养生班
该班主要接收来自世界各地的武术爱好者，以养生为主旨，学习武当养生功。学习 时间分二年、一年、半年、三个月、一个月或半个月不同。
国内养生班收费标准
学费： 每月 1500元/人，半年 6000元/人， 一年10000元/人
住宿费：单间每月900元/人，双人间每月500元/人，集体宿舍每月300元/人
生活费自理
学习时间不满一个月者：费每人每天200元（包食宿）教学内容根据学员要求而定，主要教习武当三丰太极拳、太极剑、形意拳、八卦掌、气功等传统养生功.
武术班
主要接收国内学员,接受系统全面的武当武术训练，学习时间一般为三年。教学内容依照初级、中级、高级不同层次依次进行。学习内容主要有基本拳、玄功拳、伏虎拳、玄门剑、玄功刀、太极拳、八仙棍、锁喉枪、玄武拳、形意拳、八卦拳、武当基础气功等。培养目标是传承武当武术，向国内外输送武术教练。
每人每年学费4000元（ 三年一次交清者10000元）住宿费500元 水电费200元 服装费200元（共二套）合计：4900元/年 假期集训营学习模式： 由武当山三丰派第十五代正宗传人任主教练，依照道教传统由教练亲传亲授，学院采用全封闭式管理，每天早上、上午，晚上训练基本功(三十六路腿法、步法、身法等)，并根据接受程度传授一套武术套路(武当三丰太极拳、太极剑、形意拳、八仙棍、八仙剑、八极拳、太乙玄门剑、太乙五行拳等)。每天下午及周四休息，休息时可选择的活动：
1、学习文化课，与功夫团成员一同到紫霄宫听课>>及道家医药理论知识等
2、与来自国外的学员一同交流学习英语及异国文化
3、由教练组织一同去景区的各景点参观。
4、中小学生做学校布置的作业。报名条件：
1、年龄在12周岁以上没有严重疾病，能够基本自理生活的各大、中小学生。
2、对道文化感兴趣，且在武术方面有一定的悟性。
3、报名人数限定在50人以内，来时必须携带学生证(进入景区门票可半价)及两张一寸照片。
4、即日起开始报名，7月16日截止。超过名额者将会在下次寒假时为其提前预留机会。收费标准：
1、每位学员学费800元，杂费200元：包含住宿费(四人集体宿舍)、水电费、服装费、及景区内紫霄、金顶门票费。(不包含景区大门门票，此票凭学生证90元)
2、山上温差较大，学校提供被褥，自备床单及被罩。
3、生活费自理，学校有内部餐厅，可购买餐票，每月200元左右。
4、开课时间：7月20日——8月20日
武当太极养生班费用
武当山禅修班报名费用如下：养生班该班主要接收来自世界各地的武术爱好者，以养生为主旨，学习武当养生功。学习 时间分二年、一年、半年、三个月、一个月或半个月不同。
国内养生班收费标准
学费： 每月 1500元/人，半年 6000元/人， 一年10000元/人
住宿费：单间每月900元/人，双人间每月500元/人，集体宿舍每月300元/人
生活费自理
学习时间不满一个月者：费每人每天200元（包食宿）教学内容根据学员要求而定，主要教习武当三丰太极拳、太极剑、形意拳、八卦掌、气功等传统养生功.
武术班主要接收国内学员,接受系统全面的武当武术训练，学习时间一般为三年。教学内容依照初级、中级、高级不同层次依次进行。学习内容主要有基本拳、玄功拳、伏虎拳、玄门剑、玄功刀、太极拳、八仙棍、锁喉枪、玄武拳、形意拳、八卦拳、武当基础气功等。培养目标是传承武当武术，向国内外输送武术教练。
每人每年学费4000元（ 三年一次交清者10000元）住宿费500元 水电费200元 服装费200元（共二套）合计：4900元/年 假期集训营学习模式： 由武当山三丰派第十五代正宗传人任主教练，依照道教传统由教练亲传亲授。
学院采用全封闭式管理，每天早上、上午，晚上训练基本功(三十六路腿法、步法、身法等)，并根据接受程度传授一套武术套路(武当三丰太极拳、太极剑、形意拳、八仙棍、八仙剑、八极拳、太乙玄门剑、太乙五行拳等)。
武当太极十三式教学视频慢动作
武当太极十三式怎么练 武当太极十三式，又称文太极十三式，实属道家拳术上品功法，那么武当太极十三式怎么练呢？下面我为大家解答一下，希望能帮到您！ 第一式：仙人放剑 （1）两脚分开成外八字步，且将两膝之关节自然弯曲。两手臂环抱于胸前且令其两手形成分指掌（五指自然分开并弯曲手指）而做掌心相对状。头部端正但却微做垂首（低头）状。肩下沉，腹内收，腰要塌，胸须含，背则拔。凝神静息待操作。此为预备式。 （2）两膝再做弯曲状即佐之身体下沉。同时两掌抓握回收至下腹前并使之变为左，右空心拳状。眼看两手。 （3）右脚向正前方（术语谓之正门）踏出半步。与此同时两手向前放开（与胸等高，掌心向前）。 （4）右脚不动即不得移位。左脚套步上前踏入正门并形成左剪刀步定位（即左腿伸直前探铺出且左脚尖内扣朝向右方。右膝弯曲其脚尖外撇约40度角。收髋紧腿勿松肌肉）。而两掌则在步型定位之间作收，放击打即右掌下按，左掌前推（均为掌缘作重点击打）。 （5）再将左腿弯曲且脚尖外展。两手握成空心拳相靠。 （6）然后两腿形成右剪刀步（须右脚前踏一步后再做定位），两掌作左下按而右前击之状。 第二式：乾坤盘球 （1）两脚分开，约两肩之宽（大开马式），脚尖微向外撇。两手臂大环抱于胸前，此乃预备式。 （2）重心左移至左腿。右手下降至左掌之下并与其形成“抱球状”（掌心相对）。 （3）再将重心右移。右手托移至右侧方且左手与此同时降压至左下方（手心朝下）。 （4）右手翻腕即使之手心朝下并在与此同时左手移至右下侧方而变为“抱球状”。 （5）身体重心再向左移并同时降压右掌，移动左掌。 说明：以上（1）--（5）为连贯动作中的一个“盘花”即“盘球”动作。须连绵不断的做出“十三盘花”，并最少也需做“四盘花”。 另，做架之时，两腿须以其膝关节为重点，踝关节为支点，进行左右重心侧移相辅式。如此这般，术语称为“势若春蚕吐丝而连绵不绝矣”。 第三式：美人照镜 （1）左脚踏进一步至“左前旁门”并使之形成“左弓字步”。与此左臂上架于头顶处（其左掌上照且掌心向上，掌指向左），而右掌则以掌缘为重点击向“中盘”位置。 （2）再迈步踏“右弓字步”至“右旁门”。与此同时右臂上架而将左掌击出。 说明：以上一左一右各行一遍则为“一活架”，可连续行“五活架”至“十三活架”之间。 第四式：顺水推舟 （1）左脚踏进半步使之形成“左寒鸡步”（左虚右实）。两臂圈于胸前且将两掌之掌心相对。 （2）两腿不动，两臂上抬并伴之两掌吊于头顶左，右侧方。 （3）两掌以其掌缘为重点，向中盘推出。与此左脚再踏进半步使之形成“左弓字步”。 （4）再摆架成“右寒鸡步”，并将两掌吊于头顶。 （5）右脚踏进半步使之形成“右弓字步”。与此同时两掌自头顶上方送出直至“中盘”方位作前推状。 说明：此动左右各一谓之“一活架”。可连续行“五活架”至“十三活架”之间均可。 第五式：金鸡独立 （1）左脚踏进半步且令两膝略作弯曲。而两掌则平摊于上腹部位作自然上提状，以便助之下一动作。 （2）左脚踏实并支持与控制身体平衡。与此右腿抬起且勾起脚尖即形成“右独提膝式”。而两掌则变为空心拳从两侧抛出取向上盘--此为双拳挂“太阳”法。 （3）再将身体右转，右脚踏进并落地支持身体平衡。两拳变掌平摊腹前继而复变为空心拳抛向上盘。与此同时左膝提起形成“左独提膝式”。 说明：以上两腿左右上提合为一活架。可连续行五火架至十三活架。
