1、《运动计步》
它可以帮助大家便捷的计算自己的每日步数，也可以开启运动模式来计算跑步的步数，是大家追求生活健康的不二之选，并且还提供了日常打卡等多种不同的功能。
2、《Keep》
这是一款功能全面的运动app，除了能够为大家提供专业的健身计划以外，还可以统计自己的跑步和运动的步数，根据日程来设定每日的运动计划，帮助用户完成任务的指标。3、《悦跑圈》
不仅可以提供地图的信息，也可以了解路段的情况，和朋友一起展开竞技，比拼跑步的里程，并且还有3D助跑，各个装扮用户也可以去根据自己的喜好来搭配，丰富大家跑步的过程，同时也可以体验跑步的乐趣。
4、《健康运动计步器》
这是一款主打计步的工具，用户可以在这里使用它来帮助自己统计自己的步数，同时也可以去分析自己的运动情况数据，以及每日的热量消耗情况等。
5、《运动跑步》
不仅可以帮助大家精确的统计步数，同时还可以去查看历史步数，统计当月的总步数，更有专属的运动模式，帮助大家记录每一次的运动，定制属于自己的运动目标。
步数算公里怎么算
1400-1600步微信步数算一公里。
微信步数是按照手机传感器计算出来的。因为手机内置了振动传感器，会通过振动频率储存数据，人在走路时身体会来回晃动，传感器感应到这种晃动就会进行计算步数。微信运动的基本原理是走路时会先有一个向前的加速度，再有一个向后的加速度，根据身高体重调整这两次加速度大小和时间间隔的阈值就能统计步数。慢走注意事项：
1、要注意步幅，一般步幅最好不要超过50厘米，适当减慢步伐，使身体保持均衡，有利于肌肉和关节的发育。
2、要注重身体姿势，保持正确的站姿，以免脊椎受到不良影响。
3、要采取适当的休息，避免长时间地走路，以免身体过度疲劳。
4、要选择正确的鞋子，选择舒适的运动鞋，以减轻脚的压力，保护骨骼，并可以提高整体的走路效果。
5、要合理规划走路路线，寻找一条平坦、安全的路线，以减少跌倒的机会。
要注意衣着，走路时要穿轻薄、透气的衣服，以减少身体的热量损失，避免流汗过多，以免受凉。
运动健身爱好者
健身之所以也能够形成一种流行文化，是因为随着生活条件的改善，人们的运动量减少，疾病的发生率也开始增加，在这种情况下就有人开始反思，如果适当的进行健身，不但能够保证健康，还能提高工作效率，而且健身也能塑造体型，让人看起来更具精气神，所以才逐渐繁盛起来。而随着时代的进步，碎片时间的利用也开始加强，人们开始在空闲之余会利用不同的场合进行锻炼，这种争分夺秒的感觉也能让人更加积极的珍惜生活。第一，在古代人们都进行大量的劳动，没有健身意识，但劳动和健身还是有本质上的区别的，因为有些劳动非常辛苦，会伤害到身体，而健身却是在一个比较安全的环境下进行全方位锻炼，所以哪怕不需要进行大量的劳动，也要抽出时间进行健身，只有这样才能让身体更加健康。举个例子，有的文职工作者一天都盯在电脑前，长时间下来不但注意力不集中，连工作效率也会下降，但如果让他抽出时间进行一定的运动，等到再回到电脑前工作的时候，不但能够快速完成之前的工作，还会做出一些更具创造力的建议。第二，很多人以为健身都是以脑力工作者为主的人群，其实一些体力工作者也需要健身，例如很多在NBA打球的运动员，在平时就会进行一些针对性训练，以此来延长自己的职业生涯。这是因为有时候职业运动员专门做一项运动，对特定器官的损害也非常大，所以不但要进行训练保养，还要锻炼一些平时无法活动到的部位，这样才能始终处于最佳的竞技状态。第三，对于普通人而言，可以抽时间根据现有的情况来做一些运动，例如通过步行上班来进行一定的活动，不但能够省下一笔钱，还能锻炼身体，而当你没有场地的情况下，也可以在原地做俯卧撑或者深蹲，或者就近找一个小公园绕着跑几圈，也能快速的达到健身的目的。
