为了能提神，很多人喝了大量的咖啡，有人觉得，咖啡比绿茶更提神，这是真的吗？咖啡、红牛、启力、绿茶，喝哪个更管用？
这几种饮料之所以能起到提神醒脑的作用，主要是其中的咖啡因在起作用，那么要看哪种饮料提神效果最好，自然是看哪种咖啡因含量最高啦。
我们来到了农学院，请那儿的专家把我们带来的样品进行取样，并用高效色谱仪进行分析，先检测固体的咖啡和茶叶。你猜猜结果怎么着？
在我们随机采访的过程中，几乎所有人都把支持票投给了咖啡，咖啡因咖啡因，不在咖啡里在哪里?!绿茶表示呵呵呵呵呵……每克绿茶里的咖啡因比咖啡要高很多好么！（其实咖啡因之所以叫咖啡因只是因为首先在咖啡里发现了，要是当时的研究人员在喝茶也许就改叫绿茶因了……）
那么冲泡好的咖啡、绿茶和红牛、启力相比，哪个更强劲呢？一般人泡一杯茶取大概3克茶叶，喝一杯咖啡用一袋咖啡，以此为样本，跟一罐红牛和一罐启力相比较，得出这样的结果：一杯绿茶里能析出115.2毫克咖啡因！怒甩其他三个十条街啊！专家告诉我们茶叶中的咖啡因含量在1%-4%左右，而同等重量的咖啡里含量只有1%-2%左右，绿茶完爆咖啡啊！哼哼~让你们再觉得绿茶废柴啊。
绿茶提神醒脑效果虽然这么牛，您要是没好好泡它，那可就白瞎了。
很多人觉得茶叶会沾上灰尘，比较脏，于是喜欢把第一泡的茶水倒掉，对于提神来说，这其实是很不明智的做法。因为在第一泡茶水中，茶叶的咖啡因能析出60%-70%，倒掉是很可惜的！
所以正确的做法是，用少许水洗一下茶，去除上面的灰尘就可以了，这样的茶叶既卫生又提神。
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提神醒脑最管用的方法
提神醒脑方法有很多。例如
1、喝茶喝咖啡：
茶不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且还可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因，它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。同理，咖啡已有咖啡因，同样可以提神醒脑。
2、运动一下：
运动会使身体的血液循环加速，供血给大脑后大脑也会跟着清醒起来。利用倒水的时间，起身活动，也可以起到提神的作用。路过看看花草也能舒缓眼睛疲劳。睡不着表情包
希望大家精神每一天~快乐每一天。
提神醒脑最有效的东西
学生党提神醒脑的神器，作为一个已经拼搏过高考的大学生，在这方面还是很有发言权的。 下面我为大家介绍几个。
一、水喷雾
我们高三困的时候一般女生会买一个喷雾，然后装水，学校每层都会有热水器和纯净水，所以一天装一瓶，困的时候往脸上喷，会清醒很多。如果是同桌喷会更加清醒，在你不知道的情况下，会受到惊吓，然后清醒过来原来在上课。
大家那个水注意要勤换，不可能一瓶水用一个星期啊！最好一天一换，这神器一般会和附近的人一起用的。喷雾水一定要干净，毕竟是喷到脸上的。喷雾瓶不用太大，小巧轻便就行了。
二、清凉油清凉油我相信大家都不陌生，夏天有时候热了也会用，清凉醒脑神器！
我当初初中的时候就有人把清凉油放在水里面，然后喝掉，听说是有用的。我没有尝试过，大家最好轻易也不要尝试哈！我高三买了一个清凉油是鼻吸涂抹两用的，我感觉那个提神醒脑的作用绝了，特别是涂抹到眼睛周围，哇哦！那个刺激感，我买的是比较温和型的，鼻子吸也是挺有用的。
三、咖啡
我从初中就开始喝咖啡了，高三也是有很多同学喝，每天早上，中午，晚上都有人喝，提神醒脑的效果挺好的，但是晚上最好尽量不要喝，要不然晚上可能会失眠。咖啡喝多了也不是很好，我感觉我喝多了，到了大学就免疫了，就算晚上喝也不会失眠，就像水一样。
咖啡不用买特别贵的，水溶那种平价的就可以了，适合我们学生党。咖啡对有些人很有用，但是对有些人也是没用的，还会困，大家根据自己的实际情况去选择。
上面就是我分享的三个提神醒脑的神器，希望能对大家有所帮助。当然如果你有更好的方法更好，只要你感觉可以就行了。实在不行，你还有亲爱的同桌可以唤醒你。
