重要中枢的原因：下丘脑是大脑皮层下调节内脏活动的高级中枢，它把内脏活动与其他生理活动联系起来，调节着体温、摄食、水平衡和内分泌腺活动等重要的生理功能。
内分泌：它能分泌促甲状腺激素释放素（TRH）、促肾上腺皮质激素释放释放激素（cRH）、促卵泡生成激素释放激素（FSH-RH）、促黄体生成激素（LH-RH）、生长激素释放激素（GRH）、生长激素抑制激素（GIH或S.S.)、泌乳激素释放激（PRH）、黑色细胞刺激素一直激素（MRIH）及黑色细胞刺激素释放激素（MRH）等十种。你认为人体的神经调节和体液调节是怎么联系起来的呢？
简单的说就是神经系统将信号传递给下丘脑，下丘脑就开始合成这些促***释放激素了，这些促激素就作用于腺垂体，先垂体分泌促***激素，然后在作用于***腺体（比如甲状腺啊，肾上腺啊等等）
虽然不是所有的激素都是这么来的，但是我们人体重要的激素中，大部分都是这么来的，所以它就很重要了啊！！
调理脾胃的养生茶
中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，但过于补肝又能引起肝火过旺，因此春季调理和养生应掌握养肝健脾，防风御寒的原则。下面我给大家介绍健脾养生茶，希望对你有用! 养肝健脾养生茶推荐 黄芪杞子菊花茶 黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克，红枣15克，水1000毫升。将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，即可当茶饮。黄芪具有益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花甘凉，少许红枣乃取其甘温，稍制菊花之凉，并有矫味之功。此茶有提升免疫力、预防感冒的功效，但如已有急性发炎症状或高血压患者，不宜食用。 金银花茶 取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对咽喉肿痛、感冒患者均有效。 决明子茶 取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，即可饮用。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。 葱白姜汁茶 茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。将葱白砸扁切细，加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用，每日1剂。此饮可以温通阳气，清利头目，消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳，感冒后如饮此茶后就寝，一觉醒来便可觉病情大减，体力大增。 枸杞茶 取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。 菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。 三花清肝茶 菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者。 百合莲子银耳茶 莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。 健脾养生方法 1、蹲马步 双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖;每次1～2分钟。可巩固下盘，强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。 2、按摩腹部 坐在椅子上，左手放在右手上，吸气、挺胸，用力往前挺出上半身，身体微微后仰;吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压;每次20～30次，量力而行锻炼。 配合腹肌收缩按摩腹内肠胃，促进肠胃功能。亦可双手交叠盖住肚脐，上下左右旋转按摩腹部100～200次。 3、鼓漱咽津 闭嘴，用舌沿牙齿边缘上下搅动各12 次，然后闭嘴鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，徐徐咽下。 4、捏小腿 用手捏住小腿内侧的肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛感为度。先上而下按捏，再下而上按捏，以各15～30次为宜，每日 可进行1～3回。 5、上下楼梯 利用上下楼开展锻炼，开始时一步一阶上，然后逐渐过度到一步两阶，上下往返，做10分钟左右，每日3次。速度则由慢到快，运动量达到心率每分钟120次左右。 6、艾灸 在家可用艾条箱，把艾条放进箱中，放在肚脐上，正好把肚脐(神阙穴)、上脘穴(脐上5横指)、中脘穴(脐上4横指)、下脘(脐上2横指)全覆盖，用艾条药力和热力健脾益胃。 还可灸足三里：足三里是强身健体的万能穴。 7、保暖 脾胃虚寒患者还要注意保暖、避风寒，尤其不能让腹部受凉，即使炎夏，睡觉也要用薄被护腹。 8、锻炼
降血压的调理方法
高血压的调理，可从药物治疗、日常生活等方面综合分析。高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象。1、药物治疗高血压患者可遵医嘱进行药物治疗。常用的降压药包括钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等五类。钙拮抗剂包括非洛地平、氨氯地平、硝苯地平、贝尼地平等，适合高血压伴有动脉硬化的患者。
血管紧张素转化酶抑制剂包括培哚普利、福辛普利、依那普利等，适合高血压伴有蛋白尿或者糖尿病、心脏形态改变的患者。
血管紧张素受体拮抗剂包括缬沙坦、氯沙坦、奥美沙坦、厄贝沙坦等，适合高血压伴有蛋白尿或者糖尿病的患者。利尿剂包括氢氯噻嗪、氨苯蝶啶、螺内酯等。
β受体阻滞剂包括琥珀酸美托洛尔、比索洛尔等，适合高血压伴有心动过速，或者是伴有心绞痛、心肌缺血的患者。2、日常生活生活方式干预可有效降低高血压和心血管疾病的患病风险。高血压患者在饮食上应当合理膳食、平衡营养。可适当增加膳食中的钾摄入，多食用新鲜蔬菜、水果和豆类等，同时减少钠盐的摄入，避免抽烟喝酒。
保持平稳的心态以及保持心情愉悦，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
