝、治疗头昏耳鸣、改善白发早生的情况。所以平时生活中我们可以适当的吃一些女贞子，这对身体很有好处。
女贞子的食用方法和用量
女贞子实际的应用在生活中，第一：补腰膝，壮筋骨，强阴肾，乌髭发：女贞子(冬至日采：不拘多少，阴干，蜜酒拌蒸，过一夜，粗袋擦去皮，晒干为末，瓦瓶收贮，或先熬干，捣汁熬膏，和前药为丸，临卧酒服。第二：治神经衰弱：女贞子、鳢肠、桑椹子各25～50克。水煎服。或女贞子1000克，浸米酒1000克，每天酌量服。第三：补肾滋阴。取女贞子，去梗叶，浸酒中一日夜，擦去皮，晒干，研为末，待早莲草出时，采数石，捣汁熬浓，和末做成丸子，如梧子大。每夜服百丸，酒送下。十多天之后，体力增加，老人不再起夜。
不仅仅只有以上的服用方法，女贞子促进肝细胞的再生作用是诸药中最大的。以女贞子为主，治疗慢性肝炎的处方是：女贞子18克，旱莲草、北耆、白术、丹参、白芍、太子参各15克，仙鹤草、绵茵陈各12克，水牛角30克(先煎)，白花蛇舌草20克，甘草5克。5碗水煎成2碗水，上、下午各服一次，连服3个月为1疗程。慢性肝炎是目前中西医都难治的病症，所以必须坚持长期服用，更要保持心境舒畅和充足的休息与睡眠，病情才能逐步好转。
现在对于女贞子的食用方法，我相信大家应该都不会陌生了吧。都有了一定的了解了吧，特别是女子在生病时应服用。因为女贞子具有滋补肝肾能够使眼睛变明亮等功能。记住以上的知识吧，说不定还会派上很大的用场呢。让我们深入生活中的每一个细节，发现更多的有用之物吧。
女贞子的用法用量
内服：煎汤，6-15g;或入丸剂。外用：适量，敷膏点眼。清虚热宜生用，补肝肾宜熟用。
女贞子的食用方法及用量
【验方精选】第一方：女贞子、墨旱莲、桃金娘根各等分。用法：共研细粉，炼蜜为丸重9克，每日服3次，10日为1疗程。主治：慢性苯中毒。第二方：女贞子30克，土枸杞、桑椹、旱莲草各12克。用法：水煎分2次服，每日1剂。主治：身体虚弱，腰膝酸软。第三方：女贞子叶适量。用法：每次取新鲜女贞子叶7片，为1剂量，水煎服，每日3剂。主治：消肿止痛，复发性口疮。第四方：女贞子15克，墨旱莲10克，桑椹10克，当归15克，制何首乌10克。用法：水煎服。主治：虚损有热，白发。第五方：鲜女贞子叶60克。用法：洗净，捣烂，加冷开水200毫升，绞汁，频频含漱(也可少许吞一点)。主治：口腔炎、牙周炎、扁桃体炎。第六方：鲜女贞子叶100克。用法：水煎服。主治：急性小儿肺热，上呼吸道感染。第七方：鲜女贞子叶15～20片。用法：取上药，洗净，放搪瓷缸内，加水适量煎汁。熏洗患处后，再用煎熟的女贞叶敷于疮口上(或用洗净的鲜叶捣烂敷患处，)盖上纱布并用胶布固定，日换2～3次。主治：消肿生肌，下肢溃疡。第八方：女贞子30克，枸杞15克，菊花6克。用法：水煎，分2次服，每日1剂。主治：阴血不足，视力减退。
