冬瓜是一种具有多种保健功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，那么冬瓜的功效与作用有哪些？1、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。2、降血压，利尿消肿：由于冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。3、保护肾脏：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显着减少血清肌酐含量的作用。4、减肥降脂：经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。5、美容养颜：冬瓜籽中的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分氨基酸。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。6、降血糖：冬瓜中的膳食纤维含量很高，。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。膳食纤维还能降低体内胆固醇。7、排除致癌物质：降血脂冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜的营养价值
冬瓜不但口感甘甜清爽，而且营养丰富。冬瓜富含多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，具有养胃生津、清降胃火的功效。冬瓜汤更是很多减肥美眉常用的减肥餐点。冬瓜汤能使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。冬瓜的营养价值有哪些？每100克冬瓜营养成分主要有热量：，胡萝卜素：，钾：，钙：，维生素C：，维生素A：，磷：，叶酸：，镁：，钠：，碳水化合物：，膳食纤维：，脂肪：，蛋白质：，烟酸：，铁：，维生素E：，硒：，锌：，铜：，锰：，碘：，维生素B6：，维生素B2：，维生素B1：。冬瓜中的不少化学成分具有显着的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成分。冬瓜瓤含葫芦巴碱、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。冬瓜的做法
冬瓜常被用来做汤或炒着焖着吃。我们常见的就有排骨冬瓜汤、虾仁冬瓜汤、红烧冬瓜、清炒冬瓜、冬瓜盅等用冬瓜作为主材料烹饪的菜式。下面我们一起来学一下红烧冬瓜和排骨冬瓜汤的做法。红烧冬瓜的做法：原料：冬瓜适量，食盐适量，鸡精少许，生抽少许，老抽适量，蚝油少许，白糖少许，做法：1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。2、热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。3、再放入盐，适量生抽，老抽让冬瓜均匀上色。4、加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。5、再加蚝油，鸡精，大火收汁，起锅撒上葱花即可。小技巧：1、冬瓜表面打花刀更易入味。2、炒糖的时候一定要注意千万别炒糊了，把握不好的话宁可少炒一会，糖快化完时就加冬瓜炒匀。排骨冬瓜汤的做法：原料：冬瓜400克，排骨200克，生姜1块，干贝丁100克，香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙做法：1、排骨洗干净斩成小块，放入沸水中焯一下去腥味和血水，捞出，沥干水分。2、生姜洗净拍松。3、冬瓜去皮切厚片。4、砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁、生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，再炖约20分钟。5、冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。
润肺化痰止咳的中药有哪些
随着气温一天天升高，人们容易上火、急燥。抽烟太多、咳嗽时都需要注意养肺润肺，吃些润肺的食物，养肺润肺的中药材有哪些?下面我就来介绍一下。 1、罗汉果 罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，有清肺、化痰、止咳作用。《岭南采药录》中说：“理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”《广西中药志》亦认为：罗汉果“止咳清热。”故对风热咳嗽和肺热咳嗽者尤宜，可单用泡茶，亦可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。 选罗汉果应尽量选用个大圆形或椭圆形，不破不裂，有绒毛，果皮黄绿或金黄的较好，糖尿病者可放心食用。 2、百合 《中华本草》：“养阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，热病后期余热未清，或神智不遂引起的虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿、湿疮。”《本草纲目》记载，治腹胀心痛，利大小便，补中益气，温肺止咳，安心定胆益志，养五脏，治产后血晕。《阴阳平衡养生祛病》：“肺主气，为藏魄之处。” 润肺的中药除了有以上的两种外，还有就是像枸杞、玉竹也能起到润肺的效果。壹药网温馨提示：对于润肺的中药，大家也不要盲目性的服用，必须要由医生给患者经过正确的诊断之后，再对症用药，这样对疾病的治疗才有效。 3、川贝 川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效。《本草汇言》中论述认为：“贝母，开郁、下气、化痰之药也，润肺消痰，止咳定喘。”它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒，治疗阴虚燥咳效果较好。 若肺燥阴虚咳嗽，痰中带血，可用川贝3克加适量冰糖和水，用小火炖1小时服用。很多人为了缓解苦味，常将其放在雪梨中蒸;或在煮稀饭时取米汤200毫升，放入川贝、冰糖隔水炖服。川贝还可和瘦肉煲汤，每天用量通常在10克以内。 4、玉竹 玉竹味甘、性平，入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。用于热病伤阴、肺胃燥热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、劳疟寒热等症。《本草纲目》介绍该药主治“风温自汗灼热，及劳疟寒热，脾胃虚乏，男子小便频数，失精，一切虚损”。 现代药理研究表明，玉竹还可通过提高胰岛素的敏感性起到辅助降低血糖的作用，特别适合糖尿病合并秋燥者食用。常用量为10-15克，水煎代茶饮，也可与大米一起煮粥食用。 5、麦冬 麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶饮服。传统认为，养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬，清心除烦多用连心麦冬。 临床上常用麦冬配伍人参、五味子，以增强滋阴润燥的功效，用以治疗因肺阴不足引起的喉痒、咳嗽无痰、口渴咽干以及肠燥便秘等症。 6、款冬花 中医认为，款冬花性味辛、温，入肺经，有润肺下气、止咳化痰之功。本品辛散质润，温而不燥，为润肺止咳化痰良药，适用于多种咳嗽气喘。无论外感、内伤咳嗽，寒性咳嗽，热性咳嗽，均可选用，故有治疗咳嗽要药之称，但其以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特点，因此对于肺虚久嗽、肺寒痰多之咳嗽最为适用。 款冬花常经蜜炙之后使用，称为炙冬花，以增强润肺止咳平喘作用。临床上冬花多与其他药物配伍以增强疗效，如冬花重在止咳，紫菀重在祛痰，止咳方中，二药常配伍使用，共奏化痰止咳之效;若与麻黄、杏仁、苏子为伍，称款冬定喘汤，治痰嗽哮喘遇冷即发之症，疗效颇佳。 7、银耳 银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有“菌中之冠”的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的 营养 滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。 银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤，有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。 8、沙参 沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。 沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，待粥将熟时，加入冰糖调味即可，每日1剂。具有益气养阴、润肺生津、化痰止咳的功效。 9、桔梗 桔梗性味苦、辛、微温，能促进支气管分泌，具有止咳化痰、宣肺排脓的功效。用于肺痈胸痛、咳痰脓血、痰黄腥臭等证，有排脓之效。如《金匮要略》桔梗汤，即以之配伍甘草，用以排脓;桔梗白散(桔梗、贝母、巴豆)，排脓之力尤强。多配鱼腥草、薏苡仁、冬瓜子等应用。 桔梗10克，大米100克。将桔梗择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟即成，每日1剂。可化痰止咳。适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠或干咳难咯等。 10、石斛 石斛味甘，微寒，能养胃生津、滋阴除热、明目退翳，对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。可取石斛(6-12克)与菊花适量同煎代茶饮，有较好的明目润燥功效。因石斛中的有效成分只有久煎才能发挥作用，因此应将石斛先煎30分钟，再放入菊花同煎5-10分钟。 另因本品有敛邪的作用，故感冒初起者忌服，且大剂量可抑制心脏和呼吸，因此切勿擅自加量。 11、西洋参 中医认为，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火、养胃生津之功。《本草从新》言其：“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。”《医学衷中参西录》言其：“性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者，皆可以此代之。” 进食西洋参要注意以下三点：一是服时不宜饮茶，因茶中含有鞣酸，能与西洋参的有效成分结合使吸收率下降;二是服后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的，而西洋参是补气的;三是畏寒肢冷、腹泻、胃有寒湿、舌苔腻浊者不宜选用。 12、枇杷叶 枇杷叶味苦、辛，性寒;归肺、心、胃经。清肺止咳，和胃降逆，止渴。主肺热痰嗽;阴虚劳嗽;咳血;衄血;胃热呕哕。 先煎枇杷叶，去渣取汁，加清水适量，入米煮可做成枇杷粥。本粥清肺和胃，降气化痰，枇杷叶润肺养胃化痰，大米补中益气。尤适宜气阴两虚而发热的患者食用。 13、木蝴蝶(别名玉蝴蝶) 木蝴蝶，味微苦;甘;性微寒。入肺、肝经。 利咽润肺;疏肝和胃;敛疮生肌。主咽痛喉痹;声音嘶哑;咳嗽;肝胃气痛;疮疡久溃不敛;浸淫疮。用于急性咽喉炎，声音嘶哑，支气管炎，百日咳，胃痛。 治急性气管炎、百日咳等：木蝴蝶一钱，安南子三钱，桔梗一钱五分，甘草一钱，桑白皮三钱，款冬花三钱。水煎，加冰糖三两，溶化于药液，制成糖浆，一日数回，频频服之。(《现代实用中药》止咳糖浆) 14、黄精 《中华本草》：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽;脾虚乏力，食少口干，消渴;肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。”《本草纲目》：能补中气，除风湿，安五脏，黄精补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。单品蒸后晒干服食能润肌肤，耐饥饿。李时珍说：黄精接受戊己淳气，故为补黄宫佳品，补各种虚损，填精髓，除热寒，杀虫。《神仙芝草经》记载：黄精能宽中益气，调养五脏，使肌肉充健、骨骼坚硬、气力倍增、面色红润、白发转黑、牙齿复生。 15、无花果 无花果，性平，味甘，能清肺热和化痰。《云南中草药》中认为它有“祛痰理气”的作用，“治咳嗽痰多，胸闷。”《福建中草药》还介绍“治肺热声嘶：无花果五钱(15克)，水煎加冰糖服。”故凡肺热咳嗽多痰者，宜食之。 16、苦杏仁 又名，杏仁，味道微甜、细腻，主入肺经，是治疗咳喘之要药。配贝母、沙参等有清肺、润燥、止咳的作用。多用于食用，还可作为原料加入 蛋糕 、曲奇和菜肴中。苦杏仁，止咳平喘，润肠通便。
润肺化痰吃什么中成药好
吃什么润肺养肺最快中成药 吃什么润肺养肺最快中成药。肺部对于我们来说是很重要的，而且现在社会抽烟的人是比较多的，我们都知道抽烟是有害健康的，对肺部的伤害是比较大的，以下看看吃什么润肺养肺最快中成药及相关资料。 吃什么润肺养肺最快中成药1 清肺热、润肺燥的中成药有养肺丸、润肺止咳胶囊、清肺消炎丸等，此类药物一定程度上均可以缓解肺热肺燥引起的口干、咳嗽、舌红苔少等症状，具体如下。 1、养肺丸： 养肺丸由麻黄、石膏、甘草、桔梗、陈皮、木香等中药组成，具有润肺止嗽、化痰定喘的功效，主要用于治疗咳嗽痰盛，气促作喘，胸膈不畅，口苦咽干，喉痛音哑，久嗽失眠等病症，能够清肺热、润肺燥。 2、润肺止咳胶囊： 润肺止咳胶囊由百部、生地黄、麦冬、芦根、黄芩、苦杏仁、枇杷叶、桔梗、浙贝母等中药组成，具有清肺热、润肺燥的功效，主要用于治疗肺热燥咳或热病伤阴所致咳嗽。 3、清肺消炎丸： 清肺消炎丸由石膏、地龙、葶苈子、牛黄、羚羊角等中药组成，具有清肺热、润肺燥的功效，主要用于治疗咳嗽气喘、胸肋胀痛、吐痰黄稠等痰热阻肺引起的症状。 以上三种中成药均可以起到清肺热润肺燥的功效，临床在应用药物时应遵循医生指导，避免因自行用药引起身体不适。 所谓润肺是指因为肺感受燥邪，肺干燥以后引起咳嗽。目前润肺的中成药很多，这些中成药都是膏剂或者口服液，能够缓解肺干燥引起的燥性咳嗽。最常用的是川贝枇杷膏、蜜炼枇杷膏，都是缓解燥咳的，也可以用养阴清肺口服液、百合固金丸。如果食疗，可以食用冰糖雪梨水，也可以用梨和贝母加冰糖蒸熟吃，是很好的药膳。 吃什么润肺养肺最快中成药2 秋季在五行为金，在五脏为肺，在五气为燥。秋季燥邪常侵犯肺部，耗伤津液，可导致干咳无痰、咽干、声音嘶哑等症状，治疗以润肺为主，可在医生指导下选用单味中药或中成药治疗。 一、单味中药： 1、川贝母：归肺、心经，味苦、性微寒，能清肺化痰。味甘质润，能润肺止咳，尤宜内伤久咳、燥痰热痰之证； 2、胖大海：归肺、大肠经，甘寒质轻，能清宣肺气、润肺化痰、利咽开音，常单味泡服； 3、百部：归肺经，甘润苦降、微温不燥，常用于润肺、下气、止咳； 4、紫菀：归肺经，辛散苦降、温润不燥，常用于润肺、下气； 5、款冬花：归肺经，辛散而润、温而不燥，常用于润肺、下气、止咳，略具化痰作用； 6、太子参：甘、微苦、平，归脾、肺经，具有益气健脾、生津润肺的作用； 7、饴糖：归脾、胃、肺经，甘温质润，常用于补虚、润肺、止咳； 8、百合：甘、微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的作用。 二、中成药： 1、养阴清肺丸：主要成分为地黄、川贝母、白芍、薄荷，具有清肺利咽的功效； 2、养阴清肺糖浆：主要成分为地黄、牡丹皮、川贝母等，具有养阴利肺的功效； 3、养阴清肺合剂：主要成分为地黄、玄参、麦冬、川贝母、牡丹皮、白芍，具有滋阴润肺、清热利咽的功效； 4、强力枇杷露：主要成分为枇杷叶、百部、白前等，具有养阴敛肺、镇咳祛痰的作用； 5、润肺膏：主要成分为莱阳梨清膏、党参、黄芪等，具有润肺益气，止咳化痰的作用。 吃什么润肺养肺最快中成药3 十种最好养肺中药 养肺吃什么中药材 一、百合 百合有很好的养费作用，早上的时候可以用百合煮粥，早晚服用它是可以起到养肺润肺的效果，还可以清除多余的痰液，平时如果长时间咳嗽是可以使用的，所以是一款比较不错的中药材。 二、麦冬 麦冬是一种干寒性的药物，它有很好的清肺养胃的作用，可以把麦冬用来泡茶后对肺部有很多好处的。当然麦冬也可以和其他中药材搭配，有润肺止咳的作用，建议大家可以在中药师的指导下进行操作。 三、川贝 川贝也有止咳化痰的作用，当然也有润肺的效果，味道稍微苦涩，一般因上火引起的咳嗽是可以使用川贝的，但是要注意体寒引起的咳嗽。是不可以使用川贝的，当然川贝再搭配冰糖食用润肺效果会更好一些。 四、沙参 沙参是比较常见的中药材，这款中药材有养阴润肺的作用，一般阴虚肺燥或者是热伤肺阴所致是可以使用的。 五、玉竹 玉竹有滋阴润燥的作用，平时如果经常咳嗽是可以使用的，它也有很好的润肺效果，平时可以把玉竹用来熬粥喝，效果也是非常不错的。 六、石斛 石斛它是微寒的一种中药材，能够养胃生津也有滋阴除热的作用，平时如果肺部不舒服，，也可以使用这款中药材来进行调理。 七、西洋参 西洋参它有补肺降火的作用，但是如果因上火引起的肺热同时导致的咳嗽，喉咙有痰都是可以使用这款。中药材它有很好的改善作用，对肺部也是有保护效果的。 八、苦杏仁 苦杏仁有止咳止喘的作用，当然也有滋润肠道的效果，它能够起到止咳的作用，平时如果有咳嗽的情况，可以使用苦杏仁，它有清肺润燥的作用。 九、紫菀 紫菀有很好的养肺作用，它一般适用于咳嗽的有很好的止弹的效果长时间，如果有咳嗽的情况使用之后效果也是比较理想的。 十、百部 百部能够起到润肺止咳的作用，当然也有杀虫的效果，平时如果长期有咳嗽的情况或者是风寒引起的咳嗽都是可以使用这个中药材也是有很好的效果。 上述主要介绍了十种最好养肺中药，所以说如果想要调养肺部，除了使用这些中药之外，也可以使用保健产品，比如飞甘白西，可能效果会更加的理想，因为这款产品主要是改善肺部不适的情况，经常抽烟咳嗽的人是可以使用的，能够起到润肺的作用。
